580 rezultate pentru "crespo" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: oua din 24 nov 2006 23:49 de crespo
Nu o lua in nume de rau!!Am vrut sa-i spun lui Johnnie de unde am scris si deca si susta.E alegerea ta si nu tre sa dovedesti la nimeni.
Sergio "The Myth" Oliva din 24 nov 2006 22:24 de crespo
Nickname: The Myth
Born: July 14, 1941
Birthplace: Havana, CUBA
Residence: Chicago, USA
Height: 5' 10"
Weight: 240 lbs
Titluri castigate:
1965 AAU Jr. Mr. America (Most Muscular)
1965 AAU Mr. America (Most Muscular)
1966 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 24 nov 2006 20:21 de crespo
Cel putin 2 concursuri de Olympia castigate de Arnold trebuiau sa revina lui Sergio "The Mith" Oliva,un genetic incredibil care era peste Arnold la 2 concursuri.Dar politica Weiderilor l-au dezavantajat pe Oliva in favoarea lui Arnold.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jay Cutler din 24 nov 2006 19:11 de crespo
Discutiile astea sunt inutile.Cred ca stim cu totii ce si cum.Chiar am vazut o poza din frigiderul lui jay si se vede clar ca e pe fata,nu se fereste sa se vada ce ia.Asta in cazul in care nu erau fiole de esenta de vanilie pt prajituri.:lol::lol:
Re: Carbohidratii din 23 nov 2006 23:52 de crespo
Carbohidratii sunt de 2 feluri:simpli si complecsi.Depind de indicele glicemic si ridica nivelul de insulina care favorizeaza depunerea de grasime si retinerea de apa.Mai ales in combinatie cu grasimile saturate se depune sub forma de strat ...
Re: Aproape totul se rezuma la bani... din 23 nov 2006 17:10 de crespo
Spovedanie?:D:D:D
Re: Re: Re: Re: Supraantrenament-Recomandari din 23 nov 2006 14:55 de crespo
Ai dreptate dar nu stiu care e vina mea:huh: pt ca bratele mai mult de 5 serii nu le-am antrenat,am respectat programul,200 de gr de proteine pe zi,plus 2 gr de Tribulus care teoretic imi mareste testosteronul.Imi ascult corpul..dar nu gasesc ...
Re: Re: Supraantrenament-Recomandari din 22 nov 2006 23:24 de crespo
Am citit ce ai scris tu,probabil tu ai ajuns la o plafonare,dar la mine e supraantrenament in toata regula,cu dureri musculare mari si dureri de inchieturi,insomnie,pofta de mancare scazuta.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: oua din 22 nov 2006 19:34 de crespo
Citeste alte posturi de la farmacie si o sa vezi ca cel putin asa zice el.:ok:
Supraantrenament-Recomandari din 22 nov 2006 14:28 de crespo
Sal,e a patra sau a cincea oara cand ma supraantrenez din cauza bratelor.Intrebarea mea este pe langa odihna si proteine multe e recomandata pauza totala sau antrenament activ,adica numai exercitii de pompare cu greutate mica dar nu pana la ...
Re: Re: Re: Re: Re: oua din 21 nov 2006 16:56 de crespo
Frate,esti nebun?Adica tu iei susta+deca+napo si nu iei hepatoprotector?:wacko:Scz ca iti zic dar daca e asa e inconstienta.Simptome...nu prea ai ce simptome decat probabil o culoare cam galbena a fetei..dar la niste analize se vede imediat prin nr ...
Re: oua din 21 nov 2006 00:27 de crespo
Sunt prea multe.Pune 2-3 galbenusuri max si in rest numai albusuri.Pai e posibil sa te intepe ficatu.Oricum pe langa napo cred ca bagi si liv 52 sau silimarina.:rolleyes:
Re: Re: Re: aminoacizii bogati in proteine din 20 nov 2006 21:59 de crespo
Teoretic da,dar daca 4 pastile de amino au cam 8 gr de proteine,iesi mult mai scump asa,dar depinde si de cantitatea de proteine pe care o iei tu din suplimente si de bugetul pe care il ai alocat pt suplimente.:ok:
Re: Re: Re: tractiunile -problema.. din 20 nov 2006 21:42 de crespo
Cum draq lucrezi tu pt piept cand toata lumea face pt spate numai tu stii.Tractiunile sunt bune pt latirea spatelui si de aia le pui in ziua cu antr pt spate nu pt piept.:rolleyes:
Re: Re: Re: Re: 2 in 1 intrebari;)) din 20 nov 2006 19:43 de crespo
si ce genetic are el!Asta face diferenta!!!Si nu totii au norocul sa-l aiba.
Re: Re: Re: din 20 nov 2006 18:23 de crespo
E 41 Ron la 900 gr.
Re: din 20 nov 2006 14:58 de crespo
Pro Whey de la Pronutrition mi se pare bun ca raport calitate/pret.In legatura cu suplimentele pe care le-ai scris tu de la Redis mai bine iti cumperi mancare decat soia si laptele praf pe care le contin.:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Flutarile din 19 nov 2006 20:35 de crespo
Pai nu vezi ca raspunsurile care le-ai primit au fost ba pt fluturari,ba pt flotari.Explica la care dintre astea te referi.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Flutarile din 19 nov 2006 20:27 de crespo
Nu,si nici nu o mai prind :d.De ce intrebi?
Re: Re: Re: Re: Re: Flutarile din 19 nov 2006 18:54 de crespo
Frate,ne-ai omorat!!Explica despre ce e vorba,flotari sau fluturari?>Ca de flutari nu am auzit.:D
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|