109 rezultate pentru "KiSsSian" sortate dupa data. Re: pareri despre hrisca din 7 mar 2015 01:49 de KiSsSian
o sa caut si eu sa imi fac :ok: :flowers: , ce gust are ? dulce , sarat ?
Re: Slabire si masa musculara. din 2 mar 2015 05:23 de KiSsSian
Nu prea arati a 1.86 ca iti trimit poza cu mine la 1.96 :)))) , in fine cu off-topicul , intreaba 3 oameni si toti o sa iti recomande un anumit producator de suplimente . Nu vrei carbohidrati , adica zaharuri , adica lipide , adica grasime , asta ...
Re: Tractiuni Zilnic? din 2 mar 2015 05:11 de KiSsSian
Normal ca nu e bine sa antrenezi aceleasi grupe musculare zilnic. Nu iti permite situatia materiala , ok , multora nu le permite , dar poti vedea pe youtube multi care se antreneaza in parcuri si arata mai bine ca aia din sala . Daca esti ...
Re: Jurnal KiSsSian din 2 mar 2015 05:00 de KiSsSian
Simplu si logic basule , la un moment dat nu o sa mai vrei sa iei proteine sau nu o sa iti mai permiti financiar , sau orice alt motiv , si o sa ajungi sa afli ca tu nu esti obisnuit sa mananci pe masura sau sa iti procuri proteina necesara din ...
Re: Jurnal KiSsSian din 1 mar 2015 02:17 de KiSsSian
Heeloooooo , dupa ce am avut niste sesiuni de m-am %$^$ pe mine si am slabit ,am fumat si etc , revin la antrenamente si mi-am propus de data aceasta sa nu mai iau suplimente gen proteine , decat dextroza si creatina (poate vitamine si minerale) . ...
Re: Jurnal Catalin din 11 aug 2014 03:15 de KiSsSian
nu o sa iti faca tie nimeni un program de alimentatie ...:wacko:
Re: dieta lichida din 11 aug 2014 03:12 de KiSsSian
5-6 ... :)) pai da , ce mai stam sa mestecam mancarea , oricum e plictisitor si pierdem timp nu ? Eu unul nici nu m-as gandi la asa ceva.
Re: dieta lichida din 11 aug 2014 01:26 de KiSsSian
cam asta fac eu 1 shake dim sau dupa antrenament si 1 cu caseina seara + 2-3 mese solide + fructe/legume intre mese . De 1 saptamana , merge binisor , vedem in 3 luni cum e .
Re: Jurnal KiSsSian din 4 aug 2014 03:41 de KiSsSian
Mi-am comandat in luna [u]iulie[/u] de la PN GFX8 , dupa ce am folosit whey cu dextroza si creatina astea personal nu prea mi-au mers mie desi am dat o gramajoara de bani pe ele ca au fost de "firma". Pe [u]august[/u] am comandat tot de la PN GFX8 si ...
Re: Durere umar drept din 1 aug 2014 19:39 de KiSsSian
eu chiar ma trezesc cu durere la umarul drept si cand ajung intr-un anumit punct cu el simt cum se taie de acolo , la sala stau 10-15 min si fac exercitii usoare cu el cu cele mai mici greutati sau fara, in general rotiri rapide si rotiri ample ...
Re: Jurnal KiSsSian din 28 iul 2014 03:31 de KiSsSian
dupa 2 luni de stresiune :(( ( mama ei de medicina ) adica de pauza de la sala , ma reapuc de exercitii :heart:
O sa merg cu urm. program:
Luni: ...
Re: Ceasuri din 28 mai 2014 00:50 de KiSsSian
am un certina ....
si in curand vreau sa iau un
https://www.youtube.com/watch?v=0VZtJhS6QCg
Re: Jurnal Stefan din 16 mar 2014 18:40 de KiSsSian
intre 13:00 si 19:00 adica 6 ore tu nu mai mananci nimic decat niste fibre, un pic de glucoza (aka un pic de energie )si te hidratezi un pic , asta faci cu salata si cu sucul . Apoi intre 19:00 si 7:00 sunt 12 ore din care organismul tau consuma ...
Re: Creatine Micronized Dymatize din 15 mar 2014 22:26 de KiSsSian
cu aroma de pastile nu am incercat :lol: , mai creatina nu ar avea de ce sa aibe gust de pastile , ce am luat eu ori nu au aroma deloc , ori de lamaie , vezi sa nu fie expirata.
Re: Durere de spate din 15 mar 2014 22:23 de KiSsSian
Centura ai ?
Re: Jurnal DavidR. din 8 mar 2014 01:31 de KiSsSian
tu vorbesti serios ?
Da , este , respiri prea mult timp aerul din sala , mai lasa si pe altii sa se bucure de el.
Re: Nu am slabit deloc din 6 mar 2014 17:21 de KiSsSian
indicat ar fi un consult endocrinologic si o dieta de la un medic nutritionist ....
@basu dl doctor are simtul 'omorului' :lol:
Re: Telefoane Mobile din 6 mar 2014 13:30 de KiSsSian
Shift , nu am folosit niciodata Nexus5 si nici nu am avut prieteni cu un asemenea telefon ca sa iti pot da un motiv clar de ce nu am luat Nexus 5 , din videoclipuri nu mi-a placut mie cum arata si atat , specificatiile il recomanda , dar nu ma ...
Re: Telefoane Mobile din 6 mar 2014 12:21 de KiSsSian
5s grey
@marius da s3 nu e prea grozav , dar androidul in sine mi-a placut nu ezit sa ma intorc daca vor face telefoane de calitate , totusi il porti la ureche si il ti in mana zilnic, dar dupa cum arata S5.....
Re: Nu am slabit deloc din 6 mar 2014 12:19 de KiSsSian
@basu El manca paine cu orice si multa , eu nu cred ca la 130 kg mananca doar cateva felii de paine .
Lotzy cam cata paine mananci tu pe zi ?
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
![]() | |||||||||
|