170 rezultate pentru "garcicaa" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: SARBATORI din 24 dec 2008 08:02 de garcicaa
Multumim la fel :ok:
Re: Re: Re: sala fitness only 4 girls din 23 dec 2008 10:26 de garcicaa
glumesc si eu baieti nu am spus-o cu rautate .. :((
@dolphspeed99 : da , ai dreptate investitia e mica pt. o asemenea sala dar cred ca tu nu sti cat este chiria in bucuresti.
@gilu : sincer sa fiu gilule or fi si la noi in bucuresti dar ...
Re: sala fitness only 4 girls din 22 dec 2008 03:53 de garcicaa
buna
ceea ce cauti tu nu cred ca exista din simplu motiv ca nu sunt profitabile .
sincer sa fiu bugetul unei sali de forta / fitness este mentinut de barbati .
am cautat si pe net si nu am gasit nimic din ceea ce cauti tu .
sunt destule ...
Re: trebuie sau nu PCT? din 21 dec 2008 20:38 de garcicaa
am uitat sa te intreb de cat timp faci sala ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cand dau cu pu din 21 dec 2008 13:20 de garcicaa
o dam din lac in put .. putem inchide subiectu asta?:D
Re: Am o problema din 21 dec 2008 13:16 de garcicaa
si mie mi se intampla asa ceva dar rar ... o data la 2 luni .. o fi din cauza sarbatorilor .. taiem porcu alea alea :)
parerea mea ar fi sa faci o pauza acum pe perioada sarbatorilor .. poate iti va reveni "cheful" dupa .
Re: trebuie sau nu PCT? din 18 dec 2008 13:55 de garcicaa
deci parerea mea ar fi urmatoarea :
sapt 1 = 500 mg sustanon + 4 naposim
sapt 2 = 500 mg sustanon + 4 naposim
sapt 3 = 500 mg sustanon + 4 naposim
sapt 4 = 500 mg sustanon + 4 naposim
sapt 5 = 500 mg sustanon + 4 naposim
sapt 6 = 500 mg ...
Re: cand dau cu pumnu cad 10 !!! din 9 dec 2008 12:50 de garcicaa
Traim in Romania si asta ne ocupa tot timpul.
Re: Re: Re: Re: buna! din 9 dec 2008 12:44 de garcicaa
La oamenii prosti nici boii nu trag.
Re: intrebare....rog raspuns de la profesionisti din 28 nov 2008 01:31 de garcicaa
din cate stiu eu nu cred cai poti folosi ambele optiuni
ori slabesti , ori vrei sa pui masa musculara , una din doua...
dat jos kilograme : exercitii cardio ( banda , bicicleta , steper , alergat in parc )
restrictii alimentare :
NU ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Salut din 28 nov 2008 01:15 de garcicaa
abdomene = dai forma muschilor de pe burta
dar daca tu ai grasime pe burta cum crezi ca o sa se vada abdomenu
alergat = jos grasimea de pe burta si de pe intreg corpu.
nici nu ai idee cati mi-au zis chestia asta :
"baga ma abdomene daca vrei ...
Re: probleme medicale din 24 nov 2008 23:30 de garcicaa
cel mai bine viziteaza un medic specialist.
Re: Re: Re: Re: Re: abdomen din 24 nov 2008 23:26 de garcicaa
pai tu practic faci "patratele" dar sunt mascate de grasimea de pe burta si solduri
pt. a scapa de grasime baga cardio.
alergat in parc 30-40 de min. , eventual seara.
daca nu ai timp de parc , la sala banda , steper , bicicleta
dar si ...
Re: Re: Re: Antrenament acasa!!! din 22 nov 2008 04:35 de garcicaa
pai daca in frigider ai alimente din care nu iti iei suficienta prot , carb si fats e si normal sa nu cresti..
normal dupa antrenamentu corect , alimentatia e pe locul urmator ..
tre sa ai un minim de 5 mese pe zi din care 3 consistente si 2 ...
Re: Miopie si antrenament din 18 nov 2008 18:50 de garcicaa
teoretic nu .. ce are trasu de fiare cu miopia , ochii ?
parerea mea e ca nu .. dar de ce nu consulti un specialist?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: O mica problem din 18 nov 2008 13:19 de garcicaa
cred ca a vrut sa zica orizontal si declinat / inclinat , nici eu nu imi dau seama :)
Re: Exercitii pentru masa din 18 nov 2008 13:10 de garcicaa
pai in primu rand ar fi alimentatia , pt. masa musculara trebuie sa mananci calumea sa pui pe tine .. sa ajungi la vreo 5-6 mese consistente pe zi.
la sala sa faci repetari putine greutate mare , sa fortezi pana la extremis .
in rest ce sa ...
Re: Re: Re: banca de forta din 15 nov 2008 21:09 de garcicaa
nu sunt sarcastic ,
dar daca zici ca nu esti lenes de ce iti cauti banca prin magazine in loc sa comanzi de pe internet ?
de ce nu te duci in magazine de specialitate sa cauti ?
in profilu tau reiese ca esti din bucuresti .
incearca la Unirea ...
Re: banca de forta din 15 nov 2008 13:32 de garcicaa
uite aici un link interesant :
www.google.ro
scri acolo de ce ai nevoie si gasesti garantat 423984723423 siteuri care vand asemenea produse
lenea e cucoana mare :D
Re: Re: Re: Re: O mica problema din 15 nov 2008 13:23 de garcicaa
pai la mine durerea e pe moment imi trece in 3-5 min.
acum nush la tine care ar fi cauza de te tine atat..
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|