235 rezultate pentru "Cripto" sortate dupa data. Re: Jurnal Cripto din 11 feb 2014 16:58 de Cripto
OK, multumesc pt parere ! :D
Re: Jurnal Cripto din 11 feb 2014 15:29 de Cripto
e primul meu supliment . Voiam sa stiu daca isi face treaba in ceea ce priveste pastrarea masei musculare in perioada definirii . Poti da raspuns.: da sau nu , argumentele sunt bine venite de asemenea.
Re: Jurnal Cripto din 11 feb 2014 13:48 de Cripto
eu te.am intrebat daca isi face treaba nu am intrebat de alt produs :)
Re: Jurnal Cripto din 11 feb 2014 13:00 de Cripto
da , am vaz . Sunt acceptabile fata de 2700 . Sunt 20 g de proteine , ce poate fi rau . O servire de proteine tot 20 si cv de grame are . Pe langa asta aminoacizii nu trb descompusi deci e mai bine pt organism decat proteina. Astept alte pareri .
Re: Jurnal Sympthom din 10 feb 2014 21:27 de Cripto
Trebuia sa faci masa de la inceput .. antrenamentul cu greutati mari arde mai multe calorii si cu cat ai mai multa masa musculara ai rata metabolica mai mare .
Re: Jurnal Vlad DaN din 10 feb 2014 21:12 de Cripto
Ohoo , asa da piept . Masiv ! :> Bravo
Re: Jurnal Cripto din 10 feb 2014 20:58 de Cripto
Salut baieti , vreau si eu o parere despre aminomax 8000 de la gaspari :D .
Pe 1 martie vreau sa incep definirea , timp de 3 saptamani , alaturi de o alimentatie corespunzatoare desigur .
Iau amino sa nu pierd din masa musculara din cauza ...
Re: Jurnal DavidR. din 8 feb 2014 11:18 de Cripto
da, o zi separata pt umeri
Re: Jurnal DavidR. din 7 feb 2014 22:52 de Cripto
Mai bine iti faci antrenament special pt umeri pt o mai buna dezvoltare , parerea mea :D
Re: Jurnal Cripto din 7 feb 2014 17:01 de Cripto
:)) am postat de pe tel :d s.a trimis aiurea . E un singur mesaj valabil doar pt poza de aseara :d
Re: Jurnal Cripto din 7 feb 2014 11:44 de Cripto
am 80 in talie , cand ma definesc mai scade :d oricum nu m.am incordat bine , se vede si dupa pozitia mâinilor :)
Re: Jurnal Florin din 6 feb 2014 23:04 de Cripto
Eu zis sa stai linistit :))
Re: Jurnal Cripto din 6 feb 2014 19:47 de Cripto
Poza imd dupa antrenamentul de spate .
Re: Probleme Bizare din 6 feb 2014 00:20 de Cripto
Multivitamine de la farmacie, nimic special . Pauza m-a ajutat :D
Re: Probleme Bizare din 5 feb 2014 21:51 de Cripto
Am patit exact la fel . Am luat niste vitamine , calciu si o pauza :)
Re: Jurnal Cripto din 5 feb 2014 20:49 de Cripto
Azi antrenament de umeri . Am decis sa fac umeri separat pt ca am constatat o involutie :d
Impins cu haltera la piept : 5 serii
Fluturari laterale : 4 serii
Fluturari pt umerul posterior : 4 serii
Ramat vertical cu bara ez : 3 serii + dropset ...
Re: Jurnal Vlad din 4 feb 2014 23:18 de Cripto
La orizontal fa 2 serii de incalzire 12 repetari cu 20-30 kg , dupa care pune 55 kg pe bara si fa 3 seturi x maxim .
Re: program de antrenament din 4 feb 2014 10:36 de Cripto
:))))))) voiam sa ajut pe cineva dar am dat reply unde nu trebuia :D ori si-au sters ei mesajele :-s :))
Re: program de antrenament din 4 feb 2014 10:11 de Cripto
Greseala :D
Re: Jurnal Mihai din 4 feb 2014 00:00 de Cripto
Rezultate in ce sens ? Sa slabesti , sa pui masa..
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
![]() | |||||||||
|