|
101 rezultate pentru "vladfloryn" sortate dupa data. Re: Jurnal Adi123 din 7 feb 2015 00:41 de vladfloryn
10 kg in minus in 2 saptamani...nu suna in regula deloc. Chiar trebuie sa faci niste analize. Fa un efort in directia asta...
Re: Jurnal camelzzz din 2 feb 2015 20:30 de vladfloryn
Se pare ca esti tare mandru ca arati "de 16 17 ani", dar nu vad relevanta cu privire la subiect. La varsta asta ai nevoie sa inveti forma corecta a exercitiilor si sa mananci bine, nu sa iei aminoacizi si creatina.
Re: Jurnal Adi123 din 2 feb 2015 17:30 de vladfloryn
Eu obisnuiesc sa pun branza telemea in omleta dimineata si ciuperci...daca am si ardei intra bine si ala.
Ca un sfat dupa lecturarea jurnalului tau...nu trebuie sa te descurajeze la modul asta lipsa progresului. Si eu am facut 2 ani de zile fara ...
Re: Creatine Powder ON 300g din 30 ian 2015 15:21 de vladfloryn
Motivul acelei recomandari este acela ca asimilarea creatinei este mai mare in prezenta carbohidratilor simpli care sunt continuti in proportie mai mare de acele fresh-uri fata de lapte, ca sa nu mai discutam de apa. Cu alte cuvinte, daca o iei cu ...
Re: Revenire Centura Hernie din 29 ian 2015 01:39 de vladfloryn
Este bine ca realizezi riscurile acestui sport, dar nu lasa mintea sa iti joace feste. Centrarea gandirii pe o anumita patologie poate sa duca la autosugestie, de aici plecand tot felul de false simptome. In alta ordine de idei, cheia spre evitarea ...
Re: Pentru :::::::INCEPATORI::::::: din 29 ian 2015 01:25 de vladfloryn
Motivul supararilor tale este un supraantrenament monstruos pe care il suporta bratele tale, in special tricepsul. Piept imediat dupa ziua de brate? In continuare spate si umeri fara nici un fel de pauza? De la 56 de kg la 59 nu e un progres ...
Re: varsta pentru culturism din 26 ian 2015 13:19 de vladfloryn
Cat timp sanatatea o permite, nici o varsta nu este prea inaintata pentru sport. Respectati un plan alimentar care sa va asigure nutrientii necesari obiectivului dvs. si, foarte important, sa va asigure un nivel optim de vitamine si minerale. ...
Re: Jurnal SmithB din 22 ian 2015 01:06 de vladfloryn
In loc de acea "masa" numarul II care de fapt o poti numi gustare, baga ceva asemanator cu III sau IV. Batoanele le poti consuma pe post de gustari de-alungul zilei. Nu ti-ar strica nici cateva fructe intre mese, chiar daca nu st atat de bogate ...
Re: Probleme cu stomacu din 20 ian 2015 16:32 de vladfloryn
Ar fi de preferat sa consulti un gastroenterolog.
Re: Jurnal Vali din 18 ian 2015 21:25 de vladfloryn
Daca ar fi asa, ectomorfii ar ajunge sa fie cei binecuvantati genetic.
Re: Jurnal Vali din 18 ian 2015 18:58 de vladfloryn
Pozele mi se par ok, ti-as recomanda in continuare sa mentii faza de acumulare, insa cu ajustarile pe care ti le-am recomandat si mai sus cu privire la raportul nutrientilor. Bineinteles, este strict decizia ta.
Oricum, in caz ca vei incepe totusi ...
Re: Jurnal Vali din 18 ian 2015 01:58 de vladfloryn
Imi pare rau, nu ma pot abtine sa nu iti pun cateva intrebari. Esti sigur ca aceasta dieta este alegerea potrivita pentru tine? Facand un calcul, din jurnalul tau reiese ca nu ai inca un an de tras. Ai acumulat suficienta masa musculara in acest ...
Re: Inlocuirea Sandwishurilor din 16 ian 2015 20:18 de vladfloryn
Intr-adevar, caserole cu mancare calitativa...si in plus multa nepasare fata de cei ce se vor uita stramb la tine pentru ca mananci ca la cantina.
Re: Jurnal GabriielE din 13 ian 2015 00:34 de vladfloryn
50 de grame de piept de pui? Sigur nu 150?
Re: Plan alimentar din 10 ian 2015 21:43 de vladfloryn
Scapa de mezeluri si pateu. De asemenea ar fi bine ca pe viitor, daca ai posibilitatea, sa consumi proteina din zer in detrimentul izolatului din soia.
Re: febra biceps din 9 ian 2015 12:12 de vladfloryn
De asemenea daca problema persista ti-as recomanda sa mai scazi greutatile putin...este posibil ca din cauza unor greutati prea mari, forma de lucru sa fie putin alterata si bicepsul sa preia majoritatea efortului in detrimentul muschilor spatelui. ...
Re: biceps slabit - va rog ajutati din 5 ian 2015 18:57 de vladfloryn
Suspenda momentan antrenamentele si consulta un medic. El va decide ce este de facut mai departe. Nu mai solicita bratul pentru ca risti o agravare a accidentarii si nu iti doresti asta.
Re: biceps slabit - va rog ajutati din 5 ian 2015 16:52 de vladfloryn
Dureri mai ai? Ai fost la doctor la momentul accidentarii respective?
Re: Apendicita acuta gangrenoasa din 4 ian 2015 20:52 de vladfloryn
Buna seara!
Pe data de 27 decembrie 2014 am fost operat in urma diagnosticului de apendicita acuta catarala. Interventia a decurs bine, fara nici un fel de complicatie, am fost externat pe data de 30, iar astazi m-am prezentat pentru indepartarea ...
Re: Recuperare dupa enterocolita din 23 iul 2014 00:16 de vladfloryn
Va multumesc frumos pentru raspuns, asa voi face.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
