Pagina 1 din 1
VitanCasian
Junior member
11 mesaje
|
E bine sau nu sa iau creatina - afecteaza inima?
scris pe 24 iun 2014 22:47 de VitanCasian
Buna ziua, am si eu rugamintea de a ma ajuta va rog frumos in legatura cu urmatoarea intrebare...
Am 17 ani, 70kg, 1.83cm si fac sala de 3 luni... si ma gandesc sa iau creatina... dar am putina lipsa de calciu.. si uneori ma mai inteapa inima..m-a intepat acum 2 saptamani din cauza stresului cu scoala...intrebarea mea e, poate afecta creatina inima ? adica e posibil ca in timpul antrenamentelor sa fac infarct cand fortez?
Pe langa creatina mai iau si Serious Mass 5.4KG... si pe zi tin sa mentionez ca beau 3-4 sau chiar 5 litri de apa.
Editat de shift pe 24 iun 2014 23:47
|
 sus |
|
s1d0x
Veteran member
421 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 24 iun 2014 23:00 de s1d0x
Buna ziua, am si eu rugamintea de a ma ajuta va rog frumos in legatura cu urmatoarea intrebare...
Am 17 ani, 70kg, 1.83cm si fac sala de 3 luni... si ma gandesc sa iau creatina... dar am putina lipsa de calciu.. si uneori ma mai inteapa inima..m-a intepat acum 2 saptamani din cauza stresului cu scoala...intrebarea mea e, poate afecta creatina inima ? adica e posibil ca in timpul antrenamentelor sa fac infarct cand fortez?
Pe langa creatina mai iau si Serious Mass 5.4KG... si pe zi tin sa mentionez ca beau 3-4 sau chiar 5 litri de apa.
Daca ai lipsa de calciu, ia calciu. Nu cred ca patesti ceva daca iei creatina, adica eu nu am mai auzit sa faci infarct de la creatina.
|
| sus |
|
VitanCasian
Junior member
11 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 24 iun 2014 23:02 de VitanCasian
Daca ai lipsa de calciu, ia calciu. Nu cred ca patesti ceva daca iei creatina, adica eu nu am mai auzit sa faci infarct de la creatina.
Multumesc frumos pentru raspuns, am sa iau si http://www.megaproteine.ro/Vitamine-si-minerale/Muscletech-Ultra-Premium-Vitamin-Pack/ dupa o luna de creatina, sunt ok vitaminele alea?
Mai astept si alte pareri... este mai bine sa fiu informat...
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 25 iun 2014 12:38 de marius0
Pai nu depasesc doza recomandata... iau cat zice ca trebuie sa iau...si beau peste 8 pahare cu apa... pachetul asta vreau sa-l iau www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Serious-Mass-Creatine-Complex/ ...
Si...pre-workout ce este? ca nu stiu...
Sunt suplimente care se iau inainte de antrenament care ajuta la imbunatatirea performantei, marirea fortei, ofera o pompare mai mare, imbunatatesc concentrarea si energia, maresc rata metabolica.
|
| sus |
|
VitanCasian
Junior member
11 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 25 iun 2014 15:39 de VitanCasian
Sunt suplimente care se iau inainte de antrenament care ajuta la imbunatatirea performantei, marirea fortei, ofera o pompare mai mare, imbunatatesc concentrarea si energia, maresc rata metabolica.
Deci sa inteleg ca nu patesc nimic legat de sanatate atata timp cat respect "prospectul" sa nu depasesc gramaju' zilnic.. nu?
|
| sus |
|
Ciule
Expert member
643 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 25 iun 2014 16:00 de Ciule
Deci sa inteleg ca nu patesc nimic legat de sanatate atata timp cat respect "prospectul" sa nu depasesc gramaju' zilnic.. nu?
Prietene nu patesti nimic ,nimeni nu a murit luand steroizi dapoi suplimente nutritive.Toate trebuie luate cu cap.
Editat de Ciule pe 25 iun 2014 16:01
Nu conteaza cum te simti te ridici ,te imbraci si lupti pentru visul tau !
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 25 iun 2014 22:16 de adi123
nu stiu de ce, dar acum vre-un an, in perioada in care am luat creatina ma simteam inconfortabil. din acest motiv m-am si oprit dupa cateva zile....
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
VitanCasian
Junior member
11 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 26 iun 2014 18:57 de VitanCasian
nu stiu de ce, dar acum vre-un an, in perioada in care am luat creatina ma simteam inconfortabil. din acest motiv m-am si oprit dupa cateva zile....
Cum adica 'inconfortabil'?:
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 26 iun 2014 19:29 de marius0
Cum adica 'inconfortabil'?:
Poate ceva probleme digestive sau crampe. Se intampla uneori.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 26 iun 2014 19:50 de adi123
Poate ceva probleme digestive sau crampe. Se intampla uneori.
da. un fel de crampe
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
VitanCasian
Junior member
11 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 26 iun 2014 22:43 de VitanCasian
da. un fel de crampe
chiar daca iei cum trebuie? si beau cam 4L de apa pe zi?
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 26 iun 2014 22:55 de marius0
chiar daca iei cum trebuie? si beau cam 4L de apa pe zi?
Cazurile de genul sunt destul de rare.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: E bine sau nu?
scris pe 27 iun 2014 00:38 de adi123
chiar daca iei cum trebuie? si beau cam 4L de apa pe zi?
probabil nu i-a priit organismului meu, asta nu inseamna ca e periculoasa. daca zici ca iti trebuie poti lua fara probleme si vezi cum reactioneaza.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: E bine sau nu sa iau creatina - afecteaza inima?
scris pe 27 iun 2014 09:52 de basu
Buna ziua, am si eu rugamintea de a ma ajuta va rog frumos in legatura cu urmatoarea intrebare...
