333 rezultate pentru "Tarzanel" sortate dupa data. Re: cate oua? din 11 dec 2010 22:27 de Tarzanel
Numai prostii debitezi!
Re: Tudor Randleman din 7 dec 2010 21:36 de Tarzanel
nebunaticule :) vrei mare dar din grasimea de acum sa fie muschi "uscat"
Re: Jurnal Persona din 7 dec 2010 18:24 de Tarzanel
executia este importanta si pt sanatatea ta dar si pt progresele in masa musc. Dar uneori nu este indeajuns doar sa executi corect. Se intampla ca unii sa porneasca din start cu niste accidentari mai vechi sau diferite afectiuni si acea executie ...
Re: Jurnal Persona din 7 dec 2010 08:49 de Tarzanel
sau definitiv...
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 4 dec 2010 11:04 de Tarzanel
nici in filmele cu ron coleman nu am vazut sa faca si cu gantere si cu bara pe toate planurile si la aparat :unsure:
Re: se poate ajunge din 26 nov 2010 22:59 de Tarzanel
logic ca...da :P
Re: din 19 nov 2010 22:50 de Tarzanel
cum poti sa ma intrebi asa ceva, cand rasp il gasesti la ce ai dat tu replay? PT zona lombara cele mai periculoase ex sunt cele din aplecat. Oricum zona lombara este cea uzata...
Re: din 16 nov 2010 17:48 de Tarzanel
Eu parca asa am citit din postul tau de mai sus...ca te doare spatele...in fine. Eu as prefera tractiunile la bara fixa. La ramat ai mare grija la executie deoarece efortul este distribuit in ce mai mare parte pe zona lombara. De regula se spune ca ...
Re: din 15 nov 2010 22:20 de Tarzanel
si la ce aparate te referi? din ce cauza te doare spatele?
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 15 nov 2010 00:36 de Tarzanel
am pierdut cateva secunde in mod inutil citindu ti postul :unsure:
Re: inaltime! din 15 nov 2010 00:33 de Tarzanel
la ultima parte as adauga:
-sportul de performanta il influenteaza negativ
-sportul facut haotic/fara cap/fortand aiurea il poate afecta negativ
-sportul facut inteligent este "aur curat" pt sanatate.
PS: nu imi mai zice "dvs" ca poate as fi ...
Re: Discopatie din 15 nov 2010 00:28 de Tarzanel
amorteli nu mai ai deoarece nervii nu mai sunt presati/comprimati. dureri mai ai deoarece terminatiile nervoase sunt inca inflamate. nu sunt dr...dar stiu ca inflamatiile slabesc tesuturile.
Re: Discopatie din 15 nov 2010 00:27 de Tarzanel
amorteli nu mai ai deoarece nervii nu mai sunt presati/comprimati. dureri mai ai deoarece terminatiile nervoase sunt inca inflamate. nu sunt dr...dar stiu ca inflamatiile slabesc tesuturile.
Re: inaltime! din 13 nov 2010 10:25 de Tarzanel
daca datorita geneticului , mai are de crescut, el va mai creste chiar daca va practica culturism. cei care spun ca de la ridicat greutati ramai mic, nu stiu ce vorbesc. ei se refera ca daca faci genu sau impins de la ceafa si apasa greutatea pe ...
Re: De cate ori va antrenati pe saptamana? din 11 nov 2010 18:42 de Tarzanel
poate ca pt unu care face de 10 ANI muschii abdominali nu sunt tot muschi; poate sunt mai putini importanti si ii tratam altfel
Re: inaltime! din 7 nov 2010 19:58 de Tarzanel
cand ti-am zis de radiogragfii si rmn nu m-am referit la faptul ca el va mai creste sau nu. eu m-am apucat de la 17 ani si am mai crescut cativa cm si am 1.83-1.84 cam asa. eu te sfatuisem sa-l duci la dr ca nu cumva sa ascunda unele probleme la ...
Re: inaltime! din 6 nov 2010 20:55 de Tarzanel
perioada de crestere in inaltime teoretic nu se sfarseste la 16 ani ci se continua spre 20 la baieti. de la efort intents nu incepi sa ai prob la coloana. discutia se poate prelungi extrem de mult. accidentarile de regula survin practicarii ...
Re: inaltime! din 6 nov 2010 14:22 de Tarzanel
1. la 1.92 si sub 70 este ecto extrem. are scheletul f subtire si probabil extrem de fragil. sa aiba mare grija cum executa exercitiile.
2.langa gura de metrou piata sudului. vis-a-vis de magazinul berceni.
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 31 oct 2010 13:45 de Tarzanel
:lol: la piept cred ca face tractiuni la piept si flexii cu hantera si gantere :lol: glumesc evident, pt incepatorii care nu prea stiu denumirile la exercitii si numele miscarilor diferitelor segmente ale corpului.
Re: ANTREN din 25 oct 2010 14:28 de Tarzanel
cred ca ai facut tendinita. cum vrei sa iti treaca daca te antrenezi in continuare? ce legatura are ca de abia te ai apucat?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|