259 rezultate pentru "Terente" sortate dupa data. Re: Re: Scuze pentru topic nou dar as avea nevoie din 13 mai 2008 17:00 de Terente
Re: Scuze pentru topic nou dar as avea nevoie de n din 13 mai 2008 16:59 de Terente
Ai putea incerca dieta keto, dar poate ti se pare prea drastica...
Eu zic sa incepi cu ce e mai simplu si vezi ce rezultate ai:
-scade carbo si zaharurile
-consuma carbo in prima jumatate a zilei, nu seara. (ca pe parcursul zilei sa ai timp sa ii ...
Re: Gain Fast - Get big quik formula din 13 mai 2008 16:49 de Terente
E buna reteta, multe calorii si gustoasa.
"1 ceasca de fructe boabe" - fructe de padure (daca au aparut deja prin piata ... nu stiu?) ia orice fructe de padure gen mure, fragi, zmeura etc. eventual gasesti congelate la supermarket
Quick ...
Re: betzivanul din 13 mai 2008 06:43 de Terente
Ai 2 greseli majore:
1: CU CE creste muschiul?
Ca o masina ce are nevoie de combustibil, corpul tau are nevoie de anume nutrienti, in anumite cantitati ca sa se dezvolte.
Documenteaza-te de pe forum: pt tipul tau somatic care sunt ...
Re: betzivanul din 12 mai 2008 23:59 de Terente
glumesti, nu?
Re: napo si primo din 12 mai 2008 23:46 de Terente
nici primo in paralel, si nici cu pauza intre nap si primo.
fara discutii cea mai ideala cura ar fi:
Nap, DAR CU CEVA TEST LANGA (enantat sau omna) iar din a 7-a saptamana sa continui direct cu primo (si logic ca schimbi dieta si ...
Re: Re: Re: winstrol depot din 14 apr 2008 16:50 de Terente
Spune te rog intai datele tale... varsta, greutate, inaltime, tip somatic, procent grasime, experienta in sala etc... si scopul, ce urmaresti cu acest ciclu?
Re: Re: Re: Re: Rupturi de piele din 8 apr 2008 19:55 de Terente
Pai tocmai, vergeturile ti-au aparut in perioada de masa, cand ai crescut mai mult decat ti-a permis elasticitatea pielii in timpul dat. Pielea fiind intinsa, nu au fost vizibile pana nu ai inceput sa scazi in greutate.
Nu prea exista un ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Rupturi de pie din 8 apr 2008 19:42 de Terente
"accident la locul de munca" care se intampla mault mai des inafara sferei culturismului.
inchide-te in casa, dar si asa exista riscul sa cada tavanul pe tine.
si PS: "Doamne cum va place sa va bateti joc de sanatatea voastra!" ...
Re: naposim cu testocaps din 8 apr 2008 19:28 de Terente
Nu este o combinatie de laudat, tocmai pt ca de cele mai multe ori se combina un steroid oral cu cel putin unul injectabil. Si la asta mai adaug si ca testocaps e cam slabut. In schimb, naposim este unul din cei mai buni steroizi orali din lume. ...
"Mia" din 8 apr 2008 18:58 de Terente
Exact din motivul asta a intrat pe forum, ca sa primeasca raspunsuri de la persoane in masura sa il sfatuiasca. Asta inseamna ca a nimerit bine.
[red]PS: Din ce spui reiasa ca nu ai incredere in oamenii de aici, atunci tu ce cauti defapt pe ...
Re: Nivel TGP in ficat din 6 apr 2008 19:06 de Terente
Intai: ai mai avut probleme cu ficatul? vreo forma de hepatita oricand in trecut, sau alte probleme de genul?
:) Intr-adevar, 0-48 sunt parametrii normali ai TGP-ului
Faptul ca la analiza ti-a iesit 63 nu este o problema, din 2 motive:
1 - ...
Re: winstrol depot din 6 apr 2008 18:15 de Terente
nu am folosit winstrol (inca) :) dar iti raspund oricum...
Da, pai este si logic, deoarece Winstrolul luat singur, da duritate musculara, odata cu asta se pierde din elasticitatea musculaturii si de aici accidentarile.
Pt a se evita ...
Re: Sustanon si Danabol din 6 apr 2008 17:58 de Terente
inteleg ca e primul tau ciclu?
Re: Re: Re: ORA de antrenament din 2 mar 2008 13:03 de Terente
Secretia naturala de testosteron atinge cote maxime intre orele 9-11 dimineata si 5-7 dupa masa, asta daca iti permite programul tau sa te antrenezi intre orele acestea. In cazul in care nu reusesti, nu este nici o poblema. mai important e sa iti ...
Re: Re: gynecomastia din 16 feb 2008 22:52 de Terente
Nu e obligatoriu sa iei stero ca sa faci gyne, dealtfel nr cel mai mare de pacienti cu gyne sunt chiar persoane non-sportive. varsta iar nu e o regula.
In cazul in care nu e vb de un surpul de tesut adipos, fiind vb totusi de un dereglaj ...
Re: Re: Re: Re: Problema genetica sau de alimentat din 15 feb 2008 03:38 de Terente
[b]Alimentatie:[/b]
Cu o alimentatie asa slaba fi bucuros ca mai poti pasii in sala.
Banuiesc ca esti ectomorf, mergi pe dieta clasica, consuma 2,5 g proteina, 4-6 g carbo, cca 1,5 g grasimi / kg corp / zi si destule ...
Re: Re: Re: Reluare antrenamente din 11 feb 2008 16:59 de Terente
Pe 3 zile:
Luni - piept, umar lateral+anterior, triceps
Miercuri - picioare, abdomen
vineri - spate , biceps , umar posterior
Pe 4 zile:
Luni : Piept , Umer (toate 3 segmentele)
Marti: Spate , Trapez
Joi : ...
Re: Cand trebuie schimbat? sau nu e nevoie? din 11 feb 2008 12:58 de Terente
asta tine de periodizarea individuala. ideea e sa il schimbi atunci cand sesizezi ca muschii s-au obisnuit tot cu acelasi program si nu mai raspund la fel de bine.
eu personal, merg peste 3 luni foarte bine cu acelasi tip de antr, chiar si 6 ...
Re: program nou din 10 feb 2008 04:11 de Terente
Ar fi mai bine sa scrii si exercitiile si cate serii pt a primii un sfat mai bun
Ca idee... arata bine ambele variante, la a 2-a as zice sa pui piept+umar si sa lasi spatele singur.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|