431 rezultate pentru "mariusaic" sortate dupa data. Re: Re: din 31 aug 2011 20:47 de mariusaic
omul a cerut ceva in romana, i-am dat un link sa citeasca acolo despre toate in romana, nu a fost o reclamatie :mellow:
Re: DEFINIRE PECTORALI din 31 aug 2011 20:41 de mariusaic
eu am avut o vreme cand eram mai stresat si mancam putin mai bine si m-am ingrasat. :blink:
Re: ce muzica ascultati cand va antrenati?? din 31 aug 2011 20:29 de mariusaic
eu sincer nici pe asta nu pot. deja cum am dat play ma doare capu'.
http://www.youtube.com/watch?v=RMj1uQ-6H3w&feature=related
ceva de genul da...
Re: ce muzica ascultati cand va antrenati?? din 31 aug 2011 20:13 de mariusaic
da dar nu imi pot inchipui cum poti sa te concentrezi pe un rock din ala nebun..
Re: Magazin suplimente nutritive in Galati din 31 aug 2011 19:34 de mariusaic
da dar persoanele care vor cauta pe google vor gasi raspunsul... asa daca era doar topicul, nu era de folos nimanui.
Re: Cardio... subiect de discutat; din 31 aug 2011 17:53 de mariusaic
face cineva de aici cardio inainte de orice antrenament, fie el si de pectorali / dorsali , etc ? asa ca o incalzire 5-10 minute ? daca da , cum se simte ?
Re: Pauza intre serii; din 31 aug 2011 17:38 de mariusaic
Era un fel de-a zice. Ma refeream ca in zilele bune fac pauza mai putina ca am energie mai multa si sunt zile cand sunt zonele mele deficitare si fac mai multa pauza , ca merge putin mai greu.. :,
Re: Cardio... subiect de discutat; din 31 aug 2011 11:14 de mariusaic
am inteles, chiar trebuie sa zica 10 persoane acelasi lucru ? stergeti topicul si gata...
Re: Exercitii spate? din 31 aug 2011 09:33 de mariusaic
Nu m-am mirat, am pus o intrebare, defapt 2 . :blink:
Re: Cardio... subiect de discutat; din 31 aug 2011 08:20 de mariusaic
...si vrei sa-mi spui mie personal ca tu nu ai facut niciodata un topic sa intrebi ceva intr-un domeniu in care nu il stii bine? :rolleyes:
sau sa ma exprim altfel...
tu nu ai facut vreodata un topic care tu asa stiai si altii te-au ...
Re: Exercitii spate? din 31 aug 2011 08:19 de mariusaic
doar 2 exercitii faceai la trapez ? cate serii / rep ?
Re: Piept din 31 aug 2011 08:16 de mariusaic
Poftim. http://www.culturism.ro/antrenament/vrei-un-piept-masiv-iti-spunem-noi-cum.html
astea cu ganterele sigur stii sa faci. este un aparat la scripeti pentru piept in care duci mainile in fata si stai inclinat sau drept, depinde pentru ce ...
Re: jurnal nuk din 30 aug 2011 22:52 de mariusaic
Ca un mic offtopic, sper sa ma scuzi ( :blink: ), nu toate produsele de "firma" si cele mai scumpe sunt si calitative. Majoritatea produselor de acest gen le platesti firma mai mult.
Totusi, cam ce suplimente iei ? Daca poti enumera..
Re: Cardio... subiect de discutat; din 30 aug 2011 22:29 de mariusaic
Ok maestrule, te pricepi tu la sport! :)
Re: Exercitii spate? din 30 aug 2011 22:27 de mariusaic
cu gantere am in program. am sa fac de la piept, mersi !
Nelamurire: scripete / aparat ?! din 30 aug 2011 21:37 de mariusaic
Salut,
Imi cer scuze ca deschid inca un topic...
http://www.culturism.ro/antrenament/nu-repeta-exercitiile.html
citeam aici si vedeam mai ales pentru pectorali : impins din culcat orizontal cu gantere/ impins din culcat orizontal la ...
Re: Cardio... subiect de discutat; din 30 aug 2011 21:01 de mariusaic
asteptam sa vina georgik sa ma penalizeze .
Re: jurnal nuk din 30 aug 2011 20:59 de mariusaic
proteine ceva iei ?
Re: jurnal nuk din 30 aug 2011 20:22 de mariusaic
felicitari ! atat am vrut sa spun.
Re: Re: din 30 aug 2011 19:57 de mariusaic
http://193.226.19.42/~cmarian/rom/eme.htm
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|