783 rezultate pentru "gere" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ANTRENAMENT BI din 22 feb 2010 22:00 de gere
nu folosesc doar scripeti, doar cu toate acestea eu nu as cataloga exercitile in cele pt. masca musculara si cele pentru.... (chiar, celelalte ce scop au atunci?). Daca la unele poti folosi greuatati mai mari, la altele poti izola mai bine ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ANTRENAMENT BICEPS din 22 feb 2010 21:27 de gere
Desi nu imi este adresata mie intrebarea iti voi raspunde cu o alta intrebare: spune-mi te rog un exercitiu pentru spate pentru masa musculara si unul care nu e pentru masa musculara? Din aceasta intrebare reiese ca nu exista exercitiu care sa nu ...
Re: Re: ANTRENAMENT BICEPS din 22 feb 2010 21:14 de gere
Atarni greutate pe centura sau faci cu aceasi greutate (cea a corpului) dar cu serii mai putine de la saptamana la saptamana? Adica mi se pare ok acest "ciclu" daca de la saptamana la saptamana "ceri" mai mult de la muschi; daca faci cu aceasi ...
Re: Intrebare legata de hipertrofie din 22 feb 2010 20:40 de gere
Pune de-o parte metrul, si nu te mai masura. Iti vei pierde motivatia in acest fel; nu poti creste non-stop. Sa spunem ca in 4 ani de sala vei pune 10 cm pe brat; pe luna asta inseamna 20 mm. Bineinteles, e un calcul ce nu are legatura cu ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 feb 2010 17:41 de gere
O sursa de carbohidrati, in timpul antrenamentului nu strica, dar intr-adevar nu ciocolata deoarece are multa grasime. Pana si toate suplimentele pre-training contin dextroza (undeva la 20 g).
Efectul dextrozei este imediat (dar nu instant), ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 17 feb 2010 18:45 de gere
nu exista cea mai buna sursa de carbohidrati.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jurnalul lui Beli din 12 feb 2010 13:31 de gere
Daca alergi cei 6-7 km pentru definire, atunci nu poti castiga in masa musculara; daca alergi cei 6-7 km pentru a completa efortul anaerob cu efort aerob, atunci poti avea ca obiectiv castig in masa musculara. Bineinteles, vei depune un efort mai ...
Re: Re: Suplimente UNIVERSAL din 9 feb 2010 07:51 de gere
poti sa iei 3 cupe pe parcursul zilei. Seara nu mai lua, ia 2 dupa antrenament.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: slabir din 6 feb 2010 22:55 de gere
te sfatuiesc sa mai citesti ce rol au suplimentele si sa iti raspunzi singur la intrebarea "de ce supliment am nevoie".
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: slabire si dez din 6 feb 2010 08:30 de gere
nu exista un astfel de supliment.
Re: Re: Re: Re: Suplimente PRONUTRITION din 5 feb 2010 07:50 de gere
Poate vor avea si ei un furnizor ok pentru acest produs, dar si asa va ramane acel semn de intrebare asupra calitatii. Oricum, daca va fi pe la 70 de lei, la 140 de lei, 1kg de BCAA suna foarte bine.
Re: Re: Suplimente PRONUTRITION din 4 feb 2010 19:09 de gere
http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=234&cID=113&dID=0&bID=38
ce parere aveti, pe la ce pret vor scoate acest produs? Hai sa vedem cine va fi mai aproape... eu sper un 60-70 lei.
Re: Re: Re: Re: crestere in greutate in timp din 1 feb 2010 12:29 de gere
cam 20 de kg in primele 12-16 luni, dar, eram in crestere ( pe la 16 ani ) si am trecut brusc de la o alimentatie foarte proasta la una ok. Oricum, raspunsul meu nu te ajuta cu nimic; poate daca iti raspunde cinvea care a pasit in sala dupa 23-25 ...
Re: Re: crestere in greutate in timp din 30 ian 2010 20:13 de gere
Nimeni nu iti poate da un raspuns la aceasta intrebare; e ca si cum ai cere cele 6 numere la loto pentru urmatoarea duminica.
Depinde de alimentatia ta, de ambitia ta, de organismul tau s.a.m.d de cate kg vei pune. Si mai important e cum vei ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 100% whey californ din 28 ian 2010 06:45 de gere
La fel vine jos si la 100% whey gold standard ON. Mi-am pus si eu intrebarea: de ce prin 2008 cutia era 270 de lei si acum gasesti si la 180 de lei?
Re: Re: Suplimente pentru grasi din 26 ian 2010 20:00 de gere
De ce nu? Se poate si fara. Acum imi fuge gandul la ce spunea un prieten "nu merita sa vezi un film decat la 3d". Asa e si aici, cum avem disponibile suplimente, nu mai putem fara ele desi in trecut se putea bine fara ele.
Re: Re: Re: Re: Re: Oncescu vs 300 din 26 ian 2010 19:21 de gere
Asa e.
Re: Re: Re: Oncescu vs 300 din 26 ian 2010 12:52 de gere
Ce diferente pot fi si in acest sport. Oncescu este fara discutii un sportiv de valoare, ce a atins performante de care putini se pot mandri. Dar, daca te uiti la meciul pe care l-a avut cu Michael Todd, ramani surprins cu cate lejeritate a castigat ...
Re: Re: Re: Re: Oncescu vs 300 din 26 ian 2010 07:54 de gere
Show-ul a fost reusit, a atras multa lume, audienta mare, probabil si o suma de bani...frumusica.
Acum, ca si performanta sportiva...nimic spectaculos; era de stiut ca nu va pune nimeni probleme. Daca pintre cei 300 era si Michael Todd, Alexey ...
Re: Intrebare din 25 ian 2010 08:07 de gere
Muscle Juice are o concentratie mare de carbohidrati iar Prostar Whey are o concentratie infima de carbohidrati. Prin muscle juice aduci un aport caloric mare iar prin Prostar Whey poti atinge necesarul proteic daca prin alimentatie nu reusesti ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|