|
6356 rezultate pentru "Gilu" sortate dupa data. Re: Ectomorfi si cardio-ul din 26 aug 2015 14:38 de Gilu
Cred ca stii raspunsul la intrebarea ta.
Daca-ti acoperi din alimentatie caloriile arse la cardio este ok.
Re: Jurnal tataee16 din 18 aug 2015 21:46 de Gilu
Vita nu-ti place?
Re: Forma perfecta din 17 aug 2015 15:07 de Gilu
Fara sa intru in alte detalii, raspund strict la intrebarea ta tinand cont de contextul prezentat, da, poti progresa, daca faci totul cum trebuie.
Re: crampe musculare din 13 aug 2015 15:52 de Gilu
Am avut eu problema asta vreo 2-3 nopti la rand dar a disparut dupa ce am suplimentat cu magneziu si calciu.
As face niste investigatii medicale in locul tau, pt ca in contextul dat (problema persista de 2 luni cu toate ca iei vitamine si minerale), ...
Re: Incheieturi din 5 aug 2015 22:07 de Gilu
Incearca si MSM.
Re: Absortie nutrienti si refacere din 4 aug 2015 00:11 de Gilu
Nu cred ca esti in situatia in care ai avea nevoie.
Puterea de asimilare a proteinei este strans legata de capacitatea ta de a te reface, asta nu o poti schimba decat cu anabolizante, ceea ce insinua prietenul tau.
Daca nu ai de gand sa castigi ...
Re: Absortie nutrienti si refacere din 3 aug 2015 22:51 de Gilu
Asta este un scenariu in care se afla foarte multi, majoritatea care practica sportul de multi ani.
Afirmatiile sunt corecte, dar am impresia ca sunt spuse de cineva care are legatura cu substantele anabolizante.
Teoria este ...
Re: Animal Cuts vs Arnold Iron Cuts 120 caps vs din 27 iul 2015 19:44 de Gilu
Mai sunt cateva topicuri pe subiectul asta, arzatori, fatburners, etc..
Zi mersi ca nu ti-a fost sters.
Re: Oul-subiect tabu din 24 iul 2015 13:41 de Gilu
Si in al 2-lea rand este un topic mare pe subiectul asta 2 randuri mai jos.
http://www.culturism.ro/forum/alimentatie/ouale.html
Dembele ai avertisment.
Re: Sait de proteine posibil escroc din 20 iul 2015 00:00 de Gilu
Bine ca a zis-o cineva pana la urma.
Ma manca rau sa zic ceva, dar am invatat sa tac.
Vad ca shift s-a abtinut si ea.
Daca ziceam eu sau shift sareau unii ca nu e democratie aici (de parca ar fi pe vreun forum) ca moderatorul este ironic cu ...
Re: Jurnal Cata din 19 iul 2015 00:37 de Gilu
Da, cand n-ai nici motivatie nici ambitie.
Re: Intrebari definire din 19 iul 2015 00:34 de Gilu
Animal Pak e ok, de tribulus n-ai nevoie, dar poti incerca.
Off-Topic: Cyker, ce ai zice tu sa-ti pui la avatar o poza de oameni normali?
Si asta pana nu ma enervez foarte tare.
Re: Voma la sala din 15 iul 2015 23:04 de Gilu
Te-ai suprasolicitat.
Re: Intrebari definire din 13 iul 2015 22:36 de Gilu
Da, este foarte simplu.
Re: Intrebari definire din 13 iul 2015 19:31 de Gilu
Nu.
Re: Intrebari definire din 11 iul 2015 20:43 de Gilu
Cum spuneam mai sus, prea mult volum.
Volum mare nu este = cu progres.
Trebuie intensitate potrivita si cat mai putin timp petrecut in sala.
Re: Intrebari definire din 11 iul 2015 20:40 de Gilu
Mult prea mult volum/exercitii, probabil si serii.
Scade la maxim 4 exercitii la grupele mari si maxim 3 la grupele mici.
Cu alimentatia stai cam rau.
Daca rezultatele vor intarzia sa apara sa stii ca principala cauza asta este.
Re: Shaorma sanatoasa din 11 iul 2015 19:40 de Gilu
E mai rau daca mananci numai pui decat numai pizza, de bine de rau pizza este un aliment/preparat mult mai complet din toate punctele de vedere decat pieptul de pui gol.
Re: Intrebari definire din 10 iul 2015 13:21 de Gilu
Detaliaza tot ce faci la sala si ce mananci (in grame si calorii)
Re: Antrenament 4 zile pe saptamana din 6 iul 2015 18:30 de Gilu
Oare cate topicuri despre acelasi subiect mai sunt?
Bineinteles ca nu te-ai uitat.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
