763 rezultate pentru "marius0" sortate dupa data. Re: Jurnal Adi123 din 4 aug 2014 16:38 de marius0
O sa mergi asa vara asta si vei arata la sfarsitul ei la fel cum aratai la inceput si dupa nu cred ca ar trebui sa ai motive sa te plangi. Vrei masa musculara dar nu vrei grasime...cam greu si stii si tu asta.
Re: Jurnal Adi123 din 4 aug 2014 16:01 de marius0
Pai nu stiu cum sa spun dar la 2000 de calorii nu are cum sa se vada ceva...
Re: Jurnal Adi123 din 4 aug 2014 09:55 de marius0
In primul rand nu prioritizezi nimic si nu ai un punct unde vrei sa ajungi. Mai sus scriai ca vrei sa iei un numar de kg, iar acum ne spui ca trebuie sa ajungi la 10% bodyfat.
In al doilea rand eu nu cred ca la el e problema de antrenament ...
Re: Jurnal Marius. din 2 aug 2014 12:17 de marius0
Mie mi se pare ok.
Re: SHAKE proteice din 31 iul 2014 00:40 de marius0
Nu este indicat sa fie consumat oul crud.
Re: Suplimente SCITEC din 29 iul 2014 19:19 de marius0
Cum nu ?
Re: Jurnal Cristi+O intrebare din 29 iul 2014 17:52 de marius0
Nu e nicio piele care trebuie sa se intinda ci mie mi se pare ca ai ginecomastie.
Re: Jurnal CR. din 25 iul 2014 21:14 de marius0
Nu exista normale sau altfel. Superseriile reprezinta o tehnica de antrenament si nu cred ca ai tu nevoie de asa ceva acum.
Re: Suplimentele MYPROTEIN din 25 iul 2014 17:03 de marius0
Chiar mi-ai atras atentia asupra untului de arahide. Cel pe care il iau eu are adaos de sare,zahar si ulei, iar acesta de la ei vad ca nu. Curand o sa il incerc si revin cu o parere.
Re: Ce parere aveti despre corpul meu? din 25 iul 2014 12:59 de marius0
Orezul alb contine carbohidrati cu digestie rapida, pe cand orezul brun contine carbo complecsi. Vezi mai multe detalii aici: http://www.culturism.ro/alimentatie/cum-ar-trebui-sa-arate-alimentatia-si-antrenamentul-unui-ectomorf.html
Re: Ce parere aveti despre corpul meu? din 24 iul 2014 19:22 de marius0
Eu merg pe banane si piersici. Se mai poate face cu lapte sau iaurt, whey si fructe. Depinde de preferintele fiecaruia.
Re: Ce parere aveti despre corpul meu? din 24 iul 2014 18:03 de marius0
Dukan ? Doar oamenii dezinformati apeleaza la o astfel de dieta.
Re: Ce parere aveti despre corpul meu? din 24 iul 2014 13:24 de marius0
Daca va e greu sa o mancati de ce va chinuiti ? Faceti omleta separata si fulgii de ovaz separat cu iaurt sau lapte sau cu ce mancati voi si gata. Ati rezolvat problema.
Re: Ce parere aveti despre corpul meu? din 24 iul 2014 13:15 de marius0
Le-ai pus crude ?
Re: crestere greutate impins piept! din 24 iul 2014 11:05 de marius0
Cam degeaba atat timp cat nu se afla intr-un surplus caloric din cauza dietei pe care o are.
Re: Ce parere aveti despre corpul meu? din 24 iul 2014 09:29 de marius0
Esti sigur ca a fost din cauza oualor ? Crezi ca a fost vina doar la 1-2 galbenusuri in plus ?
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 23 iul 2014 22:59 de marius0
Adica tu faci fix 8 repetari la fiecare serie din primul exercitiu si la urmatoarele fix 10?
Re: Jurnal Instinkt din 23 iul 2014 22:08 de marius0
Cel mai bine este sa combini atat sala cat si alergatul. Poti alerga in zilele de pauza, dupa antrenamentul cu greutati sau daca faci antrenamentul dimineata, poti alerga seara. Cum iti este tie cel mai bine.
Pentru program de antrenament intri ...
Re: Ce parere aveti despre corpul meu? din 23 iul 2014 21:49 de marius0
Poate vrei sa spui ca acest colesterol din alimente influenteaza destul de putin cantitatea care se afla in sange. Colesterolul in exces este de fapt produs de catre corp ca un fel de raspuns la agresiunile interne sau chiar externe.
Re: Caterinca despre mersul la sala si nu numai =)) din 23 iul 2014 18:04 de marius0
Se pricepe tipul. :lol:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|