Pagina 1 din 1
raduciu
Newbie
8 mesaje
|
oase
scris pe 5 sep 2003 01:06 de raduciu
salut, am o intrebare...exercitiile pe care le fac pt mushchi, maresc shi oasele(in grosime)?daca nu, imi puteti "prescrie" ceva pt a avea oase mai groase?
raduciu
|
 sus |
|
mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: oase
scris pe 5 sep 2003 08:41 de mugurel
Oasele se dezvolta pana la o anumita varsta.
Probabilitatea ca ele sa se dezvolte mai mult o au copii (7-14 ani) care fac alte sporturi (decat culturism).
Este indeosebi o caracteristica care tine de zestrea genetica.
|
| sus |
|
CALIGULA
Veteran member
229 mesaje
|
Re: Re: oase
scris pe 5 sep 2003 19:44 de CALIGULA
la sugstii,probleme,reclamatii,pot sa intreb care este chestia cu osul ?mi-a crescut un os..imi este rusine sa spun unde dar ma deranjeaza la mers.. )Pantofii nu osul oameni buni!
cum va fuge gandul mereu la altceva chiar daca este la rubrica sugestii)
Caligula
|
| sus |
|
raduciu
Newbie
8 mesaje
|
Re: Re: Re: oase
scris pe 5 sep 2003 20:03 de raduciu
la sugstii,probleme,reclamatii,pot sa intreb care este chestia cu osul ?mi-a crescut un os..imi este rusine sa spun unde dar ma deranjeaza la mers..)Pantofii nu osul oameni buni!
cum va fuge gandul mereu la altceva chiar daca este la rubrica sugestii)
sincer sa spun eu eram cat se poate de serios, shi cum shi tie ti s-au raspuns la intrebarile pe care le-ai pus pe forum, asha asteptam shi eu sa mi se raspunda....cu toate ca am scris in alta parte decat trebuia......ms oricum
stima shi respect
raduciu
|
| sus |
|
CALIGULA
Veteran member
229 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: oase
scris pe 5 sep 2003 22:26 de CALIGULA
Am gresit si imi cer scuze ..pe onor daca am vrut sa lezez pe cineva ,cu toate ca poate am sarit bine calul.Inca o data scuze .:|
Caligula
|
| sus |
|
FBI
Newbie
3 mesaje
|
Fara titlu
scris pe 9 sep 2003 23:26 de FBI
Din cate stiu eu oasele se dezvolta in functie de efortul depus...in zona respectiva...indiferent de varsta (evident mai greu sau mai usor...la 100 ani e cam dificil))
|
| sus |
|
madbog
Veteran member
287 mesaje
|
Re:
scris pe 12 sep 2003 00:14 de madbog
Din cate stiu eu oasele se dezvolta in functie de efortul depus...in zona respectiva...indiferent de varsta (evident mai greu sau mai usor...la 100 ani e cam dificil))
in afara de incheietura mainii,cea a piciorului si cutia toracica nu mai stiu alte oase care sa creasca datorita antrenamentului
|
| sus |
|
DrAgOn98
Veteran member
241 mesaje
|
oase subtiri
scris pe 7 iun 2013 19:30 de DrAgOn98
Va salut! Am 15 ani, 1.75, 60kg. practic culturismul de aproape 2 ani.. am oasele subtiri in special la maini.. de exemplu in incheietura am 14.5cm aproape 15.. nu sunt cam subtiri pentru la varsta mea?
-[][][]---[][][]- DrAgOn -[][][]---[][][]-
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: oase subtiri
scris pe 7 iun 2013 19:35 de adi123
Va salut! Am 15 ani, 1.75, 60kg. practic culturismul de aproape 2 ani.. am oasele subtiri in special la maini.. de exemplu in incheietura am 14.5cm aproape 15.. nu sunt cam subtiri pentru la varsta mea?
nu neaparat. esti inca in dezvoltare. ce trebuie tu sa faci in acest moment este sa ai o alimentatie foarte buna si sa iei vitamine. in acest fel ai sanse sa cresti si in inaltime dar si in grosime. nimeni nu poate sti. eu aveam cam aceleasi date ca tine dar nu am putut sa mai progresez datorita malnutritiei 
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: oase subtiri
scris pe 7 iun 2013 21:41 de basu
Va salut! Am 15 ani, 1.75, 60kg. practic culturismul de aproape 2 ani.. am oasele subtiri in special la maini.. de exemplu in incheietura am 14.5cm aproape 15.. nu sunt cam subtiri pentru la varsta mea?
