|
320 rezultate pentru "ssergiu" sortate dupa data. Re: Mod administrare BCAA din 8 iul 2013 18:02 de ssergiu
Nu e nimic exagerat, 6 pastile nu inseamna mult deloc. Sunt unii care recomanda chiar 20 de pastile pe zi, sau mai multi.
6 pastile inseamna probabil pana in 10 gr de aminoacizi (proteine).
Re: Whey ProT Natural Plus din 4 iul 2013 23:31 de ssergiu
Pffff... tocmai am gasit pe un site la 135lei. Pt cine e curios ii zic pe privat sau sa caute pe google "natural whey 135 lei" si e primul rezultat al cautarii.
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 4 iul 2013 13:54 de ssergiu
Probabil ca are. Mai scrie si ca are 91kg/178cm inaltime.
Re: Whey ProT Natural Plus din 4 iul 2013 12:48 de ssergiu
Mi se pare suspect de ieftin ... Parca as avea incredere mai mare in Whey Protein cu 180lei 2.5kg de la MyProtein (atentie, nearomat!)
Re: Jurnal Nicu din 3 iul 2013 23:13 de ssergiu
daca iei gfx8 are deja creatina monohidrata, nu mai e nevoie sa iei pe langa (daca respecti dozajul de 3 cupe la servire, 2 serviri pe zi)
mie-mi prieste mult creatina, m-am obisnuit cu ea si acu mi-ar fi incomod sa nu iau :)
Re: sall din 3 iul 2013 23:04 de ssergiu
pt abdomenul inferior un exercitiu pt acasa e intins pe spate pe pat (sau o banca), cu fundul la marginea patului. tii picioarele drepte si le ridici pana pe la 60-70 de grade. cand le lasi jos, nu le lasi de tot sa atingi podeaua. faci vreo 20-25 ...
Re: Orez din 3 iul 2013 22:53 de ssergiu
Cred ca sunt sanse mari sa te apropii de 1000 de calorii cu combinatia asta. Daca e un peste gras, sigur sari de mie...
Eu de obicei nu pot manca mai mult de 200 de gr de peste odata... mai bine imarti in 2 mese a cate 100gr de orez+150 gr peste
Re: Carbohidrati simpli din 3 iul 2013 22:45 de ssergiu
si eu zic ca e prea de tot sa mai pui dextroza in serious mass :)
n-are rost sa cauti dextroza la alte firme "de renume" pt ca nu prea au. nu li se merita sa vanda asa ceva pt ca e foarte ieftin si dextroza, e tot dextroza pana la urma.
cea de la ...
Re: Carbohidrati simpli din 3 iul 2013 16:14 de ssergiu
Si eu zic ca nu conteaza. Dextroza are avantajul ca e mai practica si se dizolva f bine, o poti folosi la shake.
Pt. carbo simpli mai merg bananele, mierea etc.
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 2 iul 2013 11:38 de ssergiu
Corect. Poate e mai bine Giant Pro Mass.
Re: ploaie :((( din 1 iul 2013 19:13 de ssergiu
Ai furat nisip de pe plaja, nebunule?
Re: My Protein din 1 iul 2013 19:12 de ssergiu
Daca vrei cumparam impreuna un pachet din ala "meserias" cu 500 de lei si facem 50-50. E mai avantajos pt aman2. Eu n-o sa dau niciodata 500 de lei intr-o luna pe suplimente :))
Mai esti in Cluj?
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 1 iul 2013 19:08 de ssergiu
Tot cam pe acolo is, Creatine pro mass are in plus 5gr de creatina pe servire. Giant pro mass sta mai bine la proteine, dar nu cu mult...
Re: Doresc un mic ajutor pentru abdomen. din 1 iul 2013 19:04 de ssergiu
Toti au masa, dar vor abdomen. Tu esti pe dos :)
Stai f.bine la abdomen, dar n-ar strica sa pui si masa musculara. Incearca exercitii pt acasa: flotari, tractiuni etc. Daca ai timp de abdomene, sigur ai timp si pt alea!
Re: Suplimente REDIS din 1 iul 2013 16:40 de ssergiu
Sunt putini tari, dar nu ma deranjeaza deloc. Prefer sa fie asa decat sa imi curga printre degete :))
La gust sunt perfecte. Nu ma deranjeaza ca au multe calorii, pot tine loc de o masa secundara :)
Re: Suplimente REDIS din 1 iul 2013 15:53 de ssergiu
Lasand la o parte off-topicurile, tocmai am descoperit zilele acestea ce bune sunt batoanele proteice de la Redis. Am incercat vreo 4-5 modele diferite. Nu cred ca le-as fi comandat vreodata de pe site, dar le-am gasit in supermarket (auchan) si se ...
Re: My Protein din 29 iun 2013 15:03 de ssergiu
Pentru cine are 500 de lei de dat pe suplimente :)
E bun pretul chiar si de la oferta de acum cu 2.5kg de concentrat cu creapure... Nu inteleg de ce e asa mare diferenta intre cel aromat si cel neutru.
Re: Creatina monohidrata de la Natural Plus din 29 iun 2013 10:14 de ssergiu
Poate era mai firesc sa intrebi inainte sa iei, nu dupa.
Dar oricum, ca sa iti raspund la intrebare, diferenta de la o creatina monohidrata la alta (de la diferite firme) nu e foarte mare pentru ca e doar creatina. Daca era un complex de creatina ...
Re: Jurnal Adi123 din 28 iun 2013 22:08 de ssergiu
iti vei reveni repede
trage tare si mananca mult!
bafta!
Re: programul meu din 24 iun 2013 15:43 de ssergiu
poarta jerseu cu gluga ca si kai, antreneaza-te mereu cu castile pe urechi ca si phil heath, si injura dupa fiecare serie ca si CT fletcher. o sa ajungi campion ca si ei
bafta!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
