873 rezultate pentru "MrOlympia" sortate dupa data. Re: ploaie :((( din 30 iun 2013 14:29 de MrOlympia
Vreme buna de antrenat , mancat si odihna acasa :D
Re: Combinare. din 30 iun 2013 09:30 de MrOlympia
E o pierdere de timp sa faci astfel de comparatii. Cum zicea si Szotak daca il vindea la 350 lei pentru unii era un produs foarte bun privind doar pretul. Dar foarte multi nu l-ar mai fi cumparat. Trebuie sa te orientezi bine cand alegi un produs ...
Re: Jay Cutler din 29 iun 2013 13:29 de MrOlympia
Sixteen Weeks- Episode One
http://www.youtube.com/watch?v=3pBFP_bMKS4
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 27 iun 2013 13:09 de MrOlympia
xplode , e xplode , dextroza e altceva. Eu luam xplode si cate 2 plicuri si era cat de cat ok dar nu sa am palpitatii sau cine stie ce ... referitor la intrebarea ta , da e buna combinatia .
Re: stagnare brate din 27 iun 2013 13:06 de MrOlympia
Am mai zis .. de aici incepe greul... nu mai poti creste asa usor si natural , o sa cresti dar mai greu .. rabdare si consistenta sa ai.
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 27 iun 2013 13:00 de MrOlympia
L-ai folosit ca sa stii cum e ?
Re: unde gasesc un asemenea maieu ? din 25 iun 2013 22:06 de MrOlympia
Ce seamana tipul cu Lucian Pantea dar nu e el ca n-are tatuaj :pirate:
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 24 iun 2013 23:57 de MrOlympia
O abordare diferita , cei care le folosesc la inceput le folosesc pentru preobosire , asta te fereste partial de accidentari iar muschiul e incazlit , pregatit de impins. Altii le folosesc ca un exercitiu de finish ...altii mai rar..
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 24 iun 2013 13:25 de MrOlympia
Da, in rest e ok.
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 24 iun 2013 08:24 de MrOlympia
Nu e bun... pentru ce sa faci biceps+trapez separat intr-o zi ? Dureaza 10 minute sa termini bicepsul maxim 15. De trapez nu mai zic .. 1 exercitiu de ridicari umeri 3-4 serii , suficient. Iar joi coapse+abdomen+talia , tare curios sunt cum ...
Re: programul meu din 24 iun 2013 08:11 de MrOlympia
Cand ai sa ajungi de la 40 in sus ai sa vezi daca mai pui tu 2 cm in 2 saptamani , ai sa fii multumit daca ii pui si intr-un an .
Re: Phil Heath din 21 iun 2013 22:20 de MrOlympia
:pirate:
Re: o grupa pe saptamana din 21 iun 2013 22:11 de MrOlympia
Interesanta si perspectiva autorului acestui topic, una mai lenesa :)) majoritatea ... daca nu chiar toti mai "noi" in lumea culturismului aveau ca dilema antrenamentele mult prea dese decat ceea ce aveau ei nevoie. Mai demult parca tot asa a zis ...
Re: Florin Uceanu...... din 21 iun 2013 21:56 de MrOlympia
Erai si tu pe acolo Florine ? :D
Re: o grupa pe saptamana din 21 iun 2013 12:07 de MrOlympia
Asta ar insemna sa ai 12 antrenamente pe an pentru fiecare grupa musculara :)) E o prostie ...
Re: Sondaj Impins la piept din 20 iun 2013 13:36 de MrOlympia
Tu pui din saptamana in saptamana cate 5 kg in plus ? Saptamana trecuta ai zis ca ti-ai auto depasit recordul cu 75 kg 7 repetari , acuma ai facut cu 80 kg tot 7 repetari si fara sa te fortezi :) .. mai sa fie dar eu nu te cred. :rolleyes: Nu am ...
Re: ANTRENAMENT SPATE din 20 iun 2013 13:30 de MrOlympia
Daca te referi la cele cu manere , pana sub barbie sau putin mai jos pana la piept ... depinde si de lungimea sufelor, pozitia corpului , pe banca sau pe sol .. eu de exemplu le fac pe sol imi intind mai bine dorsalii asa cursa e ceva mai lunga ...
Re: Jurnal Alex din 19 iun 2013 23:12 de MrOlympia
La 14 ani nu ai nevoie de asa ceva. Mai asteapta ....
Re: Jurnal Birausergiu din 18 iun 2013 22:55 de MrOlympia
Inainte sa folosesti un supliment , oricare ar fi el , iti recomand sa te informezi foarte bine inainte sa il folosesti ... posibil sa il folosesti degeaba sau intr-un mod incorect. Asta cu "umflat cu pastile" e o vorba ... din "popor".
Re: Cel mai greu exercitiu? din 18 iun 2013 20:26 de MrOlympia
In mod normal nu ar trebui sa fie cel mai greu dar fiecare suntem diferiti.
Cele mai solicitante sunt clar genuflexiunile si indreptarile , unde daca nu esti atent poti risca o accidentare destul de urata .. desigur sunt si altele dar n-are ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|