290 rezultate pentru "PopeyeTheSai" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ceva sa fie definitiv. din 14 dec 2007 23:24 de PopeyeTheSai
Dupa parerea mea as zice sa te duci pe concentrate proteice,dar poti folosi si aminoacizi concomitent.
Un exemplu de concentrat proteic de la Universal Nutrition ar fi: Ultra Whey Pro.
Un exemplu de aminoacizi tot de la Universal Nutrition ar fi: ...
Re: Re: Re: Speedwheel din 14 dec 2007 15:19 de PopeyeTheSai
Nu stiu ce aveti unii cu antebratul...Te antrenezi pentru skandenebrg?Daca nu lasa antebratul ca este lucrat indirect la alte grupe musculare.
Re: Speedwheel din 14 dec 2007 11:10 de PopeyeTheSai
Bine ai venit pe forum Edi.Te salut si bafta in realizarea obiectivelor.
Daca tragi tare se poate :ok::ok:!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 14 dec 2007 00:12 de PopeyeTheSai
Totusi nu ar strica o zi de pauza dupa antrenamentul de Luni...
Re: antrenament HST sfaturi din 13 dec 2007 22:00 de PopeyeTheSai
Nu ma bag ca nu ma pricep la acest tip de antrenament dar iti dau un link despre HST:
http://www.culturism.ro/forum/forum_display.php?fid=19&mid=38557
Re: record personal din 11 dec 2007 18:48 de PopeyeTheSai
La ce exercitiu?Genoflexiuni?
Joe Weider a facut culturismul ceea ce este azi din 11 dec 2007 18:26 de PopeyeTheSai
[b]Joe Weider a facut culturismul ceea ce este azi[/b](articol din revista Flex)
Cum a inceput totul
Joe Weider este un pionier in domeniul fitnessului si isi foloseste cunostintele pentru a ajuta oamenii din intreaga lume pentru a duce o ...
Re: Spatele din 11 dec 2007 17:54 de PopeyeTheSai
Indreptarile sunt foarte bune pentru spate insa trebuie sa fi cat mai atent la ce greutate bagi in asa fel incat sa executi cat mai corect exercitiul.
Proteina din zer din 11 dec 2007 17:48 de PopeyeTheSai
[b]Proteina din zer inainte de antrenament activeaza antioxidantii[/b](articol din revista MD)
Radicalii liberi sunt substante foarte reactive,produse natural in timpul metabolismului.Acestia se pot lega de compusi periculosi din ...
Articole din reviste de culturism din 11 dec 2007 17:35 de PopeyeTheSai
Va propun ca in acest subiect sa punem articole din reviste de culturism.Articolele pot sa fie despre antrenament,alimentatie,suplimente nutritive etc.
Re: Re: Re: as dori niste pareri si niste sfaturi, din 11 dec 2007 17:07 de PopeyeTheSai
Foarte rau antrenamentul tau de inceput!
Incearca sa diferentiezi o grupa musculara mare de o grupa musculara mica.Nu este normal ca la spate,o grupa mare sa faci 3 exercitii a 4 serii si sa faci la fel si pentru o grupa ca si bicepsul.
Ai putea ...
Re: Re: as dori niste pareri si niste sfaturi, va din 11 dec 2007 14:53 de PopeyeTheSai
Eu cateodata fac febra musculara,cateodata nu.Depinde si de antrenamentul pe care il fac,de intensitatea lui.
Dar oricum,depinde de la om la om,ai dreptate.:ok:
Re: as dori niste pareri si niste sfaturi, va rog din 11 dec 2007 14:21 de PopeyeTheSai
Pentru a ne putea da cu parerea despre un program avem nevoie ca tu sa scrii si exercitiile pe care le faci,seriile si repetarile.
Pentru picior baza sunt genoflexiunile,astea sunt cele mai bune exercitii pentru picior.Ai mai putea face la presa ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 11 dec 2007 12:45 de PopeyeTheSai
Nu este vorba ca nu intra bine dupa spate,important este sa simti tu cum este mai bine,poate pentru unii merge un anumit antrenament iar pentru altii nu.
La umeri problema este ca tu Joi faci triceps iar in urmatoarea zi bagi umar si nu prea este ...
Re: Re: Ultimate Nutrition & BSN din 10 dec 2007 22:07 de PopeyeTheSai
Lukiano nu are de ce sa iti sara cineva in cap pentru ca tu ti-ai spus parerea si asta este foarte bine :ok:.
La vitamine si minerale clar Animal Pak este cel mai tare din gama Universal.
Volumizator/creatina zic si eu tot Storm.
Insa la gainer ...
Ultimate Nutrition & BSN din 10 dec 2007 20:33 de PopeyeTheSai
Il asteptam pe domnul Odin pentru suplimentele Ultimate Nutrition si BSN :ok:.
Re: Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!! din 10 dec 2007 19:38 de PopeyeTheSai
Re: nu stiu ce aparat de fitness sa aleg!!! din 10 dec 2007 19:36 de PopeyeTheSai
Dalia da un link cu optiunile pe care le ai in vedere ca sa te ajutam in alegerea ta.:flowers:
Pro Nutrition din 10 dec 2007 19:12 de PopeyeTheSai
Dupa parerea mea pentru Pro Nutrition:
-cel mai bun weight-gainer: GFX-8
-cea mai buna creatina: Creatine FX
Cele mai bune suplimente nutritive din 10 dec 2007 19:00 de PopeyeTheSai
Incercati in acest subiect sa numiti cele mai bune produse ale firmelor de suplimente.Ca sa fiu inteles va dau un exemplu: sa zicem ca luam firma Weider,scrieti la aceasta care este cel mai bun weight-gainer,cea mai buna creatina etc. si la fel si ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|