448 rezultate pentru "Tooxie" sortate dupa data. Re: putin nedumerit ajutor va rog din 24 iun 2013 12:17 de Tooxie
Esti cam putin foarte nedumerit, masa musculara nu vei pune in felul asta deloc. Infometarea te va ajuta sa slabesti pe termen scurt dar iti vei da organismul peste cap si dupa un timp cand vei ceda te vei ingrasa atat de tare incat vei crede ca ...
Re: Jurnal Birausergiu din 20 iun 2013 21:56 de Tooxie
E discutabila treaba cu laptele, mie personal mi se pare foarte ok. Mierea e buna dar de preferat dimineata sau dupa antrenament.
Re: Jurnal Birausergiu din 20 iun 2013 21:48 de Tooxie
Corect, pune mana pe o carte de bucate si da-i bice!
Cat despre carne 400-500 g pe zi este destul. Sunt altii care nu mananca nici atat.
Re: cat aveti in brat? din 20 iun 2013 21:44 de Tooxie
Ok, te-am intrebat pentru ca pare deficitar cel putin in poza aia. Multa bafta in continuare.
Re: cat aveti in brat? din 19 iun 2013 18:41 de Tooxie
Ai crescut binisor, dar trapezul nu il lucrezi?
Re: Jurnal Birausergiu din 14 iun 2013 16:29 de Tooxie
Frank Zane este ectomorf, dar dupa multi ani de antrenament a reusit sa construiasca un fizic impresionant.
Tipul somatic nu iti dicteaza cum o sa ajungi, ci ce anume trebuie sa faci pentru a ajunge acolo.
Re: Tip de antrenament din 7 iun 2013 14:53 de Tooxie
Se pare ca nu l-a facut nimeni, fa-l tu si ne spui cum este.
Re: Jurnal Adi123 din 31 mai 2013 23:27 de Tooxie
Nu-ti face griji, am un prieten care munceste in acelasi domeniu, dupa 10-12 ore de munca se pune imediat pe antrenament. Nu stiu de unde are atata energie ca nici suplimente nu ia, dar a crescut foarte bine si continua sa creasca. De forta nici nu ...
Re: Consumul de proteine din 30 mai 2013 14:34 de Tooxie
Te contrazic, mai toate gainerele sunt interzise sub 18 ani.
La Serious mass spune: Consultati un medic inainte de administrarea acestui supliment daca nu aveti 18 ani.
La altele spune: Nu este recomandat persoanelor sub 18 ani.
Re: Consumul de proteine din 29 mai 2013 13:28 de Tooxie
Ce sunt de fapt pudrele? Sunt niste chimicale.
Ne mintim singuri ca nu e adevarat, ca sunt sanatoase ca si mancarea si nu ne pot face rau.
Proteinele si carbohidratii intr-adevar nu ne pot face rau dar in procesul de filtrare si microfiltrare si ...
Re: Jurnal Paul din 29 mai 2013 10:09 de Tooxie
Daca ai face antrenamente mai intense si te-ar tine febra musculara cate 7 zile pe grupa, te-ai gandi serios sa antrenezi fiecare muschi o data la 2 saptamani. Problema e ca nu te antrenezi destul de intens.
Re: Jurnal Paul din 28 mai 2013 22:50 de Tooxie
Exista si supraantrenament si subantrenament.
Subantrenamentul apare la cei care au trecut prin supraantrement si de frica sa nu faca prea mult, fac prea putin.
Re: Consumul de proteine din 28 mai 2013 22:46 de Tooxie
Sunt pareri si pareri. Cert este ca e mai natural sa mananci de la mama natura decat sa bei niste pudre facute in laborator.
Ele sunt folositoare in special in fereastra anabolica dar nu sunt indispensabile.
Re: Consumul de proteine din 28 mai 2013 12:22 de Tooxie
Pe majoritatea site-urilor de suplimente scrie ca sunt interzise persoanelor sub 18 ani.
Nu cred ca ti-ar putea face rau dar e mai bine sa mananci sanatos si sa lasi suplimentele pentru mai tarziu.
Re: Problema Pectorali din 25 mai 2013 16:20 de Tooxie
Sigur nu te-ai accidentat in zona aia in vreun fel? Daca nu, inseamna ca tine de genetic, in nici un caz de la sala.
Totusi poti incerca sa pui multa masa musculara in speranta ca vei masca "problema".
Re: Jurnal Marian! din 25 mai 2013 13:40 de Tooxie
Incearca pullover cu bara EZ, dezvolta foarte bine cutia toracica.
Re: ANTRENAMEN din 25 mai 2013 02:20 de Tooxie
Ce parere aveti despre acest exercitiu?
http://www.youtube.com/watch?v=Tfd8ITKGSAQ
Re: jurnal raduroberti din 24 mai 2013 19:47 de Tooxie
Pare interesant, o sa-l fac cu prima ocazie.
Re: Program incepator gantera din 23 mai 2013 23:12 de Tooxie
Uite un program bun:
Luni: Spate + Abd
Marti: Umeri + Triceps
Miercuri: Pauza
Joi: Picioare
Vineri: Piept + abd + Biceps
Re: Jurnal Adi123 din 23 mai 2013 15:40 de Tooxie
Reclama aia se referea la jack daniels amestecat cu un pre-workout, dar era un pamflet. :lol: Zi mersi ca nu ai scapat vreo haltera pe tine.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|