Pagina 1 din 1
bdc123
Junior member 12 mesaje
|
imi vine rau
scris pe 5 apr 2013 14:12 de bdc123
Salut,de ce aproape tot timpul la antrenamentul de picioare imi vine ameteala si sa vomit?
sa fiu mai precis,dupa genuflexiuni sau presa.
Editat de bdc123 pe 5 apr 2013 16:11
|
sus |
|
adi123
Expert member 2429 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 5 apr 2013 15:39 de adi123
Salut,de ce aproape tot timpul la antrenamentul de picioare imi vine ameteala si sa vomit?
si eu am exact aceeasi problema. grupa picioare e cea mai greu de antrenat. eu momentan am inceput sa alerg ca sa imi reglez ritmul cardio respirator iar apoi am sa antrenez picioare la intensitate mare.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
sus |
|
Undisputed
Expert member 527 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 5 apr 2013 16:29 de Undisputed
Salut,de ce aproape tot timpul la antrenamentul de picioare imi vine ameteala si sa vomit?
sa fiu mai precis,dupa genuflexiuni sau presa. Nu esti singurul, depinde si de antrenament aici, la ce intensitate..
|
sus |
|
raduroberti
Expert member 1070 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 5 apr 2013 16:44 de raduroberti
Salut,de ce aproape tot timpul la antrenamentul de picioare imi vine ameteala si sa vomit?
sa fiu mai precis,dupa genuflexiuni sau presa.
se face presiune in picioare si se strange mai mult sange in partea de jos a corpului creierul nu se mai oxigeneaza normal
|
sus |
|
bdc123
Junior member 12 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 5 apr 2013 17:13 de bdc123
se face presiune in picioare si se strange mai mult sange in partea de jos a corpului creierul nu se mai oxigeneaza normal
deci sa nu-mi fac vreo grija? si cum conturez o solutie?
|
sus |
|
marius0
Expert member 952 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 5 apr 2013 19:00 de marius0
Aceeasi problema daca ma antrenez la intensitate mare.
|
sus |
|
basu
Expert member 7246 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 6 apr 2013 10:17 de basu
deci sa nu-mi fac vreo grija? si cum conturez o solutie?
Fa efort in mod progresiv. E normal la aceste grupe foarte mari sa te fortezi mai mult. Probabil ca de aia iti este rau. Asta daca nu ai ceva probleme medicale.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
stefanp
Expert member 893 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 6 apr 2013 10:41 de stefanp
Salut,de ce aproape tot timpul la antrenamentul de picioare imi vine ameteala si sa vomit?
sa fiu mai precis,dupa genuflexiuni sau presa. ori lucrezi prea intens(efortul fizic e prea mare)ori ...probleme medicale(sper ca nu)
NU RASPUND LA PM.
|
sus |
|
Cristi7
Expert member 730 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 11 apr 2013 18:44 de Cristi7
La fel am patiti si eu dupa niste cacaturi de genuflexiuni cu saritura, pe care nu le mai fac in viata mea,parca-mi veana tot ce mancasem pe gat...si mancasem cu 1 ora inainte!
|
sus |
|
MrOlympia
Expert member 922 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 11 apr 2013 18:47 de MrOlympia
La fel am patiti si eu dupa niste cacaturi de genuflexiuni cu saritura, pe care nu le mai fac in viata mea,parca-mi veana tot ce mancasem pe gat...si mancasem cu 1 ora inainte!
genuflexiuni cu saritura ?
Don't give up your dream !
Still growing
|
sus |
|
Daviid
Newbie 4 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 11 apr 2013 19:16 de Daviid
Ar trebuii sa-ti faci un control medical si un ECG deoarece este un sport foarte intens pentru corp.Si sa mananci inainte cu 2 ore de a incepe antrenamentul(mai ales cand faci picoare sau abdomen).
|
sus |
|
bdc123
Junior member 12 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 17 apr 2013 19:46 de bdc123
e bine ca am auzit si pareri, multumesc mult si Cristi7, am ras 3 minute. Cum genuflexiuni cu saritura?
|
sus |
|
Cristi7
Expert member 730 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 30 apr 2013 11:28 de Cristi7
e bine ca am auzit si pareri, multumesc mult si Cristi7, am ras 3 minute. Cum genuflexiuni cu saritura?
Adica faci o genuflexiune si sari in fata si tot asa.
Editat de Cristi7 pe 30 apr 2013 11:28
|
sus |
|
adi123
Expert member 2429 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 30 apr 2013 11:29 de adi123
Adica faci o genuflexiune si sari in fata si tot asa.
genoflexiuni fara greutate iar apoi flotari?
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
sus |
|
cipryan
Junior member 34 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 30 apr 2013 13:22 de cipryan
e bine ca am auzit si pareri, multumesc mult si Cristi7, am ras 3 minute. Cum genuflexiuni cu saritura? probabil a vrut sa spuna fandari...
|
sus |
|
lost_proph3t
Junior member 37 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 30 apr 2013 14:48 de lost_proph3t
in timpul antrenamentului intens (cu greutati mari)de picioare sau chiar si de spate mi se facea rau si mie.luam bomboane cu dextroza sau pliculete de zahar si in cateva minute imi reveneam.de atunci,inainte de antrenament mananc biscuiti cu miere sau o ciocolata pt a-mi ridica glicemia,astfel nu mai am probleme cu ameteala in timpul antrenamentului.bafta!
|
sus |
|
basu
Expert member 7246 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 30 apr 2013 15:58 de basu
probabil a vrut sa spuna fandari...
A vrut sa spuna squat cu saritura nu fandari. Adica niste sarituri de alea de broasca ca sa intelegi.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
Cristi7
Expert member 730 mesaje
|
Re: imi vine rau
scris pe 30 apr 2013 21:24 de Cristi7
A vrut sa spuna squat cu saritura nu fandari. Adica niste sarituri de alea de broasca ca sa intelegi.
Da,da,dar nu stiam exact denumirea) oricum nu voi mai face asa ceva,dupa a 2 a serie mi se si intorsese stomacu'
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|