218 rezultate pentru "Ursu1" sortate dupa data. Re: Jurnal Perho din 23 aug 2013 18:55 de Ursu1
se observa o diferenta...cat ai in brat?
Re: Jurnal Ursu1 din 23 aug 2013 18:53 de Ursu1
poi o sa fie prima masa dimineata la 7 a 2 la 11-12 a 3 la 15:00 gainer la 17:00 masa cand ajung acasa la 18:00 apoi sala pe la 19-20:00 si un shake cand ma intorc concentrat+ caseina
Re: Jurnal Ursu1 din 23 aug 2013 18:40 de Ursu1
hmmm vin cu o intrebare putin puerila
in urmatoarele 2 luni o sa muncesc,munca fizica de la ora 8 pana la ora 6 seara deci vro 10 ore...o sa imi iau 2 pachete la mine cu mancare,merge sa bag si un gainer sau sa iau pachet pentru masa a 3 pana-n ...
Re: Definire picioare . din 23 aug 2013 18:03 de Ursu1
daca faci cardio in scopul de a slabi,slabesti peste tot nu intai dupa abdomen apoi dupa o mana apoi dupa in picior
Re: GHIDUL COMPLET PT INCEPEREA ANTRENAMENTELOR din 22 aug 2013 18:40 de Ursu1
daca citeai primul post din acest topic sau pur si simplu intrai in sectiunea dedicata antrenamentelor iti raspundeai singur la intrebare oricum mai ai o luna la dispozitie ai timp sa citeti
Re: excesul de din 22 aug 2013 18:37 de Ursu1
risti sa te imbolnavesti daca mananci atat 10g/kg corp
Re: Fetele si sala :)) din 22 aug 2013 16:30 de Ursu1
da si mie mi-sa intamplat sa fiu singur in sala si nu imi venea sa trag deloc,ma motiveaza si un incepator dar un avansat ma motiveaza mai mult imi da dorinta aia sa trag mai mult sa il depasesc
Re: Fetele si sala :)) din 22 aug 2013 15:52 de Ursu1
si la mine este la fel....sunt doar eu cu inca 3-4 baieti din care 2 sunt incepatori si mai este propietarul salii care ma ambitioneaza la maxim dar intr-un fel este bine ca ma duc la sala gratis decat sa dau 100 lei pe abonament
Re: cat aveti in brat? din 22 aug 2013 15:22 de Ursu1
la cald este cand te masori cand este lucrat si la rece cand nu este lucrat
Re: Fetele si sala :)) din 22 aug 2013 13:53 de Ursu1
ce fac acei oameni nu mai tine de culturism tine de altceva...:ermm:
Re: Fetele si sala :)) din 22 aug 2013 13:19 de Ursu1
destul de corect...nici mie nu imi place sa ma pun peste transpiratia altuia plus ca nu este nici igienic
Re: Ce ziceti de acest om al strazii? din 20 aug 2013 13:00 de Ursu1
nu stiu ce credeti voi dar eu am dovada vie.....are 47 in brat la 12-15% bf
Re: Antrenamen umeri..prea devreme? din 19 aug 2013 19:20 de Ursu1
orice exercitiu executat corect nu iti va stopa cresterea in inaltime,vei creste exact atat cat trebuie
Re: Ce ziceti de acest om al strazii? din 19 aug 2013 17:31 de Ursu1
Luarea unui bun mobil din posesia sau detentia altuia, fara consimtamantul acestuia, in scopul de a si-l insusi pe nedrept, se pedepseste cu inchisoare de la 6 luni la 3 ani sau cu amenda.
Citat din codul penal
Re: Ce ziceti de acest om al strazii? din 19 aug 2013 17:31 de Ursu1
acest vecin al meu a luat 3 ani pentru furt...daca vrei sa furi ceva,fura ceva de pret macar sa meriti acei 3 ani..=))
Re: Ce ziceti de acest om al strazii? din 19 aug 2013 17:23 de Ursu1
sunt multe variante in cazul acestui om parerea mea ori este trucata stirea ori a bagat stero inainte sa ajunga pe strazi,ori a bagat stero chiar pe strazi
ai zis tu de oameni care intra in puscarie si ies cat muntele...chiar eu am un vecin a ...
Re: cat aveti in brat? din 19 aug 2013 16:34 de Ursu1
bosh o sa mai apara video-ul cu bratul tau de 36 care pare de 40+??
astazi am facut brate,m.am masurat la cald este 39,2-39,3 nu.mi place sa tin evidenta si la mm asa ca raman tot la 39
Re: Durere persistenta la incheietura! din 19 aug 2013 14:44 de Ursu1
la sala poti sa te duci si la 50 de ani pune pe primu loc sanatatea nu are rost sa pleci cu probleme de la varsta asta
Re: cat aveti in brat? din 18 aug 2013 19:19 de Ursu1
cam asa e in poza aia 42-43 eu am 39 la cald si e mai mic
Re: cat aveti in brat? din 18 aug 2013 19:11 de Ursu1
fa.ti o poza langa monitor sau cu ceva langa sa ne dam seama ca este poza facuta acum si ca esti tu
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|