|
719 rezultate pentru "andy90" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 2 feb 2009 07:27 de andy90
baga poze sa vedem progresul :))
Re: Re: Re: Re: Suplimente slabit din 1 feb 2009 21:06 de andy90
cat poti sa aberezi :ermm: ai tinut tu vreodata keto corect si ai pierdut din masa?
Re: Re: Re: o saptamana pt brate!? din 1 feb 2009 14:48 de andy90
luativa revista promuscle nr 29(decembrie 2008) si cititi despre antrenamentul excesiv planificat
Re: Re: Re: Ce ziceti de combinatia asta? din 30 ian 2009 17:23 de andy90
.
Re: Jurnal personal din 28 ian 2009 14:35 de andy90
mai fa sala vro juma de an, pana atunci lasane cu pozele :D:D:D
Re: Jurnal personal din 25 ian 2009 15:11 de andy90
Re: Jurnal personal din 25 ian 2009 13:10 de andy90
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jurnal personal - din 24 ian 2009 22:50 de andy90
Re: Re: Re: Re: Re: antrenament piept incepator din 20 ian 2009 07:32 de andy90
nam spus ca nu e buna dar consider ca oricare din celelalte alimente care leam enumerat e mai bine sa le consumi decat painea
Re: Re: Re: antrenament piept incepator din 19 ian 2009 21:34 de andy90
paine si paste? :unsure:
orez, fasole, mazare, cereale, cartofi:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ju din 19 ian 2009 15:32 de andy90
e bun si asa.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: jurnal per din 18 ian 2009 23:48 de andy90
noxplode + a stack 30min inainte de antrenament
syntha poti lua 1 portie dimineata 1 seara, pt ca au 3tipuri de proteina continuta
true mass o portie dupa antrenament impreuna cu cativa amino, si restul 1-2portii sau cat poti sa iei in timpul ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: jurnal personal din 18 ian 2009 23:14 de andy90
lasa spatiu intre linkuri
da un enter
nu se intelege nimic :D plus ca nici nu merge daca dai click pe el tre sa dai copy si sa pui in browser partea de cod pt poza
Re: Re: Re: Re: Re: jurnal personal din 18 ian 2009 22:39 de andy90
alimentatia pare ok
la piept poti incerca sa vezi cum iti merge daca incepi cu un ex de izolare la inceput (fluturari) si flotari la paralele
poti sa faci ceva de genul: fluturari,impins inclinat, flotari paralele, impins orizontal. 3serii din ...
Re: Re: Re: jurnal personal din 18 ian 2009 21:57 de andy90
posteaza imaginile pe imageshack.us si pune linkul pe forum
descrie tu alimentatia ta curenta
Re: jurnal personal din 18 ian 2009 21:01 de andy90
bun venit!
alimentatia pare ok, acum depinde cum dozezi carbo si proteinele la fiecare masa. asteptam pozele :D
Re: Re: Re: Re: Re: cum reusiti sa pastrati masa m din 18 ian 2009 11:12 de andy90
de ce aspirina in timpul ciclului? nu e aspirina anticatabolica si in timpul ciclului ai destul testo deci nu vei pierde masa, ci vei castiga. nu la pct ar trebui folosita?
asta e doar parerea mea, nu zic ca e sau nu e bine cum ai spus tu gale73, ...
Re: Re: Re: Re: Re: biceps triceps din 15 ian 2009 13:59 de andy90
cum? flexii hammer? :unsure:
Re: Re: sustanol 250 vb naposim din 13 ian 2009 18:45 de andy90
dianabol stii cei aia? :blink::blink:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Nu reusesc din 11 ian 2009 17:32 de andy90
s mori tu? :unsure:
de ce s'ar lua cineva dupa sfaturile nejustificate ale unui ANONIM??
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
