|
344 rezultate pentru "Valy_305" sortate dupa data. Re: Latirea partii superioare a corpului. din 2 aug 2011 10:01 de Valy_305
Stai relax ca oricum intra de 2-3 ori intr-o sala de forta isi exprima ideile gresite pe un forum si cam atat cu viata lor de culturisti in devenire.:blink:
Re: 21 de ani; 1,62 inaltime si 46 de kg din 1 aug 2011 23:07 de Valy_305
Hormoni singura sansa :ok:
Re: Ce parere aveti ? din 1 aug 2011 22:22 de Valy_305
Tip mezomorf nu esti :p
Programu e OK in principiu ... esti la inceput vezi cum merge apoi daca mai ai nevoie schimbi ceva sau adaugi.
Tine cont si de alimentatie respectiv odihna si ai de castigat.
Spor.
Re: VA ROG RASPUNDETI CAT MAI MULTI! din 1 aug 2011 22:14 de Valy_305
Eu am o teorie si in privinta proteinelor: nu conteaza calitatea sau fima ci cantitatea atat incat sa iti asigure necesarul de proteine/carbo de care ai nevoie pentru a creste.
Re: Ce vitamine trebuie sa iau ? din 1 aug 2011 22:05 de Valy_305
Cu urina da .... dar nu mi se pare cine stie ce ..adica la mine n-au avut efectele pe care le doream.
Re: Supraantrenament? din 1 aug 2011 21:59 de Valy_305
Nah nu mi se pare un lucru de luat in considerare adica la piept sa zic ca intra si un pic tricepsu dar la spate chiar nu se simte bicepsu.
Ideea ar fi ca un incepator nu executa bine miscarea si de aceea antreneaza si alte grupe nu conteaza ...
Re: antrenament abdomen din 1 aug 2011 11:46 de Valy_305
Bea multa bere :ok:
Re: Supraantrenament? din 31 iul 2011 15:48 de Valy_305
Da dar vad niste lucruri...
Re: Supraantrenament? din 31 iul 2011 15:06 de Valy_305
Ia lamureste-ne si pe noi de ce "DUPA PIEPT NU PUI TRICEPS..DUPA SPATE NU PUI ZIUA URMATOARE BICEPS...SI TOT ASA": ?
Multumim. O:)
Re: Informatii pentru un incepator din 31 iul 2011 12:26 de Valy_305
Asta cu grasimea e relativa. Ce varsta ai?
Re: EXERCITII PT GAT SI CEAFA din 31 iul 2011 10:53 de Valy_305
Pentru ce sa faci exercitii pentru gat cand nu stii sa te antrenezi normal. .:ermm:
Re: Ce va mai place? din 31 iul 2011 10:18 de Valy_305
http://www.youtube.com/watch?v=79TPwBGbJeM&feature=related
Re: VA ROG RASPUNDETI CAT MAI MULTI! din 31 iul 2011 10:05 de Valy_305
Stii fiecare cu ce i-a mers lui mai bine eu ti-am zis parerea mea iar pe forumul asta sunt sute de pareri :mellow: mai bine incerci tu sa vezi cum iti merge :ok:
Ps trebuia sa fii la somn la ora aia:-`
Re: Exista posibilitatea de a creste foarte mult cu ajutorul legumelor? din 31 iul 2011 10:03 de Valy_305
Poate ii explodeaza practic bratu cum s-a mai intamplat la "alti culturisti" si da coltu sa vezi atunci :devil:
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 31 iul 2011 09:59 de Valy_305
Nu te contrazic ca are 45 in brat :flowers: iti mai repet inca o data natural=no steroizi deci cu bor, colostru si alte dracii poti sa cresti incredibil si stiu ce zic.
PS Prefer mai bine sa fiu masiv (cum sunt acu) decat definit ca el :p
Re: as vrea sa cresc in piept si biceps din 31 iul 2011 09:52 de Valy_305
Nu se vede bine dar sa zic un 45 :ermm:
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 30 iul 2011 22:33 de Valy_305
Si termini pieptul in 10 min? :blink:
Re: Exista posibilitatea de a creste foarte mult cu ajutorul legumelor? din 30 iul 2011 20:05 de Valy_305
Haha alt credul.
Gore e demn de mila.
Re: ANTRENAMENT BICEPS din 30 iul 2011 20:03 de Valy_305
Iti mai trebuie si minte in sportu asta :ok:
Re: cat aveti in brat? din 30 iul 2011 18:48 de Valy_305
Cam atat au juniorii mici de la nationale. :ok: cu sau fara grasime?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
