|
763 rezultate pentru "marius0" sortate dupa data. Re: AN din 18 ian 2015 23:39 de marius0
5 zile de febra musculara poate sa nu inseamne neaparat un lucru bun.
Re: Jurnal Vali din 18 ian 2015 23:36 de marius0
O prostie.
Re: Inlocuirea Sandwishurilor din 15 ian 2015 20:06 de marius0
Se poate si cu sandwishuri dar conteaza din ce le faci. Paine integrala, pui, salata, rosii, castraveti, oregano, masline, ardei, cotlet de porc, ardei iute etc...
Re: Jurnal Danut din 15 ian 2015 20:02 de marius0
Nu e gresit nimic din ce ai expus mai sus.
Re: Jurnal Huang din 10 ian 2015 17:26 de marius0
Eu cred ca nu e chiar asa necesar incat sa apelezi la un supliment in privinta asta.
Re: aminoacizi + glutamina din 8 ian 2015 14:19 de marius0
Nu e mare diferenta intre glutamina de la diverse firme. Poti sa iei tot de la ON.
Re: My Protein din 6 ian 2015 19:37 de marius0
E ok, nu e nimic in neregula cu textura.
Re: Jurnal Danut din 6 ian 2015 15:55 de marius0
Nu suplimentezi nimic cu fructe. Acestea le mananci intre mese. Nu conteaza daca la o masa nu prea ai carbo atat timp cat poti compensezi la o alta cu acestia.
Re: Jurnal Flavius din 3 ian 2015 00:35 de marius0
Daca ai facut deja proviziile ar fii trebuit sa ai deja raspunsul la intrebarea ta dar trecand pe langa asta, le iei pe fiecare asa cum scrie pe eticheta.
Re: Creatina amestecata cu preworkout.. din 24 dec 2014 11:39 de marius0
Cum a zis si colegul de mai sus 5 grame sunt de ajuns. Dupa 1-2 saptamani ajungi la saturatie fara perioada de incarcare.
Re: Un sfat pentru alimentatie,exercitii,suplimente nutritive din 20 dec 2014 21:38 de marius0
Parerea mea e ca mai bine sa te axezi pe exercitii cu greutatea propriului corp in ceea ce priveste exercitiile de forta, iar 2-3 sedinte de cardio pe saptaman cred ca sunt suficiente. Poti sa le faci dupa antrenamentul de forta sau in alte ...
Re: Creatina amestecata cu preworkout.. din 20 dec 2014 21:26 de marius0
De patit nu ai ce sa patesti dar depinde care e cantitatea totala ca s-ar putea sa risipesti o parte din ea.
Re: Jurnal Andrew din 16 dec 2014 20:04 de marius0
Si oglinda ce zice ?
Re: Antrenament din 16 dec 2014 08:20 de marius0
Sau iei shakeul dupa cardio.
Re: Jurnal Flavius din 15 dec 2014 16:49 de marius0
Impact whey e chiar ok.
Re: Jurnal Adi123 din 7 dec 2014 09:56 de marius0
Daca te referi la starea de cetoza nu cred ca ai inteles ce trebuie pentru ca acesta este un proces prin care grasimile sunt transformate in energie, iarin acest sens carbohidratii nu mai sunt sursa principala de energie ci cetoanele. Nu are nicio ...
Re: Proteinã sau Carbohidrati? Help! din 7 dec 2014 09:48 de marius0
Pe langa asta cred ca e mai bine sa alegi doar un concentral proteic, iar carbohidratii sa ii iei din alimentatie.
Re: Coltul incepatorului din 5 dec 2014 08:16 de marius0
E ok.
Re: SEX SI CULTURISM din 2 dec 2014 09:05 de marius0
Nu, nu este daunator, este ceva natural si chiar are multe beneficii. O singura problema temporara ar fii daca faci sex inainte de sala pentru ca s-ar putea sa ai o scadere in forta si performanta, dar depinde de la persoana la persoana.
Re: Suplimentele si sistemul hormonal din 27 nov 2014 11:31 de marius0
Mai multi factori intra in discutie cand vorbim de acumularea de masa musculara. Bineinteles ca antrenamentul cu greutati are un rol foarte important in acest sens dar nu putem spune categoric ca doar acesta ne ajuta in construirea de masa ...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
