311 rezultate pentru "Spaz" sortate dupa data. Re: total mass 4200 din 9 iun 2006 21:33 de Spaz
N.U E. B.U.N. . D.A.I. B.A.N.I.I. I.N. F.O.F.A.Z.N.A.
S.I. D.U.P.-A.I.A. , N.E.R.V.I.
Re: Re: Re: Re: picioare din 9 iun 2006 21:27 de Spaz
Necesita, nu zic ca nu trebuie sa-i odihneasca.Dar in zilele de pauza.Eu niciodata nu m-am supraantrenat la abdominali.Si a fost o perioada( cred ca a durat 5 saptamani) cand ii lucram de 2 ori pe zi.Cate 15 minute.Dimineata si seara.Si in zilele ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 iun 2006 21:21 de Spaz
Nu, si eu simt pieptul.Dar umerii ff.putin.Inclinatia este de 45 grade.
Re: Re: 7.06.2005 din 9 iun 2006 21:19 de Spaz
Pt mine, declinatul este cel maii usor mod de impins.Binenteles, nu fac 8 reps, fac intre 2-4.Cand sunt in forma maxima, fac 4 corecte si una cu ajutor.
Re: Re: 7.06.2005 din 9 iun 2006 21:17 de Spaz
Auzi mai...ectomorfule,:lol: daca vrei sa stii nici nu vreau sa progresez acum(zilele astea).Tot ce vreau este sa ard mai multe kcal, sa dau intr-o febra musculara de toata frumusetea, si cand ma duc acasa sa pic mort de somn si sa dorm pana a ...
Re: Re: picioare din 8 iun 2006 10:00 de Spaz
De programul tau nu stiu ce sa spun ca nu-s prea experimentat ..doar ca spatele cu abdomenul pare cam aiurea intr-o zi
De ce aiurea?Poate sa faca abdomen in fiecare zi.Abdominalii nu sunt muschi scheletici si nu putem vorbi despre o grupa ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 8 iun 2006 09:55 de Spaz
SI, ma rog, ce legatura are arginina si ornitina cu topicul care este despre tribululs?:o
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 8 iun 2006 09:51 de Spaz
Eu nu schimb greutatea la inclinat, dar fac cu 2-3 trei rep mai putin.Paradoxal, simt ca imi intra spatele mai mult decat delto anterior.
7.06.2005 din 8 iun 2006 09:49 de Spaz
7.06.2005
Dupa o absenta de 10 zile, m-am intors la sala sa ma mai dezmortesc.
AM facut piept si biceps si picioare.
La biceps, am reusit sa-mi depasesc recordul personal si am facut 3 serii a cate 7 rep cu gantera de 23 kg.O serie de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 8 iun 2006 09:40 de Spaz
Dimineata, ce Dumnezeu??):():(Crezi ca sunt vreun pusti care mere la sala de cateva sapt si se masoara la sfarsitul fiecarui antrenament??
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Tribul din 5 iun 2006 22:21 de Spaz
Ha?:huh::huh::huh::huh::huh::huh::huh::wacko:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 iun 2006 22:14 de Spaz
Bravo Johnny tine-o tot asa!B)
La inclinat cu cat faci?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 4 iun 2006 18:36 de Spaz
Da frate si eu am un prieten care face de un an si are 61 in brat si 155 in torace si e in drum spre SUA.Hai sa fim seriosi cate cicluri de stero a facut ala de care zici tu?
Crezi de vrei.:YChiar nu ma intereseaza daca nu ma crezi sau nu.Nu a ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 4 iun 2006 18:34 de Spaz
Nu ne certam.O sa postez niste imagini cu masuratorile cat de curand sa vezi ca n-am de ce sa mint.Si de ce as face-o?Sa ma laud in fata cuiva pe care nici macar nu-l cunosc?Rabdare, cateva zile!:devil::D
Re: Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 3 iun 2006 17:42 de Spaz
:.:.:.:.:.
Re: Re: Re: Re: 31.05.2006 din 3 iun 2006 17:36 de Spaz
Fara umeri.La rece.Dar nu masor in amfora si cu inspiratie.Cu bratele apropiate si pieptul incordat.De ce ti se pare asa mult?!Pe bune, chiar nu pricep!:o
Am un prieten care trage de un an si are 117 in spate, 41 in brat(la inceput avea 26).Face ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Tribulus HardBody din 3 iun 2006 17:29 de Spaz
Si yo am tot 16 ce drq...dar sistemul hormonal se maturiszeaza cam dupa 18.Treaba ta...:ermm:
Re: Re: Re: Re: Re: Tribulus HardBody din 2 iun 2006 19:48 de Spaz
:unsure:Auzi, Johnny, nu crezi ca e cam devreme sa iei Tribulus?Vreau sa zic...nu ai decat 17 ani!?:ermm:EU m-as mai gandi, zau.O:)O:)
Re: as vrea sa stiu din 2 iun 2006 19:42 de Spaz
Supararea.Cand eram nervos trageam de fiare.Slabitul.Si brandul, cand am vazut ca incepe sa creasca.:love:
Re: Re: 31.05.2006 din 2 iun 2006 19:38 de Spaz
Mersi.:((
Am bagat carb la greu in seara in care m-am lasat.Acum sunt pe reg hollywood, si imi merge ff.bine.Pt prima oara mi se vad cat de cat oblicii si fibrele deltoidului.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|