|
211 rezultate pentru "cristyan" sortate dupa data. Re: e normal sa fac febra dupa fiecare antrenament din 28 apr 2007 20:47 de cristyan
inseamna ca te antrenezi bine si de aia faci febra.febra inseamna de fapt acele "micro" rupturi la nivel musular, care se produc prin antrenarea muskiului respectiv si care dau de fapt cresterea musculara.intr-un limbaj emipiric acele rupturi ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 27 apr 2007 19:33 de cristyan
fa tu 16 serii la grupele mici sa vezi daca mai cresti vreun milimetru:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Aminoacizii au efecte negative din 27 apr 2007 19:29 de cristyan
asta cam asa e.cum sa fie pentru energie???e o aberatie!normal, ca si atunci cand mananci bine, sau atunci cand dormi..te simti mai vioi, ai alt tonus, pt ca organismul are ceea ce ii trb pt a sustine un efort..de aia e senzatia aceea de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 23 apr 2007 23:22 de cristyan
Nu compara forumul asta cu celelalte....pt ca nu are nici un rost, sunt cu 10 clase peste in materie de "useri", adica ce fel de oameni posteaza acolo, care e nivelul lor de cunostinte si cel mai important cat sunt de maturi in gandire si cum se ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente PRONUTRITIO din 23 apr 2007 22:16 de cristyan
e clar ca astea cu absorbtie lenta gen milk & egg se iau seara ca sa ai si noaptea asigurat un aport de proteine dar intrebarea mea e...de ce nu merg si dimineatza...ca sa ai si in timpul zilei proteinele necesare???...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente din 23 apr 2007 19:05 de cristyan
nu cred ca e nici o pb.cu cat iei mai mult cu atat ai mai multa proteina si astfel te apropii de acel raport 2g proteina/kg corp.baga mare
Re: Re: Re: umar din 22 apr 2007 11:28 de cristyan
eu zic sa continui cu cartilaju' de rechin, ai putea sa iei si ceva care sa contina glucosamina.poate si un animal flex.fastum gel si diclofenac sunt fix degeaba.in cel mai bun caz scapi de durere pt moment, dar tu vrei sa iti rezolvi problema ...
Re: Re: Re: Branch Warren din 20 apr 2007 16:22 de cristyan
..e considerat omul cu cele mai "animalice" picioare de pe planeta, dupa tom platz...:ok:
Re: Lee Priest din 20 apr 2007 16:19 de cristyan
stii ca priest a fost exclus din IFFB pentru ca in septembrie a participat la Noaptea Campionilor(care nu mai e organizata de IFFB)?Initial doar il suspendasera pentru 9 luni si il pusesera sa semneze un angajament ca nu mai participa la vreun ...
Re: Re: cupa romaniei din 20 apr 2007 10:38 de cristyan
hehe, si tu esti la fel de "inspirat" ca mine..a batut rapidu'...dar, ii omoara poli in finala:p
Re: Re: Re: Re: Re: cupa romaniei din 19 apr 2007 23:15 de cristyan
...sper sa bata poli in finala...si asa nu s-ar supara rapidistii, mai ales ca au galerii infratite:D:D..
Re: Re: Re: cupa romaniei din 19 apr 2007 19:48 de cristyan
una dintr-o mie mai gresesc si eu:lol:
Re: cupa romaniei din 16 apr 2007 21:13 de cristyan
se califica steaua si rapid.in finala bate steaua dupa prelungiri,cu greu.:)
Re: Ajutor Alimentatie din 15 apr 2007 05:56 de cristyan
tu vrei sa stii exact care sunt alimetele care nu ingrasa,sau ce?sunt discutii despre asta peste tot, nu are rost sa ti le insire cineva aici.oricum, mai rpd o sa gasesti raspuns la intrebarea "ce alimente sa NU consumi" pentru a mai slabi..si ...
Re: Ajutor Alimentatie din 14 apr 2007 19:34 de cristyan
slabire rapida...ce spui tu straine?:P
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 14 apr 2007 00:38 de cristyan
frate, te cramponezi prea tare de o problema minuscula.nu poti avea un program perfect din pctul asta de vedere, e normal ca unele grupe sa mai intre si in zilele in care nu le lucrezi direct, nu ai cum sa le asezi perfect.da-i bataie asa, vezi ...
Re: Trasu fara nici un praf. din 12 apr 2007 22:21 de cristyan
o sa ajungi la un moment dat sa constati ca stagnezi...atunci o sa iti doresti sa iei suplimente..acum, vezi ca iti merge bine si ai crescut..asta pt ca esti la inceput..dar o sa stagnezi si va trb sa iei suplimente ca sa mai faci progrese cu ...
Re: PASTE din 8 apr 2007 08:32 de cristyan
Adevarat a inviat.SARBATORI FERICITE baieti,liniste, pace si ...de ce nu..putere..asta va doresc..PASTE FERICIT!
Re: Re: Re: palpitatii la inima? din 6 apr 2007 01:09 de cristyan
alte opinii??va rog
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 6 apr 2007 01:05 de cristyan
are dreptate..cam toti fac pieptul lunea..sau in prima zi din saptamana...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
