448 rezultate pentru "Tooxie" sortate dupa data. Poti imita efectul steroizilor prin dieta? din 8 mai 2013 21:21 de Tooxie
Acest articol a fost publicat aici pe site prin 2010
http://www.culturism.ro/alimentatie/-poti-imita-efectul-steroizilor-prin-dieta-specialistii-americani-spun-ca-da.html
Ce parere aveti despre el?
Re: ANTRENAMENT UMERI din 8 mai 2013 20:22 de Tooxie
Sunt intr-un mare impas cu umerii, am facut timp de o luna doar impins cu bara iar acum cand fac impins cu gantere din sezut imi obosesc omoplatii inaintea umerilor, orice as face nu reusesc sa ii scot din ecuatie ..
A mai trecut cineva prin asta? ...
Re: Record Exercitii P din 7 mai 2013 11:25 de Tooxie
Forma este pe primul loc si la mine, mai ales la squat unde am avut si inca am cele mai mari progrese din evolutia mea. In ultimele luni mi-au ramas mici toate perechile de blugi si pantaloni. Nu stiu daca sa ma bucur sau sa-mi para rau, ca nu mai ...
Re: Record Exercitii P din 7 mai 2013 01:10 de Tooxie
Presa 280, Geno 120. Cateva serii de 8-10 repetari.
Re: Jurnal Alex97 din 26 apr 2013 22:23 de Tooxie
Nu mai manca fructe seara, mai degraba perle de branza cu niste masline.
Un arzator bun de grasime este Carnitina.
Re: De ce practici culturismul? din 19 apr 2013 12:42 de Tooxie
De ce practic culturismul.. Ca sa fiu mare!
Nu pentru fete, nu pentru priviri pe strada.
Vreau sa fiu mare, sa ma simt bine cu corpul meu.
Intre timp a intervenit si placerea, cand intru in sala sunt in lumea mea. Imi place sa ma lupt cu fiarele.
Re: nelamurit. din 16 apr 2013 19:14 de Tooxie
Am luat, este foarte bun.
Re: Job in timpul liber din 15 apr 2013 22:35 de Tooxie
Nu recomand, sunt niste porcarii aceste site-uri. M-am implicat si eu in asa ceva cateva luni si nu am castigat nimic.
Re: lapte/banana inainte de somn din 15 apr 2013 22:19 de Tooxie
Branza slaba in grasimi si o cana de lapte.
Re: Ce sa mananc la scoala? din 14 apr 2013 19:54 de Tooxie
Zice bine Adi, mananca bine si pune masa musculara. Six pack-ul mai tarziu.
Re: Cheat Meal din 14 apr 2013 19:51 de Tooxie
De la un timp am inceput sa iau Twix, mi se par mult mai bune ca Lion sau Snickers.
Re: Cheat Meal din 14 apr 2013 19:26 de Tooxie
Nu mi se pare normal sa mananci mancare fara gust care nu iti place ..orice varianta sanatoasa poate fi si gustoasa daca acorzi mai multa atentie la gatit.
Sa zicem ca te plictisesti de orez cu pui, faci ardei umpluti cu carne tocata din piept de ...
Re: Jurnal Alex97 din 13 apr 2013 23:20 de Tooxie
Musculatura se construieste de jos in sus nu invers. Dar poti face ce vrei, e corpul tau.
Re: Jurnal Alex97 din 13 apr 2013 21:49 de Tooxie
Spui ca picioare nu bagi deocamdata.. Tu daca ai construi o casa, ai face mai intai acoperisul?
Re: Jurnal Aedos ;) din 13 apr 2013 21:41 de Tooxie
1 kg de carne pe zi si cartofi/orez cat cuprinde. Incearca sa consumi cel putin 3000 calorii pe zi.
Re: sfat suplimente incepator din 13 apr 2013 16:38 de Tooxie
Gfx8 este un supliment bun, il poti lua dimineata si dupa antrenament.
Re: De ce se intampla asta? din 13 apr 2013 16:36 de Tooxie
Salut, ce am remarcat eu este ca inainte de culcare consumi ce ai avut si la masa de la 2:30-3. Foarte mare greseala.
Inainte de culcare se recomanda consum minim de carbohidrati, in general branzeturile merg foarte bine.
Re: Ce ati mai mancat astazi ? din 12 apr 2013 21:20 de Tooxie
Cea mai importanta masa de azi a fost omleta din 8 albusuri si 2 galbenusuri cu ardei gras, bacon si ciuperci ..delicios.
Re: Fumatul si culturismul din 12 apr 2013 18:34 de Tooxie
Nu e niciodata usor sa renunti la un viciu ..odata ce ai devenit dependent, ca sa te poti lasa iti trebuie multa vointa si un motiv intemeiat.
Re: Fumatul si culturismul din 11 apr 2013 20:45 de Tooxie
Am fumat si eu 8 ani si m-am lasat. Nu e greu, decat daca esti foarte slab de caracter si nu ai nici o vointa in tine. Totul se poate daca iti doresti cu adevarat.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|