367 rezultate pentru "Lukiano" sortate dupa data. Re: Accesorii culturism din 7 ian 2008 22:29 de Lukiano
Nu iti recomand
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sfat din 7 ian 2008 21:58 de Lukiano
Nu se supara nimeni stai linistit daca pui intrebari la subiect si te ajutam cu placere :ok:
Articol Slabire din 7 ian 2008 17:43 de Lukiano
[b][blue]Congresul European al Obesitatii 2007 la Budapesta[/blue][/b]
[b]Iata ultimele descoperiri in domeniul controlului greutatii:[/b]
1. Cortizolul, creste depunerea de grasime pe abdomen din cauza stimularii de HSD1 la cei afectati de ...
Articole din 7 ian 2008 17:14 de Lukiano
In ultimul timp pe forum nu mai sunt discutii prea interesante doar incepatori care cer aleasi sfaturi fara sa se documenteze mai intai, asta zis la modul general...
M-am gandit ca sa facem comunitatea mai activa sa aducem articole din reviste de ...
Re: Painea alba din 7 ian 2008 15:41 de Lukiano
Este vorba despre kilocalorii dar din comoditate cateodata se foloseste termenul calorii.
Re: Re: Re: Re: JurnalDanutz90 din 7 ian 2008 15:08 de Lukiano
Bafta %%- stim ca poti :ok: !!!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente din 7 ian 2008 15:01 de Lukiano
Ma bucur ca se aduc macar dar pretul este cam piperat, chiar daca se plateste transport si vama
Re: JurnalDanutz90 din 7 ian 2008 00:01 de Lukiano
Ce pot eu sa spun...
In primul rand trebuie sa te ti de mers la sala daca asta vrei si sa iti placa.
Aici pe site te poti documenta despre antrenament, alimentatie si suplimente chiar in threadurile recente. Daca ai nelamuriri posteaza un ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sfat din 6 ian 2008 23:44 de Lukiano
Eu nu am luat si nici nu am de gand pentru ca nu ma impresioneaza:ermm:
Re: Vreau! Dar cum? din 6 ian 2008 12:14 de Lukiano
Antrenamentul este bun si ma bucur ca te-ai documentat.
Am vazut intrebarile tale. Eu zic sa nu iti faci prea mari probleme pentru ca tu vei acumula cu timpul experienta si vei vedea singur ce este bun pentru tine si ce nu. Astfel poti schimba ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 ian 2008 19:43 de Lukiano
Daca tu crezi ca o vina cineva sa iti faca un program mura in gura te inseli. Iti faci un program dupa ce ai citit pe aici si noi iti zicem daca e bun sau rau.
Capishi?:huh:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sfat din 5 ian 2008 17:56 de Lukiano
ia gfx8
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 ian 2008 12:04 de Lukiano
La ce te referi?
Re: Re: exercitii acasa din 4 ian 2008 17:42 de Lukiano
:ok: muschii se acomodeaza cu solicitarea si nu mai cresc chiar daca faci multe repetari
Re: Re: Re: Re: antrenament ''spartan'' de 300 rep din 2 ian 2008 22:44 de Lukiano
De cate ori nu s-a demonstrat ca majoritatea lucrurilor care se inventeaza pentru a fi comerciale s-au dovedit a fi o mare teapa....? :Y:ninja:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 2 ian 2008 22:39 de Lukiano
Nu e prioritar milk&egg. Cel mai important e sa profiti de fereastra de oportunitati de dupa antrenament cand ai nevoie de proteina(preferabil din zer) si carbo simpli care sa iti readuca corpul in stare anabolica. Urmatorul cel mai important ...
Re: Re: Re: sfat din 2 ian 2008 22:27 de Lukiano
Eu acuma m-am intors din vacanta si nu stiu, dar tu ai dat undeva detalii despre tine? Daca vrei sfaturi bune trebuie sa dai detalii despre: inaltimea, greutatea, tipul tau constitutional, varsta si un buget in care vrei sa te incadrezi. De ...
Re: sfat din 2 ian 2008 19:35 de Lukiano
Iti recomand minim un concentrat proteic sau un gainer(chiar daca are carbo, nu pui de burta prea usor daca esti ecto).
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ajutor din 30 dec 2007 12:00 de Lukiano
poti lua un concentrat daca nu ai destui bani pentru izolat
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 dec 2007 00:29 de Lukiano
zi si parerea ta despre ce a zis el
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|