|
211 rezultate pentru "cristyan" sortate dupa data. Re: Re: palpitatii la inima? din 4 apr 2007 19:36 de cristyan
problema e ce anume provoaca palpitatiile?faptul ca iei o cantitate prea mare o data(din greseala sa zicem) sau faptul ca iei pentru o perioada indelungata,dar in cantitate normala de fiecare data??
palpitatii la inima? din 3 apr 2007 20:23 de cristyan
hai noroace.am surprins azi in sala cateva franturi dintr-o discutie intre doi "grei" de la sala referitoare la creatina si la eventualele palpitatii la inima pe care se pare ca le-ar PUTEA produce? ce parere aveti de asta..m-a pus putin pe ...
Re: coca cola din 1 apr 2007 12:25 de cristyan
..frate, eu zic sa te lasi de cola...apuca-te de sprite!:lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 1 apr 2007 12:22 de cristyan
de obicei la orice grupa mare mai intra si o grupa mica...la spate intra biceps, la piept tricepsu...la umeri(grupa mica) intra si tricepsu,etc...cam greu sa le lucrezi complet izolat fara sa mai intre si grupe auxiliare..asadar e si cam greu ...
Re: Re: legat de crestere din 31 mar 2007 09:55 de cristyan
legat de chestia cu somnul...8-10 ore pe zi...e incredibil de adevarata chestia...nu-mi vine sa cred ce diferenta e intre zile in care am doar 4-5 ore de somn...si cele in care dorm klumea, 10 ore pe noapte...se simte la forta si tonus evident, ...
Re: program din 29 mar 2007 23:48 de cristyan
depinde...merge si cu bicepsu, dar faci mai putine serii la biceps ca sa nu supraantrenezi...dar merge f bine si cu tricepsul..depinde cum faci si celelate grupe..
Re: Antrenament brate - Uceanu din 29 mar 2007 20:09 de cristyan
Zice ca foloseste 16 serii pt biceps, 16 serii pt triceps si 8 serii pt antebrat.
Totusi...nu vi se pare exagerat de mult ? Am vazut ca si in reviste recomanda foarte multe serii.
Ma gandeam sa incerc si eu, dar tare mi-e frica sa nu ma ...
Re: Re: Lasati copii sa mearga la sala! din 26 mar 2007 23:24 de cristyan
cam ai dreptate...poate gresesc si ...nici nu vreau sa descurajez pe nimeni..pana la urma fiecare face ce vrea...dar n-as dori celor care se apuca de la 14-15 ani sa ajunga la 19-20 si sa fie "mancati" pe dinauntru...incheieturi, articulatii, ...
Re: Re: buna! din 26 mar 2007 22:28 de cristyan
probabil nu e pe faza cine trb :lol:
Re: Re: Re: PARALIZARE DIN CAUZA CULTURISMULUI din 25 mar 2007 19:19 de cristyan
probabil se refera la exercitii precum ..flexiile cu bara dreapta pt biceps sau acele fluturari frontale cu ganterele pt umeri...etc..etc
Re: dezastru fratilor dupa 5 luni de pauza din 25 mar 2007 17:06 de cristyan
da e naspa senzatia...cel mai nasol e sentimentul ala de frustrare cand...vezi k o greutate cu care inainte te jucai...acum abia o mai poti ridica...cum au zis si ceilalti, daca te descurajezi chiar ca e degeaba tot ce ai facut pana acum...daca o ...
Re: vrem o sala de fitnes/culturism din 25 mar 2007 13:13 de cristyan
vreau si eu o sala la mine pe strada in buc,ca aia unde ma duc eu fac 10 min pana acolo!:lol:
Re: Re: PARALIZARE DIN CAUZA CULTURISMULUI din 25 mar 2007 06:09 de cristyan
faptul ca iti amortesc mainile si picioarele noaptea, nu trb neaparat sa aiba legatura cu coloana..intr-adevar e cam ciudata coincidenta sa te doara spatele si in acelasi timp sa iti amorteasca membrele..dar..este posibil..ca durerea la spate sa ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Bancuri din 24 mar 2007 10:05 de cristyan
un betiv, se duce la carciuma, bea 3 pahare de vodka, iese beat mort, cade in sant.vine un homesexual, il fute in cur si ii lasa 10$.
betivul cand se trezeste, gaseste banii si de duce iar la bar.comanda iar vodka, iar sa imbata , iese din bar, ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: giant pro mass VS amino 27 din 23 mar 2007 23:21 de cristyan
am inteles...uite de sarbatori am luat si eu o pauza..ca toata lumea...de 2 sapt..si inca 2 din cauza unei pb de sanatate...cam o luna in total...si ..chiar a contat...parca intra mai bine dupa pauza asta..
inconvenientul e ...
Re: Re: Re: Re: giant pro mass VS amino 2700 din 23 mar 2007 20:52 de cristyan
...probabil si fiindca nu luasem pauza de multa vreme
chiar vroiam sa deschid un subiect pe tema asta...cum e cu pauza?in afara de pauza dintre zilele de antrenament sau..cele cel putin 2 zile de pauza pt fiecare grupa-->legat de asta ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: zer intre mese din 23 mar 2007 15:07 de cristyan
..sau deja legendara "milk & egg"...:lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 23 mar 2007 15:04 de cristyan
dar sa tii si un regim corespunzator...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: abdomen... din 22 mar 2007 23:12 de cristyan
hmmm, poi atunci ia sa mananc eu mai mult, poate imi fac abdomen klumea:lol::lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pentru slabire din 22 mar 2007 23:07 de cristyan
baieti, indiscutabil ca suplimentele isi au rolul lor, si ajuta f mult, in combinatie cu antrenament, odihna si alimetatie...dar pb e ...daca sa ia acum cat e la inceput...sau sa mearga o perioada fara suplimente si sa o ia treptat asa?..
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
