344 rezultate pentru "Valy_305" sortate dupa data. Re: Marire masa musculara din 7 mai 2011 23:51 de Valy_305
Practica un sport.
Re: Trasul de fiare cu greutati mari din 7 mai 2011 23:08 de Valy_305
Nu stii ce vorbesti
Re: Sunt gras din 7 mai 2011 21:09 de Valy_305
Iti trebuie un concentrat proteic si carnitina + cardio de 2-3 ori pe saptamana. Meniul tau mi se pare cam slab pentru cresterea in masa musclara.
Re: Sondaj Impins la piept din 7 mai 2011 14:00 de Valy_305
Alimentatia, antrenamentul sau odihna pot fi factorii.
Re: Dureri sub coasta stanga!!! din 7 mai 2011 13:58 de Valy_305
Fa o consultatie mai amanuntita.
Re: Problema triceps din 7 mai 2011 13:56 de Valy_305
Probabil o sa stai pe bara ceva timp. Sigur n-ai facut incalzirea inainte.
Re: DEFINIRE PECTORALI din 7 mai 2011 13:53 de Valy_305
Nu ai masa sa ai ce defini. Mai pune ceva pe tine si dupa sa te gandesti la definire.
Re: Coltul incepatorului din 7 mai 2011 13:45 de Valy_305
Depinde ce vrei sa faci ... daca vrei sa cresti in masa iei un gainer daca vrei definire un concentrat proteic sau le poti lua pe amandoua in functie si de buget.
Re: problema din 7 mai 2011 09:58 de Valy_305
Incearca ceva de masa sa iei in greutate cu multi carbohidrati in compozitie. La mine Animal Pak n-a avut efecte ... acu depinde de fiecare insa creatina e foarte buna.
Re: Ajutor ! Vreau sa ma latesc in spate... din 6 mai 2011 23:21 de Valy_305
Re: Trasul de fiare cu greutati mari din 6 mai 2011 23:20 de Valy_305
Poate e incepator nici tu nu cred ca impingeai mai mult cand ai intrat in sala ;)
Re: OUA/zi din 6 mai 2011 22:19 de Valy_305
E ok daca te tii de treaba. Eu le prefer pe cele fierte.
Re: reactii adeverse din 6 mai 2011 20:09 de Valy_305
Am avut un prieten care a luat Total Mass (proteine) si Baton proteic ( redis) ambele expirate ... singurul efect fiind niste iritatii la nivelul gurii.
Re: Antrenament 3 zile din 6 mai 2011 20:02 de Valy_305
Cam putin brate 1 data la 2 saptamani ele se antreneaza 1 data la 5 zile.
Re: Ajutor ! Vreau sa ma latesc in spate... din 6 mai 2011 17:20 de Valy_305
Vb de mai sus incearca si picioare vei creste mai mult cu 15 % si in restul corpului.
Re: antrenament combinat din 6 mai 2011 17:12 de Valy_305
Se cam incurca mai bine separat exemplu pe care l-ai dat tu. Grupele combinate ar fi biceps+triceps sau umeri +trapez in rest nu prea merge.
Re: Proteina facuta acasa.. din 1 mai 2011 13:35 de Valy_305
Si daca le mananci separat ce are?
Re: Antebratul mai puternic ca bratul. din 1 mai 2011 12:46 de Valy_305
Nu o fac iti spun sigur.
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 1 mai 2011 11:09 de Valy_305
Ce ai cu baiatu daca vrea sa se faca mare? :) Asta sta mai mult in sala ca mine doar la o gupa :))
Re: cum este corect sa procedez? din 30 apr 2011 20:11 de Valy_305
Alt lucru care am vazut ca mai iau astia care folosesc steroizi e protectie pentru ficat si prostata.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|