223 rezultate pentru "12seven12" sortate dupa data. Re: Jurnal Flavius din 16 oct 2013 21:36 de 12seven12
Dar ajuta cu ceva daca iau optimen si dextroza fara proteine?Credeam ca dextroza se ia doar cu proteine.
Re: Jurnal Flavius din 16 oct 2013 21:32 de 12seven12
Am si eu o intrebare,daca imi poate raspunde cineva.Imediat dupa sala obisnuiesc sa mananc arahide sau conserva de peste(are 24g proteine pe 100g si cutia are 90 net).Este bine sau nu?
Re: Jurnal Flavius din 16 oct 2013 21:29 de 12seven12
Am vrea sa incerc gfx-8 si ceva dextroza daca este nevoie(nu ma pricep prea mult la suplimente) sau optimen
Re: Jurnal Flavius din 16 oct 2013 21:23 de 12seven12
De moment sunt in pana de bani(vine iarna,trebuie sa cumpar amvelope de iarna:D),dar astept pareri(cam in jurul sumei de 2 milioane)
Re: Jurnal Flavius din 16 oct 2013 21:19 de 12seven12
Intr-adevar sala este una simpla,la țară,dar si pretul abonamentului este pe masura(50 lei oricat,oricand).Important este ca pot face strictul necesar.
Re: Jurnal Flavius din 16 oct 2013 21:15 de 12seven12
Asta stiu,doar ca acum incerc sa imi cunosc corpul,sa stiu ce ''prefera''
Re: Jurnal Flavius din 16 oct 2013 21:13 de 12seven12
As face dar nu am unde.
Re: Jurnal Flavius din 16 oct 2013 21:03 de 12seven12
De moment imi merge bine vad,fac programul de 2 saptamani
Re: Jurnal Flavius din 16 oct 2013 20:57 de 12seven12
Uita-te pe megaproteine la program antrenament,masa musculara,experimentat
Re: Jurnal Flavius din 16 oct 2013 20:16 de 12seven12
Sa va faceti cat de cat o idee,asa aratam anul trecut http://postimg.org/image/a31clqokj/ si asa arat acum(dupa ziua de piept,in mod normal nu se vede asa dezvoltat) http://postimg.org/image/okk7nzr6t/
Jurnal Flavius din 16 oct 2013 20:09 de 12seven12
Va salut!
M-am hotarat sa imi deschid si eu un jurnal personal.Orice critica este bine venita.Am 19 ani,aprox 1m70 si aprox 60-65kg.Foarte mult nu m-am schimbat in aceasta perioada dat fiind faptul ca nu pot manca chiar asa cum trebuie(mama este ...
Re: O problema la flotari... din 27 aug 2013 09:38 de 12seven12
E durere sau simti ca ti se incordeaza o vena si te doare?
Re: Intrebare L-carnitine din 18 aug 2013 10:15 de 12seven12
Eu cred ca la varsta ta poti slabi si fara,doar prin efort.Consider ca ai o varsta prea mica.
Re: Incepator in toate din 12 aug 2013 08:37 de 12seven12
Nu iti face griji din cauza creatinei,nu sta chiar asa,creatina asta nu te face un munte,asa credeam si eu la inceput dar nu e asa nici pe departe.Am auzit multe pareri despre creatina,multi cand aud de creatina spun ca te umfla iar dupa ce te lasi ...
Re: Incepator in toate din 8 aug 2013 13:47 de 12seven12
Cred ca daca pui poze,baietii isi pot face o impresie.
Eu fac de 4 ori pe saptamana:
Luni:Piept+Triceps
Marti:Spate+Biceps
Joi:Picioare+Abdomen
Vineri:Umeri+Trapez
Daca intri pe site-ul megaproteine gasesti sus program antrenament si iti arata.
Re: Sursa de proteina!! din 21 iun 2013 16:14 de 12seven12
Nu am probleme in a manca conserve doar ca am intrebat deoarece voi va pricepeti
Re: Sursa de proteina!! din 21 iun 2013 12:00 de 12seven12
Am crezut ca la conserva poate convine si ceva rau.Multumesc pentru raspuns.
Re: Sursa de proteina!! din 21 iun 2013 11:29 de 12seven12
Nu stiu ce sa cred,spune-mi tu,multumesc.
Re: Sursa de proteina!! din 21 iun 2013 09:43 de 12seven12
Astazi am cumparat o conserva de peste(sardine in ulei cu lamaie) si uitandu-ma pe spatele cutiei am vazut ca are 24g de proteine,adica cat o cupa de whey gold standard daca nu ma insel.Nu se poate numi o sursa buna de proteine?
Re: Jurnal Flavius din 18 iun 2013 15:55 de 12seven12
Nu vreau neaparat sa il schimb.Am cerut pareri.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|