873 rezultate pentru "MrOlympia" sortate dupa data. Re: ANTRENAMENT SPATE din 17 iun 2013 22:22 de MrOlympia
2 tipuri de tractiuni x 3 serii fiecare
2 tipuri ramat (cel putin 1 ex de baza) x 3 serii fiecare
indreptari x 4 serii. :pirate:
Re: Sondaj Impins la piept din 15 iun 2013 22:02 de MrOlympia
17 ani , 110 kg 2 rep. 100 kg 5 repetari.
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 11 iun 2013 22:24 de MrOlympia
Am scris in postul de mai sus.
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 11 iun 2013 21:00 de MrOlympia
Salut
Ma refeream la un concentrat proteic sau gainer si eventual niste vitamine. Dar facand un calcul cu tot cu vitamine si minerale ajunge undeva la 20-30 lei in plus.
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 11 iun 2013 20:11 de MrOlympia
In primul rand trebuie sa ai mereu necesarul de proteina asigurat ... asta e cel mai important. Foarte des majoritatea incepatorilor si nu numai gresesc in aceasta privinta si se intreaba de ce nu cresc. Asta ar fi doar unul din factori, extrem ...
Re: Despre albusuri din 10 iun 2013 22:08 de MrOlympia
Minim 2 pe zi timp de 3 luni asta e nimic .. sunt unii mananca mult mai multe oua pe zi .. de mai multi ani. Eu nu inteleg de ce sa nu prepari ouale alea si de ce sa le mananci crude :) ..
Re: Jurnal Adi123 din 31 mai 2013 13:29 de MrOlympia
Eu de gatit , gatesc zilnic , imi permite si timpul , atunci a fost o exceptie , deoarece eram plecat la mare iar la cat mananc eu zilnic... mi-au fost de ajutor. Si uite ca au tinut .. sa ii intreb pe cei de la hotel ce frigider au.. :))
Re: Jurnal Adi123 din 30 mai 2013 22:36 de MrOlympia
Esti constient ca nu are cum sa fie ok , dar cum ai zis si tu decat nimic , mult mai bine asa. Asta cu ce cumpara sefu iti dai seama ca nu e ok, sefu nu cred ca iti aduce piept de pui la gratar cu orez , cartofi sau mai stiu eu ce. In rest e ok ...
Re: Tom Platz din 30 mai 2013 20:52 de MrOlympia
Cum se uitau saracii copii, cred ca au ramas cu traume :(
Re: Jurnal Adi123 din 29 mai 2013 15:45 de MrOlympia
Depinde unde e depozitata ... carnea preparata pusa in caserole tine si mai mult de 1 saptamana in frigider. Normal ca o sa iti zica ca esti pretentios pe santier :) si nu numai.
Re: Exercitii cu greutati mici ! din 26 mai 2013 21:04 de MrOlympia
Da, numarul repetarilor il pastrezi acelasi incercand sa mentii aceleasi greutati, cu toate ca o sa mai scazi putin din cauza regimului , dar asta nu inseamna ca trebuie sa reduci greutatile radical si sa maresti numarul repetarilor.
Re: Exercitii cu greutati mici ! din 26 mai 2013 20:45 de MrOlympia
Trebuie sa mentii greutatile cat mai sus posibil , pe asta trebuie sa te concentrezi ,nu sa le scazi.
Re: Parerea mea din 22 mai 2013 20:19 de MrOlympia
Da dar astea sunt made in UK.
P.S.: Szotak sa incerci advanced whey chocolate mint , foarte bun si ca produs si ca gust .. cam cel mai bun la gust din cate am incercat, parerea mea. :)
Re: Beef MASS Pro Nutrition din 21 mai 2013 15:57 de MrOlympia
Crezi ca iti poate da cineva un raspuns la cateva zile dupa lansarea produsului ? In afara de gust nu vad ce ar putea sa iti zica cineva acum . Vezi ce tot scrie basu la toate posturile astea , multi intra prea mult in detaliu cu suplimentele ...
Re: Deranjez cu o intrebare,poate ma puteti ajuta cu un sfat. din 20 mai 2013 21:04 de MrOlympia
Da dar e belea cu pantalonii dupa aia :)) cred ca multi ne confruntam cu asta nu ?
Re: Jurnal Leahu Codrin din 17 mai 2013 20:14 de MrOlympia
Re: Jurnal Leahu Codrin din 17 mai 2013 20:13 de MrOlympia
Poza
Re: Parerea mea din 17 mai 2013 15:29 de MrOlympia
A aparut si Beef up si Beef Mass si100 % Beef protein . O proteina scumpa intradevar dar pare si de calitate dupa hidrolizat . Cred ca o sa incerc 100 % beef protein.
Re: Exista culturisti care nu folosesc suplimente? din 15 mai 2013 20:35 de MrOlympia
Desigur unul care foloseste suplimente are un avantaj , in special in momentele cheie ale zilei , dimineata , inainte si dupa antrenament. Poti face progrese si fara suplimente sau daca vrei sa folosesti ceva , un concentrat whey si niste vitamine , ...
Re: Alegere suplimente din 12 mai 2013 00:18 de MrOlympia
Pt ce liv52 !? Iei steroizi orali ?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|