Am 17 ani, 70kg, 1.83cm si fac sala de 3 luni... si ma gandesc sa iau creatina... dar am putina lipsa de calciu.. si uneori ma mai inteapa inima..m-a intepat acum 2 saptamani din cauza stresului cu scoala...intrebarea mea e, poate afecta creatina inima ? adica e posibil ca in timpul antrenamentelor sa fac infarct cand fortez?
Pe langa creatina mai iau si Serious Mass 5.4KG... si pe zi tin sa mentionez ca beau 3-4 sau chiar 5 litri de apa.
Identifica daca ai o problema cu inima si pune toate aceste intrebari dupa aia.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
MiculVoinic
Newbie
1 mesaje
|
Re: E bine sau nu sa iau creatina - afecteaza inima?
scris pe 23 aug 2014 14:28 de MiculVoinic
Buna ziua, am si eu rugamintea de a ma ajuta va rog frumos in legatura cu urmatoarea intrebare...
Am 17 ani, 70kg, 1.83cm si fac sala de 3 luni... si ma gandesc sa iau creatina... dar am putina lipsa de calciu.. si uneori ma mai inteapa inima..m-a intepat acum 2 saptamani din cauza stresului cu scoala...intrebarea mea e, poate afecta creatina inima ? adica e posibil ca in timpul antrenamentelor sa fac infarct cand fortez?
Pe langa creatina mai iau si Serious Mass 5.4KG... si pe zi tin sa mentionez ca beau 3-4 sau chiar 5 litri de apa.
Salut , sa sti ca basu are dreptate fa mai intai niste analize amanuntite la inima , din cate stiu si din cate am citit creatina afecteaza si inima pe langa ficat . Am luat si eu creatina si ma cam deranja inima si respiratia (3 saptamani am luat creatina 10g pe zi ) . In lagatura cu respiratia , nu putea sa respir normal la un interval de 1-2minute trebuia sa iau o gura mare de aer astfel simteam ca ma sufoc . In legatura cu inima de cand am inceput sa iau creatina a inceput sa ma deranjeje , simteam un inceput de carcel care sta sa se puna si intepaturi . Intr-o seara m-am simtit foarte rau , aveam frisoane , nu putea sa respir si ma intepa inima , a doau zi am fost de urgenta la medic , am primit niste medicamente si mi-a facut un calciu intravenos , in 2 zile mi-am revenit . Asta a fost experienta mea cu creatina...poate ca a fost doar o cadere de calciu si din cauza asta ma deranjat inima sau poate a fost creatina...In timpul administrarii creatinei am capatat 2kg si multa forta dar nu cred ca se merita sa iti pui sanatatea in joc pt niste kg de muschi in plus...Vreau sa mentionez ca in perioada asta m-am antrenat foarte dur , in fiecare zi transpiram foarte mult , poate si asta a fost o cauza faptul ca am transpirat si calciu s-a eliminat(din cate stiu calciu se elimina prin transpiratie mediucul mi-a zis asta ) .Fac sala de 1 an jumate , am 18 ani , 1,75 , 63 kg .
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: E bine sau nu sa iau creatina - afecteaza inima?
scris pe 23 aug 2014 15:19 de basu
Salut , sa sti ca basu are dreptate fa mai intai niste analize amanuntite la inima , din cate stiu si din cate am citit creatina afecteaza si inima pe langa ficat . Am luat si eu creatina si ma cam deranja inima si respiratia (3 saptamani am luat creatina 10g pe zi ) . In lagatura cu respiratia , nu putea sa respir normal la un interval de 1-2minute trebuia sa iau o gura mare de aer astfel simteam ca ma sufoc . In legatura cu inima de cand am inceput sa iau creatina a inceput sa ma deranjeje , simteam un inceput de carcel care sta sa se puna si intepaturi . Intr-o seara m-am simtit foarte rau , aveam frisoane , nu putea sa respir si ma intepa inima , a doau zi am fost de urgenta la medic , am primit niste medicamente si mi-a facut un calciu intravenos , in 2 zile mi-am revenit . Asta a fost experienta mea cu creatina...poate ca a fost doar o cadere de calciu si din cauza asta ma deranjat inima sau poate a fost creatina...In timpul administrarii creatinei am capatat 2kg si multa forta dar nu cred ca se merita sa iti pui sanatatea in joc pt niste kg de muschi in plus...Vreau sa mentionez ca in perioada asta m-am antrenat foarte dur , in fiecare zi transpiram foarte mult , poate si asta a fost o cauza faptul ca am transpirat si calciu s-a eliminat(din cate stiu calciu se elimina prin transpiratie mediucul mi-a zis asta ) .Fac sala de 1 an jumate , am 18 ani , 1,75 , 63 kg .
Va rog sa nu imi puneti in gura vorbe pe care nu le-am spus. Este adevarat ca daca acest amonacid influenteaza functionarea musculaturii scheletice este foarte posibil sa afecteze si functionearea altor muschi si pana la urma miocardul este tot un muschi nu ? Dar nu cred ca are treaba cu ficatul. Cel putin eu nu vad o cale directa. Din aceasta cauza obligatoriu trebuiesc facute doua lucruri- 1. asigura-te intotdeauna ca atunci cand te apuci de acest sport esti clinic sanatos. Daca ai o problema de sanatate indiferent care este ea, cere un sfat specializat pt ca este posibil sa nu poti primii verde ca sa faci acest sport - 2. Daca ai o problema de sanatate indiferent care este ea ,fa tot ceeace trebuie ca sa o rezolvi si nu o apuca pe calea lui poate. Adica poate ca m-a durut ceva din cauza aia sau din cauza ailalta dar lasa ca poate trece si poate nu am nimic. Mai ales daca este vorba despre inima.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
