95 rezultate pentru "up4u" sortate dupa data. Re: e bine sau e rau?! hmmm din 4 sep 2013 13:33 de up4u
uite ce raspuns am primit de la alt site de proteine din alta tare, daca spuneti ca cei de pe megaproteine nu m-au sfatuit bine si anume ca nu pot lua creatina impreuna cu carnitina, ca una retine alta elimina, si nu se pot lua simultan, am ...
Re: jack3d sau no-xplode?... din 4 sep 2013 13:18 de up4u
buna, vad ca ati discutat si despre ce m-am decis eu sa cumpar si anume, superpump max de la gaspari .. dar inca odata sunt nelamurit, mi-au zis si cei de pe megaproteine ca nu am cum sa il asociez cu creatina, ptr. ca se i-a 1-3 masuri inainte de ...
Re: John Cena/ Dwayne Johnson din 4 sep 2013 11:00 de up4u
are experienta + ani multi in spate .. nici unul dintre noi si daca am avea banii lui in prezent, tot nu am putea consuma ce consuma el, e inalt e mare .. corpul ii cere :)
Re: Ficatei de pui din 1 sep 2013 21:37 de up4u
eu stiu ca este bogat in proteine, insa are si un continut destul de mare de lipide ...
Re: sprint sau hiit e aceiasi?! din 31 aug 2013 20:56 de up4u
ai citit intrebarea?
oare exista culturisti vegetarieni? din 31 aug 2013 15:23 de up4u
cum zice si titlul oare sunt?! ei din ce isi iau proteina? :)
Re: sprint sau hiit e aceiasi?! din 31 aug 2013 11:40 de up4u
ptr. ca, poate mai intereseaza pe cineva si ii sare mai bine in ochi asa decat intr-un jurnal
sprint sau hiit e aceiasi?! din 31 aug 2013 11:13 de up4u
buna la sala unde merg sunt niste biciclete, banda nu pot sa fac nu stiu dar nu pot tine ritmul , am cazut odata si cred ca din cauza asta am o teama si nu ma mai pot urca pe ea, mi-a apasat un coleg la maxim cand eram copil si nu am mai putut si poc ...
Re: ce pare aveti as face un schimb din 31 aug 2013 09:25 de up4u
si in legatura cu glutamina ?! schimbare am scos gltumaina si bcaa`ul .. sau daca iau un pre-workout nu mai am nevoie de bcaa? mutumesc
ce pare aveti as face un schimb din 30 aug 2013 16:31 de up4u
buna in prezent vreau sa spun ca sunt la definire fac sala de 4 ani si iau urmatoarele (s`au terminat)
1. 100% whey gold standard
2. ON Glutamine Powder
3. Dymatize L-Carnitine Xtreme
4. Dymatize BCAA 2200
si m-am gandit sa iau urmatoarele (sa ...
Re: Cumpar iPhone 5/Galaxy S4 din 30 aug 2013 12:00 de up4u
o recomandare : inainte sa il cumperi noteaza-ti imei`ul trecel la verificat pe site`ul oficial apple sau samsung , asteapta 48 de ore si abia pe urma sa`l cumperi, daca ei iti dau ok`ul ca nu este furat etc .. risti sa il folosesti ca pe un ipod ...
Re: Top 3/Bottom 3 suplimente din 30 aug 2013 11:57 de up4u
la inutile cred ca mergea si Dextroza .. voi ce ziceti? eu cel putin nu am folosit niciodata si nici nu mi-a fost recomandata pe nicaieri ..
Re: un program mai ciudat din 29 aug 2013 15:31 de up4u
adica tu referi dupa ce fac 10 repetari de exemplu la piept inclinat sa ma duc sa fac 10 repetari la spate pe urma pauza , si reiau 10 piept 10 spate, si iara pauza, eu mai de sus am inteles fara pauza deloc (la georgeM)
Re: un program mai ciudat din 28 aug 2013 22:27 de up4u
chiar azi am lucrat asa, dar ceva cred ca nu am facut bine, de la piept 10 repetari la inclinat m-am dus la spate 10 repetari , pe urma iara la piept si abia mi-au mai intrat 4 .. :\ nu am facut pauza deloc, sau te referi dupa ce fac o serie la ...
Re: jack3d sau no-xplode?... din 28 aug 2013 17:53 de up4u
pai daca mai bei si cafeaua la ora 9 si de duci la sala la ora 12 , cu un xplode 2.0 sau ceva similar.. e cam nasol cred :)
Re: Cheat Meal din 28 aug 2013 09:03 de up4u
si cand tinem o dieta de, definire putem avea un cheat meal o data pe saptamana sau este exclus?!
Re: Plan Alimentar din 26 aug 2013 19:08 de up4u
sincer am postat si eu, multi mi-au zis ce si cum, dar nimeni detaliat, cel putin eu nu am inteles din ce mi s-a explicat 2g de proteina pe kg, doar asta am inteles, dar ca sa vad cate grame de proteina are 100 grame de piept de pui, cati carbo am ...
Re: Plan Alimentar din 26 aug 2013 17:06 de up4u
de ce nu bagi luni piept cu triceps si marti spate cu biceps?!
Re: unde gasesc asa ceva?! din 24 aug 2013 18:26 de up4u
eu am gasit ceva la mine la real, dar este albus de ou praf .cam ciudat ca nu pot sa`l fac omleta :)
Re: unde gasesc asa ceva?! din 24 aug 2013 17:04 de up4u
mersi, tu ai folosit vre`o data?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|