119 rezultate pentru "Vio90" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 dec 2007 20:45 de Vio90
Pot face antrenament pentru cresterea masei musculare si sa inlocuiesc tesutul adipos cu muschi?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 dec 2007 09:57 de Vio90
Iti multumesc mult pentru sfat asa am sa fac,bafta in continuare!:ok:
Re: Comparatie din 9 dec 2007 23:36 de Vio90
Garantat Coleman;mie imi place mult de tot de el are muschi foarte bine dezvoltati,dar dupa parerea mea cel mai bun din punctul meu de vedere a fost Arnold..fara suparare:lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 dec 2007 23:27 de Vio90
Acum inteleg asta vroiam sa stiu.Cat timp de masa si cat timp de definire imi recomandati.Am facut 2 luni pentru masa musculara e bine daca fac acum 2 luni de definire?sau mai trebuie sa mai fac cateva luni de masa si apoi sa trec la definire?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 dec 2007 23:13 de Vio90
Iti multumesc pentru informatie,din intamplare am citit si eu ce este strierea si am inteles k defineste fibrele musculare dar daca ai un strat de grasime se mai vede definirea? asta intreb am facut pentru acumularea masei musculare 2 luni si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 dec 2007 22:58 de Vio90
Merci mult,bafta si tie prietene.Am o intrebare:Daca faci antrenament pentru striere dai grasimea jos de pe muschi asa incat sa se vada muschiu pe care il ai bine? ms anticipat bafta:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 dec 2007 22:18 de Vio90
De exemplu eu sunt mai grasut merge sa bag mai intai definire cateva luni si apoi sa bag pentru a pune masa musculara?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 dec 2007 19:52 de Vio90
Ce e mai bine:sa fac cu greutati mici pt striere sau cu greutati mari sa pun masa si apoi striere? daca fac 2 ani cu greutati mai mici pun masa musculara pe mine?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 dec 2007 18:57 de Vio90
E bine impins cu haltera din orizontal
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 8 dec 2007 11:50 de Vio90
acum pe bune vreau o sala din Bucuresti cu preturi bune la abonamente sa ma duc si eu de maxim 500 de mii ca am gasit numai sali de 1 mil jumate si nam atatia bani sa ma duc
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 8 dec 2007 00:04 de Vio90
Spunetimi si mie o sala la care abonamentul nu e scump,sa fie maxim pana in 500 de mii ca am dat numai de sali cu 1 milion jumate va multumesc anticipat
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 6 dec 2007 22:30 de Vio90
Deci e de ajuns daca le fac pastea:ok: ms pt raspuns
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 6 dec 2007 22:21 de Vio90
E de ajuns daca fac pentru piept: impins din orizontal,impins din inclinat si fluturari? lucrez toti muschii pieptului? ms anticipat
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 dec 2007 23:52 de Vio90
Care antrenament da mai multe rezultate:Marirea numarului de serii cu aceeasi greutate sau marirea greutati la fiecare antrenament cu 1 kg facand acelasi nr de serii?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 1 dec 2007 11:29 de Vio90
Am inteles faptul ca acasa cu o gantera nu poti face o varietate de exercitii ca la sala deci e recomandat sa ma duc la sala.Legat de prietenu meu daca fac cu o greutate cu care pot face 8-10 repetari dar am o alimentatie buna pot creste cat creste ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 nov 2007 23:32 de Vio90
Decat deloc nu sunt bune si astea acasa cu gantera?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 nov 2007 23:06 de Vio90
Chiar nu pot castiga masa musculara daca faci exerciti doar cu o gantera;flexii cu gantera si impins de la piept?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 nov 2007 22:35 de Vio90
Muschii se fac numai la sala sau se pot face si acasa cu o gantera dar tinand cont de alimentatie si un antrenament bun ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Un sfa din 30 nov 2007 22:03 de Vio90
Va multumesc pentru sfat.Deci nu conteaza cu ce greutate faci ci cate repetari faci si cat de bine mananci:D
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Un sfat despre din 30 nov 2007 09:57 de Vio90
Ar mai fi ceva.De exemplu daca eu fac cu 30 de kile de la piept si tov meu face cu 45 de kile care va creste mai mult in masa musculara?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|