Exista un standard al grosimii articulatiei radio-carpiene ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
kLd
Junior member
17 mesaje
|
oase subtiri
scris pe 28 aug 2014 21:38 de kLd
Salut! Am aceeasi problema ca dragon98  , am 15 cm circumferinta la incheietura, si nu numai la maini am oasele subtiri, peste tot sunt.. faza e ca eu sunt si inalt si am oasele lungi si se vede destul de urat.. am fost la sala cam 7 luni, am luat ceva in masa musculara, dar sunt nevoit sa am si grasime pe mine ca sa fiu ceva mai "mare", asta din cauza oaselor.. ca se vede cam "aiurea" . In prezent fac, acasa flotari, tractiuni si abdomene. Iau vitamine si minerale de la Cosmopharm cam de 1 an jumate dar in latime nu s-a vazut nici-un rezultat la oase. As vrea sa ma sfatuiti daca exista ceva natural in cazul acesta..
Am 17 ani, 71kg, 1.77
|
| sus |
|
HuangZ
Veteran member
446 mesaje
|
Re: oase subtiri
scris pe 28 aug 2014 22:06 de HuangZ
Salut! Am aceeasi problema ca dragon98 , am 15 cm circumferinta la incheietura, si nu numai la maini am oasele subtiri, peste tot sunt.. faza e ca eu sunt si inalt si am oasele lungi si se vede destul de urat.. am fost la sala cam 7 luni, am luat ceva in masa musculara, dar sunt nevoit sa am si grasime pe mine ca sa fiu ceva mai "mare", asta din cauza oaselor.. ca se vede cam "aiurea" . In prezent fac, acasa flotari, tractiuni si abdomene. Iau vitamine si minerale de la Cosmopharm cam de 1 an jumate dar in latime nu s-a vazut nici-un rezultat la oase. As vrea sa ma sfatuiti daca exista ceva natural in cazul acesta..
Am 17 ani, 71kg, 1.77
Din cate stiu asta tine de genetic si nu ai ce sa faci ca sa le maresti mai mult decat permite geneticul, si eu am oasele subtiri, sper ca pana se incheie cresterea sa se mai ingroase putin, am in jur de 15.5, te sfatuiesc sa lasi asta deoparte si sa te ocupi de ce e important fiindca nu ai ce face cu asta.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: oase subtiri
scris pe 29 aug 2014 01:03 de adi123
Salut! Am aceeasi problema ca dragon98 , am 15 cm circumferinta la incheietura, si nu numai la maini am oasele subtiri, peste tot sunt.. faza e ca eu sunt si inalt si am oasele lungi si se vede destul de urat.. am fost la sala cam 7 luni, am luat ceva in masa musculara, dar sunt nevoit sa am si grasime pe mine ca sa fiu ceva mai "mare", asta din cauza oaselor.. ca se vede cam "aiurea" . In prezent fac, acasa flotari, tractiuni si abdomene. Iau vitamine si minerale de la Cosmopharm cam de 1 an jumate dar in latime nu s-a vazut nici-un rezultat la oase. As vrea sa ma sfatuiti daca exista ceva natural in cazul acesta..
Am 17 ani, 71kg, 1.77
sa mergi la sala macar 1 an si vezi ce rezultate ai + bineinteles alimentatie propice si odihna pe masura
stiu persoane care la 17 ani erau slabe, chiar mai slabe decat mine iar dupa cateva luni de antrenament m-au intrecut rau de tot
Editat de adi123 pe 29 aug 2014 01:05
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
cipry
Newbie
2 mesaje
|
Re: oase subtiri
scris pe 29 aug 2014 19:40 de cipry
sa mergi la sala macar 1 an si vezi ce rezultate ai + bineinteles alimentatie propice si odihna pe masura
stiu persoane care la 17 ani erau slabe, chiar mai slabe decat mine iar dupa cateva luni de antrenament m-au intrecut rau de tot |
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: oase subtiri
scris pe 29 aug 2014 20:18 de adi123
@adi123 te vad expert,ce raspuns dai !? aici e vorba de oase.Nu exista un supliment minune pt. dezvoltarea oaselor,ele se dezvolta atat cat vor ele .Oase subtiri=ectomorf ,dar tinand cont ca are doar 17ani sigur se vor mai ingrosa
cum ai vrea sa se dezvolte un adolescent daca nu face sport si nu se alimenteaza bine? trebuie sa stimulezi intr-un fel organismul. e un sfat bun cel pe care i l-am dat din punctul meu de vedere, nu pot anticipa rezultatul dar cred ca merita incercat. sa se lupte cu "fiarele" din sala de forta
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
