|
117 rezultate pentru "Crissti" sortate dupa data. Re: Alcool . din 10 nov 2013 11:14 de Crissti
Daca te imbeti in fiecare saptamana ar fi bine sa iti alegi alt sport.
Re: De unde pot cumpara ON 100% Whey - FABRICAT IN STATE ? din 10 nov 2013 11:08 de Crissti
Standardele de calitate sunt standarde de calitate. E aceiasi calitate indiferent de tara producatoare. ON e un gigant al industriei . O firma atat de mare nu isi permite sa isi strice imaginea la care a lucrat ani de zile sa o consolideze.
Re: Pont: Proteine de pe zavvi.com din 31 oct 2013 19:15 de Crissti
Zavvi si Myprotein sunt detinute de The Hut Group ambele deci pot sa isi faca strategiile de pret in parteneriat . E mai rentabil de pe zavvi datorita transportului gratuit.
Acum in legatura cu calitatea: intrati pe forumuri din Uk si vedeti ce ...
Re: Pont: Proteine de pe zavvi.com din 24 oct 2013 16:53 de Crissti
Am facut eu comanda.Fiind in UE nu trebuie sa mai platesti nimic. Peste 75 lire pe zavvi este transport gratuit prin curier iar comanda ajunge cam in 7 zile.
Re: Animal Rage ? din 8 oct 2013 11:26 de Crissti
Din informatiile nutritionale mie mi se pare ca exista variante si mai bune. Are 300mg de cafeina/portie deci daca ai sensibilitate crescuta la cafeina e o doza destul de mare( cam cat 4 red bull ) . Partea si mai proasta e ca desi contine ...
Re: carbo sau proteine pt masa? din 8 oct 2013 11:20 de Crissti
Seteaza-ti un obiectiv in grame de proteine si incearca sa il atingi.. nu conteaza daca il atingi din mancare sau cu ajutorul shakeurilor.. pana la urma proteina e tot proteina fie ca e din shake fie ca e din carne. Ce greutate ai ? Incearca sa ...
Re: Jurnal Bobiwar din 6 oct 2013 11:31 de Crissti
Depinde de foarte multi factori . Cate kcal mancai inainte sa iei gainerul ? Si cate iei acum in plus din gainer? Cate g de carbo, proteine si grasimi ai pe zi?
Presupunerea mea: Ai luat prea multe calorii din gainer si ai pus prea repede ...
Re: carbo sau proteine pt masa? din 4 oct 2013 23:20 de Crissti
In primul rand trebuie sa mai citesti putin pe la nutritie si o sa iti dai seama de urmatorul lucru:
Tu pentru a creste ai nevoie de un anumit numar de calorii.
Numarul acesta de calorii rezulta din gramele de grasimi(9kcal /gram) , ...
Re: Jurnal Adi123 din 2 oct 2013 15:53 de Crissti
Daca in weekend-uri te intorci acasa si mai iei si cate ceva cu tine eu zic ca reusesti cu 300lei/luna cu conditia sa fi foarte disciplinat si sa iti faci calculele. Ar veni 75lei pe saptamana pentru 5 zile.... proteina 16lei/kg piept pui din ...
Re: ANTRENAMENT PICIOARE din 28 sep 2013 14:23 de Crissti
Nu se face asa ceva...niciunde niciodata. Genoflexiuni pe varfuri? .... Invata sa faci exercitiul corect
Re: ce fel de carbohidrati sa aleg in shake-ul post wo? din 27 sep 2013 12:01 de Crissti
Defapt toata treaba "obligatoriul" shake de dupa antrenament este mai mult un mit. S-a demonstrat cum ai zis si tu ca nu e atat de obligatoriu ... ca fereastra aceea anabolica despre care tot se vorbeste ramane mult deschisa( si este acoperita de ...
Re: Mit? Legenda? Prostie? .. sau Adevar? din 27 sep 2013 10:37 de Crissti
DA au un efect. Nu e totul batut in cuie . Uite la powerlifterii care sunt in categorie mai joasa sau la halterofili. Ei in majoritatea timpului se antreneaza asa si arata foarte binee .
Problema este ca e destul de riscant daca nu faci ...
Re: Ectomorf din 26 sep 2013 19:40 de Crissti
Ca sa fi sigur ca faci treaba bine va trebui sa iti faci meniul alimentar raportat la obiectivele si necesarul tau de macronutrienti. Pentru inceput poti sa calculezi caloriile , proteinele , carbohidratii si grasimile din programul tau si ne va fi ...
Re: Suplimente REDIS din 26 sep 2013 18:34 de Crissti
Nu are nimic. Chiar este recomandat sa faci asa pentru ca o sa se dizolve mult mai bine si mai repede in apa calduta.
Re: Cheat Meal din 26 sep 2013 13:04 de Crissti
Global Priority Mail by DHL — $4.00
Formerly called International Airmail Read more
Orders up to $80.00, and 4 pounds (1814 grams)
La produse pana in 80$ si pana in 4 pounds transportul e 4$. Preturile intradevar sunt mari si mereu ...
Re: Cheat Meal din 25 sep 2013 13:31 de Crissti
Pe iherb ies cam pe la 8 lei/baton deci destul de bine . Iherb are cea mai convenabila forma de transport din ce am vazut. 4$ la orice iei sub 2kg. Pe bodybuliding daca comanzi de 2kg platesti cam 25$ transportul .Dezavantajul e ca pe iherb sunt ...
Re: Cheat Meal din 25 sep 2013 11:36 de Crissti
Pacat ca nu se gasesc si la noi celebrele batoane "Quest" .Au un profil nutritional de exceptie. Pacat ca la noi daca ar ajunge ar fi un pret foarte mare. Daca in sua este 2.10$ unul aici nu m-ar mira sa il vad in viitor la 12-13lei bucata. ...
Re: Jurnal KiSsSian din 25 sep 2013 11:30 de Crissti
Ce pofta mi-ai facut :((
Re: Jurnal KiSsSian din 25 sep 2013 11:14 de Crissti
Acestia fiind aminoacizii esentiali(EEA) mai jos este cantitatea din 40g proteina din piept pui(cam 130g ...
Re: Jurnal KiSsSian din 25 sep 2013 10:36 de Crissti
Daca isi ia necesarul de proteine de 2x kg corpul lui cred ca o sa aiba destul si mai bine investeste banii in altceva.
Poate la slabire cand o sa fie pe deficit caloric. Pana atunci parerea mea e ca nu are nevoie.
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
