118 rezultate pentru "mariusvldr" sortate dupa data. Re: Re: 7 Pacate din 28 nov 2006 13:03 de mariusvldr
Da bune sfaturi, nu sunt sigurt de cel cu repeterile maximale dar in rest mi se pare bine venit daca mai ai si altele eu as fi interesat.
Re: administare din 21 nov 2006 00:04 de mariusvldr
1. documenteaza-te mai bine, sunt CP care se iau si seara sau dimineatza nu numai dupa antrenenament.
2. indicat ar fi sa iei in fiecare zi si cat mai mult pentru rezultate bune conteaza si calitatea dar si cantitatea.
3. Sa te tina mai mult ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Bataturi in palme din 19 nov 2006 20:07 de mariusvldr
Si eu am avut bataturi dar na sunt baiat de la tara sunt obisnuit cu bataturile dar totusi mi-am luat manuside piele cun bareta pentru incheietura mainii si am observat ca si bataturile s-au redus destul de mult iar incheietura esuper ok.:ok:
Re: Re: Pauza Intre Serii din 19 nov 2006 20:03 de mariusvldr
:))))) tu stai cu cronometrul langa tine ?? intewleg ca trebuie sa pauze controlate dar chiar asa mi se pare mai mult decat exagerat.
Eu fac pauzele dupa cum simt eu mie bine dar de obicei nu mai mult de 1 minut jumate
Re: Re: Re: Efectul animal pak din 13 nov 2006 21:13 de mariusvldr
Nici o parere despre intrebarea mea:( ha va rog incercati cei care ma puteti ajuta ms
Re: Re: durere articulatii din 10 nov 2006 13:45 de mariusvldr
Am si eu aceeasi problema cu incheieturile de la mana stanga mai ales cand execut impins din apropiat pentru triceps. Imi puteti suplimenta un Produs care sa contina toate vitaminele necesare?
Dureri de spate din 10 nov 2006 13:42 de mariusvldr
Am facut miercuri un antrenament de spate si in urma exercitiului: Ramat cu Bara T m-am ales cu o durere de spate care mi-a dat peste cap si antrenamentul de umeri resimtind aceeasi durere la spate jos la primele vertebre. Puteti sa imi dai un sfat ...
Re: Re: Efectul animal pak din 10 nov 2006 13:39 de mariusvldr
Dar despre Animal Stak2 ce parere aveti care e deoebirea fata de Animal Pak si daca se merita la un incepator de 2 luni jumate sala sa bag Animal Stak2, recomandatimi altceva eventual daca animal e prea devreme pentru mine. Mersi
Re: Re: Re: Re: Re: Alegeti un produs din 10 nov 2006 13:36 de mariusvldr
Eu sincer nu as alege nici unul eu merg pe concentrate proteice si o creatina Fx sau monohidrat.
Re: Re: Re: Re: viteza din 10 nov 2006 13:28 de mariusvldr
Nu s-a scos bacul :ok: se da proba de educatie fizica si anul acesta dupa cum spunea ministrul:-`
Re: Re: Re: Re: caut sfat din 9 nov 2006 12:13 de mariusvldr
Gilu, am inteles din juranlu tau ca si tu erai un pic ma "plin cand ai inceput sala nu ne zici si noua cum ai reuit sa ajungi la forma de acuma? adica ma refer la alimentatie cum ai facut la inceput ai dat jos grasimea si apoi ai bagat pt masa? Ce ...
Re: o proteina din 6 nov 2006 23:34 de mariusvldr
Pro whey absortie rapida. si milk&egg dar daca iei 2 portio pe zi te tine c-am 12-15 zile
Re: Re: De Cate Ori Antrenam grupele musculare pe din 6 nov 2006 23:27 de mariusvldr
Clar 1 data pe saptamana mai ales daca esti incepator
Re: prepararea proteinelor din 5 nov 2006 12:54 de mariusvldr
Nu cred ca are nimik eu zic ca ar fi chiar OK mai iei ceva vitamine si din sucul natural. bafta Eu am Milk&egg Si il prepar cu apa sau lapte depinde cana nu imi mai permit un storcator si fructe proaspete in fiecare zi:ermm:
Re: Re: Pectorali antrenament din 5 nov 2006 12:50 de mariusvldr
De obicei c-am asa e antrenamentul meu pt piept:
Impins cu bara Orizontal 1 serie incalzire + 3
Impins cu bara inclinat 1 serie incalzire + 3
Fluturari orizontal 3 serii
Fluturari inclinat 3 serii
Cateodata mai inlocuiesc fluturarile cu ...
Re: Re: Re: Re: Re: Exercitiu preferat din 5 nov 2006 12:38 de mariusvldr
Impins cu ganterele pentru umeri ar fi pe primul loc, si in ultima vreme impins gu ganterele pentru piept atat plan inclinat cat si orizontala
Re: Gilu din 30 oct 2006 14:01 de mariusvldr
Gilu ce milk&egg ai folosit de luai 25 grame eu am luat de la pronutrition dar scrie ca o portie are 70 grame? de astea iau 2 pe zi ar fi ceva milk&egg mai bun decat cel de la pronutrition?
Re: Re: Re: Re: Notati urmatoarii producatori din 30 oct 2006 13:56 de mariusvldr
Scuze nu am fost destul de atnet:ermm:
Re: Re: Re: as avea si eu o intrebare legata de e din 30 oct 2006 13:41 de mariusvldr
definirea tine in mare masura de regimul alimentar si mult fort cardio.
Re: Re: Re: Notati urmatoarii producatori din 29 oct 2006 22:14 de mariusvldr
Eu am folosit redis dar fara rezultate de Redis 1
Universal 7, Pronutrition 9 (am folosit cel mai mult si sunt multumit)La restul nu ma pronunt pentru a nu am folosit iar notele pe care le-am acordat sunt parerea mea personala:ok:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|