211 rezultate pentru "cristyan" sortate dupa data. Re: Re: Cutia toracica din 31 mai 2007 19:30 de cristyan
sau sa se apuce de inot.de obicei inotatorii au cutie toracica dezvoltata datorita volumului mare de aer inspirat si expirat si mecanicii respiratorii mai intese.dar...cred ca e cam tarziu si pt asta:P:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 mai 2007 18:39 de cristyan
merge si inainte si dupa.crezi ca daca o iei inainte de antrenament, corpul tau PE AIA o foloseste?pe care o iei tu?nu.o foloseste pe cea depozitata in muski deja.asta e una din caracteristicile creatinei, se depoziteaza si odata cu ea retine ...
Re: Re: Re: Re: Re: palpitatii la inima? din 31 mai 2007 12:02 de cristyan
Revin cu cateva comentarii despre creatina, dintr-o revista de specialitate(MD magazine):
"Monohidratul de creatina este cel mai popular supliment de pe planeta.Din nefericire in massmedia au fost vehiculate o serie de informatii FALSE ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 mai 2007 21:11 de cristyan
gfx8
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 mai 2007 21:07 de cristyan
e de ajuns normal..nu are asa mare importanta, poti sa pui si 400 nu conteaza asa mult..depinde cum iti place..daca vrei sa fie mai consistent in gura pui mai putina,daca vrei mai usor pui mai multa..e mai "light":rolleyes:
Re: Re: Re: Re: Re: INCHEIETURI SI ARTICULATII din 30 mai 2007 16:18 de cristyan
..pe termen lung si administrate constant pot da rezultate si produse cu glucosamina, calciu, cartilaj de rechin..nu stiu insa daca exista ceva care sa rezolve problema imediat.unguentele gen fastum gel , diclofenac etc sunt mai mult o amagire, ...
Re: ceva problema din 30 mai 2007 11:49 de cristyan
eu am patit ,trece sa stii..tot piept faceam si nu era partenerul cu mine sa imi dea ganterele, m-am fortat si cand m-am intins pe spate, cu ele sus...am simtit durerea in zona respectiva..cateodata tot cand iau ganterele pt piept, mai fac cate ...
Re: Re: Re: INCHEIETURI SI ARTICULATII din 30 mai 2007 11:38 de cristyan
e de la universal...gama animal...:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 23 mai 2007 18:48 de cristyan
e, da , normal , dar ma refeream la efectul direct asupra muskilor pe care il are proteina.muskii de la proteine cresc nu?(bine...antranament, odhina, alimente etc..)...ce spui tu e perfect adevarat si logic..dar..ca sa merg pe un rationament ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 22 mai 2007 22:39 de cristyan
dezavantajul e ca de la creatina nu iti cresc muskii.cred ca s-a spus de 100000 de ori pe siteul asta: "creatina retine apa in muski"..si iti da si un plus de energie care te ajuta la antrenament.atat.atunci cand renunti la ea...dispar si aceste ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cand dau c din 22 mai 2007 19:36 de cristyan
:lol:e si vorba aia "marile adevaruri se spun in gluma"...ma rog..faptul ca are asta 9 luni..sau 9 ani...nu e un asa MARE adevar ca nu cred ca i se rupe nimanui de aici de faza asta:lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Salutare tuturor din 21 mai 2007 13:34 de cristyan
si asta e foarte ciudat.cum sa ramai dupa atata timp de sala tot cu 32 in brat, cat aveai si cand ai pornit?mai ales ca la celelalte grupe se vede evolutia, cam dubios bicepsu' tau:lol:..si daca faci doar tractiuni si tot se pompeaza bicepsu si ...
Re: Re: Re: Salutare tuturor din 20 mai 2007 21:51 de cristyan
salut.mult succes si baga mare.o mica nelamurire..ca si "ectomorf extrem" cum te-ai descris...ai luat 9 kg fara suplimente..doar cu ginseng?ciudat..oricum, nu cred ca ai de ce sa nu spui adevarul, probabil te-ai alimentat corect, asa ca spor la ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Apa in din 20 mai 2007 09:43 de cristyan
hehe, ce ziceti de unu de la sala care vine cu sticlutza de cafea la el la antrenament...va dati seama ce se hidrateaza omu ..cu cafea...
Re: Nu prea vad fete pe aici...de ce nu? din 14 mai 2007 19:00 de cristyan
oho, o prezenta feminina..toata stima pt cum gandesti si spor la treaba...
a...jurnal,poze...da?:P
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 mai 2007 18:34 de cristyan
mai bine aici: http://www.universalnutrition.com/store/html/product.cfm?id=108
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 mai 2007 18:31 de cristyan
www.suplimente.ro, ar trb sa gasesti aici...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cer sfaturi si pareri din 6 mai 2007 15:56 de cristyan
batrane, incearca sa renunti la chestia aia cu piept-umeri de 2 ori pe saptamana.te supraantrenezi.vrei masa, nu forta, asa ca e de ajuns o data pe saptamana.da timp de refacere muskiului.el creste datorita odihnei si alimentatiei si in mai mica ...
Re: Re: Re: program din 4 mai 2007 21:06 de cristyan
daa, e profesor omu':lol:
Re: Re: program din 4 mai 2007 14:57 de cristyan
..oau!si ce mai stii tu dupa ZECE luni de sala?...si 75kg la piept...a?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|