199 rezultate pentru "londoncalling" sortate dupa data. Re: Sursa de carbohidrati!!! din 23 oct 2012 09:36 de londoncalling
fara suparare dar alimentatia ta s-ar potrivi unei profesoare care nu are dea face cu sportul.
PS: in sportul asta nu ai a face treaba "cu ce gasesti prin frigider"
Re: CE TREBUIE AVUT IN VEDERE CAND FACEM O DIETA PENTRU MASA MUSCULARA din 22 oct 2012 19:20 de londoncalling
proteine : piept pui;curcan ,steak , albusuri , peste, cottage cheese , shakeuri - cele mai curate curse de proteine
carbohidrati - ovaz ; orez brun ; cartof dulce
grasimi: migdale , seminte , alune ; unt de arahide
cat despre cantitati , ...
Re: Sugestie antrenament 3zile din 20 oct 2012 00:22 de londoncalling
sa stii ca unii(eu in special) dupa un antrenament intens la piept .. nu mai am deloc benzina si pentru triceps.. sau spatele cu biceps , whatever
Re: Jurnal Girl Power din 19 oct 2012 16:57 de londoncalling
pentru un abdomen plat , frumos... sau cum vrei tu.. sa te feresti de lactoza , fructoza , alimente cu zahar..
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 10:54 de londoncalling
sa nu mi-o iei in nume de rau dar. trebuie sa te apuci sa te documentezi pentru ca tu trebuie sa ai cunostintele necesare si nu altcineva , trebuie sa-ti faci un program de antrenemant care ar merge bine la tne(pentru asta tb sa incerci mai ...
Re: Jurnal => Valentin din 18 oct 2012 01:11 de londoncalling
de ce ai vrea bicepsu mai mare cand cea mai mare parte a bratului e formata din triceps..
Re: Jurnalul unei fete din 11 oct 2012 13:46 de londoncalling
poti incerca programele pt femei de pe bodybuilding.com , sunt cele mai bune:)
Re: Jurnal k1do din 10 oct 2012 23:17 de londoncalling
la ora aia nu am pofta de mancare abea mananc...in general asa pot manca si eu foarte mult dar nu la ora aia....[/quote
permite-mi sa-ti zic , trebuie sa poti :) .. micul dejun e cea mai importanta masa a zilei :)
Re: Jurnal k1do din 10 oct 2012 18:07 de londoncalling
doar 2 albusuri ?:O eu mananc 12 dimineata..cu ovaz
varice picior din 9 oct 2012 11:17 de londoncalling
salut , de mai mult timp am incercat sa conving un prieten sa mearga la sala cu mine , intr-un sfarsit l-am convins, a lucrat cu mine 2 saptamani . Intr-o zi a venit in pantaloni scurti , si am observat ca un picior e mai gros ca celelalt (vizibil) ...
Re: Jurnal nicu_ivan din 7 oct 2012 13:04 de londoncalling
nicule foloseste stevia , truvia.. etc:)
Re: Jurnal Adi123 din 29 sep 2012 01:06 de londoncalling
incearca si asta la umeri :) http://www.bodybuilding.com/fun/dtp-week-1-day-7.html
Re: Jurnal Stallone din 25 sep 2012 22:10 de londoncalling
http://dream-2-reality.com/tips/measuring-body-fat/ , sper ca nu e reclama ... cu asta se masoara.. am si eu... dar am renuntat la el.. si la cantar.. totul e oglinda.
Re: Jurnal k1do din 25 sep 2012 19:11 de londoncalling
:)) dupa antrenament.. dar asa caloriile alea se vor depune sub forma de grasime:)
Re: Pepsi si Petit din 23 sep 2012 13:28 de londoncalling
hehe in clasele 5-8 .. eram foarte gras.. atat de gras incat nu-mi gasea tata sa-mi cumpere blugi.. tin minte ca au platit ai mei o femeie sa aiba grija de mine .. sa tin dieta... etc , dar de unde cand ma duceam la scoala... de banii de pachet ...
Re: Jurnal sZoTaK din 21 sep 2012 12:08 de londoncalling
cel mai bun program ever.. intensitate maxima... nu pot sa tin shakeul in mana dupa ce fac brate...
Re: Jurnal Adi123 din 17 sep 2012 10:52 de londoncalling
hehe , o sa vina si V si W si tot ce vrei tu.. doar tine-te de treaba... cat despre cantarit , pozat , masurat etc.. parerea mea e ca e bine o data pe luna , gen in fiecare luna pe 1..... , spor la treaba
Re: Jurnal Adi123 din 5 sep 2012 14:55 de londoncalling
ai grija.. nu e de joaca cu spatele.
Re: branza din 8 aug 2012 16:52 de londoncalling
branza cel mai bine se consuma cu mamaliga. rezultatul: proteine+carbo. si un gust foarte bun[/quote
serios?:) , cred ca sari peste ceva...
Re: Oare? din 8 aug 2012 11:58 de londoncalling
iti zic eu, e plin peste tot de oameni d-astia (plini de ei) ...care ii strang sosetele cum se zice... cat despre cititul forumurilor... stiam pe unu... care in viata lui nu s-a masurat in brate , sau sa citeasca pe forumuri...si era si mare , ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|