333 rezultate pentru "Tarzanel" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Discopatie din 6 aug 2010 19:30 de Tarzanel
in prima faza stai acasa pana iti trece durerea. apoi du te la medic sau la o clinica privata sa faci gimnastica medicala, masaj, electrice (cca 10 sedinte); dar fa le pe toate in acelasi timp ca sa aiba un efect mai bun. apoi te poti gandi la sala ...
Re: Creatina in zilele de pauza. din 31 iul 2010 09:53 de Tarzanel
doar 3gr? stiam ca se pot lua de la 5gr in sus. eu unu daca stiu ca bugetul ma ajuta, as lua aceeasi cantitate. in fond ce, cand nu te antrenezi, reduci si mancarea la jumate?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 29 iul 2010 20:37 de Tarzanel
curatenie, dupa mesajul lasat de macho...mi-ar fi fost rusine sa mai zic ceva... si pastrand acelasi "tacam".
Re: Re: Re: Re: Mircea Badea despre 2 cocalari:)) din 22 iul 2010 12:30 de Tarzanel
Eu pot sa spun ca imi place Mircea Badea. Nu stiu cum este el la partea de tehnica si ce lupte stie...dar in majoritatea cazurilor imi place gandirea lui vis-a-vis de intamplarile din zilele noastre. Legat de inteligenta lui ca da la sac si se lauda ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: slabirea in timpul pau din 22 iul 2010 10:18 de Tarzanel
caloriile pe care le luai cu suplimentele inlocuieste le cu mancare...sau daca nu poti sa mananci mai mult...fa antrenamente mai putin intense.
Re: Re: Re: Re: Re: slabirea in timpul pauzei din 20 iul 2010 09:38 de Tarzanel
ai dat ceva kg jos. daca te antrenezi la fel de tare ca inainte, atunci aici este prob. este firesc sa regresezi daca tu ai acelasi antr dar o alimentatie cu cateva sute de calorii mai putin (sau cate calorii luai tu din suplimente). sa dai 7kg jos ...
Re: slabirea in timpul pauzei din 19 iul 2010 19:16 de Tarzanel
depinde de tipul somatic si de ce mananca dupa
Re: Probleme dupa slabire. din 16 iul 2010 11:41 de Tarzanel
ce inaltime ai?
Re: Re: ce muzica ascultati cand va antrenati?? din 12 iul 2010 20:07 de Tarzanel
Eu cand mai trag asa din cand in cand...pot spune ca nu am preferinte...dar imi place sa taraie ceva acolo...indiferent ce.
Re: Re: Motivatia in sala - Solutii si cauze. din 10 iul 2010 09:59 de Tarzanel
Cand nu aveam chef sa ma imbrac si sa cobor sa plec spre sala ma uitam tot asa la un clip cu ronnie cand se antrena. Iar cand nu puteam sa mai mananc mult, tot cu ronnie bagam un clip de pe youtube sau de pe odc cand isi pregatea el de mancare si ...
Re: Re: Re: Re: Antrenament Pec-Deck din 9 iul 2010 15:18 de Tarzanel
nu ma simt obligat sa ii fac lui program, din moment ce sunt zeci de prog pe forum + un topic cu un mesaj f bun pt incepatori si cu un titlu mai mult decat sugestiv. in schimb ma simt "obligat" sa intru in discutie cand vad ca cineva incepe ...
Re: Re: Antrenament Pec-Deck din 8 iul 2010 23:52 de Tarzanel
bn ca ai inceput repede cu biceps - triceps...
Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat? din 4 iul 2010 08:39 de Tarzanel
bunica mea are 42-43 cm in brand si nu a facut nicio luna sala...:lol: ce zici? :devil:
Re: Re: Re: Re: Slabit sau pus masa? din 3 iul 2010 21:51 de Tarzanel
ce anume nu ai inteles? tesutul musc si cel adipos sunt tesuturi total diferite, cu o compozitie diferita si care se formeaza in mod diferit. nu ai cum sa transformi unu in altul. ca slabesti si o sa ti se vada muschii mai conturati, asta este ...
Re: Slabit sau pus masa? din 2 iul 2010 09:37 de Tarzanel
pune niste poze cu tn.
ai auzit prost. e ca si cum ai spune ca degetele se transforma in...urechi :lol:
Re: Antrenament culturism! din 30 iun 2010 13:41 de Tarzanel
tonifiere...asta vei obtine
Re: confuz din 29 iun 2010 00:21 de Tarzanel
sincer nu am inteles faza cu abd si slabitu' :ermm:
Re: instructori fitness din 28 iun 2010 12:41 de Tarzanel
In ce zona se deschide sala?
Re: Re: Cat de invidioase sunt persoanele... pe vo din 23 iun 2010 20:19 de Tarzanel
eu nu gasesc in asta un mod de suparare. personal chiar as vrea sa ma intrebe lumea :lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Durere Umeri - Antrenament dez din 21 iun 2010 11:54 de Tarzanel
am crezut ca este invers. si astfel se explica aducerea umerilor in fata...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|