763 rezultate pentru "marius0" sortate dupa data. Re: Suplimentele MYPROTEIN din 20 feb 2015 22:50 de marius0
Mai bine una dimineata si una dupa antrenament, iar dextroza poti sa o iei dupa antrenament cu proteina si nu aceasta ingrasa ci doar surplusul caloric.
Re: Marirea sanilor cu suplimente din 20 feb 2015 22:08 de marius0
Doar unele, nu toate.
Re: Jurnal Huang din 15 feb 2015 11:37 de marius0
Da.
Re: Suplimentele MYPROTEIN din 14 feb 2015 16:52 de marius0
Poti sa le pui in acelasi shaker, iar 250-300 ml de apa ajunge. Iei si in zilele de pauza.
Re: Cat cheltuiti? din 11 feb 2015 23:58 de marius0
Eu cheltui aproximativ 15 mil pe luna. Depinde de situatia financiara si orasul in care ma aflu dar cam tot pe acolo se invarte suma. Mai am perioade cand ma joc cu cantitatile de macronutrienti si am mai multe grasimi in alimentatie si atunci cred ...
Re: Probleme impins cu bara din 9 feb 2015 14:47 de marius0
Incearca cu ganterele.
Re: Jurnal Danut din 5 feb 2015 01:02 de marius0
Cand ceva merge bine nu schimba nimic, continua asa.
Re: Cardio si antrenament din 4 feb 2015 16:18 de marius0
E ok programul de antrenament.
Re: Jurnal Adi123 din 4 feb 2015 16:16 de marius0
Daca ai timp eu as zice ca un job ti-ar prinde bine pe partea financiara dar tu stii mai bine. Daca vrei sa incerci si alt sport eu as inclina spre inot.
Re: Jurnal SmithB din 3 feb 2015 03:05 de marius0
Atunci mananca ceva mai consistent dupa shake si mai tarziu si perlele.
Re: Jurnal camelzzz din 2 feb 2015 21:04 de marius0
Eu iti sugerez sa faci exercitii de baza si cu propria greutate a corpului, sa mananci sanatos si cu suplimentele dupa 18 ani.
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 1 feb 2015 13:25 de marius0
Ai putea pune umerii cu pieptul si gambele za le faci in ziua de picioare. Vezi cum merge.
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 31 ian 2015 16:16 de marius0
Destul de prost asezati umerii.
Re: Simetrie Gresita din 31 ian 2015 16:12 de marius0
Depinde de cata masa pui. Oricum in poza a doua se vede ca nu e cine stie ce diferenta.
Re: Simetrie Gresita din 31 ian 2015 11:30 de marius0
Treci pe gantere si adauga masa musculara in continuare.
Re: ISO100 vs Whey GOLD vs Syntha6 din 30 ian 2015 18:09 de marius0
Cam da. Mai te poti uita si pe la myprotein.
Re: Creatine Powder ON 300g din 30 ian 2015 15:59 de marius0
Nu se ia creatina cu lapte.
Re: ISO100 vs Whey GOLD vs Syntha6 din 30 ian 2015 15:57 de marius0
Ai putea alege oricare. Eu as alege ON dar am vazut ca s-a scumpit, dar daca te intereseaza doar calitatea si nu si pretul e ok. Personal as alege alta firma.
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 27 ian 2015 23:20 de marius0
S-ar putea sa fie sau nu, depinde de fiecare. Conteaza si intensitatea.
Re: AN din 20 ian 2015 00:07 de marius0
Febra nu trebuie sa fie foarte puternica deoarece asta e un semnal care iti arata ca a fost solicitat muschiul prea mult si ai facut un antrenament prea intens pentru nivelul de antrenament si capacitatea muschiului.
Oricum s-a mai zis ca febra nu ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|