12 ore de miscare la Festivalul de Fitness World Class de la BucurestiFESTIVALUL DE FITNESS DE LA BUCURESTI este cea mai mare expresie a Sanatatii, a Fitness-ului si a Wellness-ului organizat de World Class in colaborare cu Green Revolution si scoala de fitness MOVE ON. Evenimentul a crescut pana la forma pe care a luat-o in weekendul trecut - actiune de ... Model de antrenament impartit pe etape pentru dezvoltare muscularaIti propun un antrenament full body in 2 etape care iti va asigura o creste musculara rapida in numai 20 de saptamani, folosind echipament specific precum bare si gantere, dar si greutatea propriului corp. Cele 3 etape/stadii sunt: adaptarea neuromusculara, conditionare si maximizare. In ... Imi sustine sau afecteaza dezvoltarea musculara un cheat meal?Tema "cheat meal"-ului vad ca a prins foarte bine pe forum si in general este abordata in mai toate interviurile luate persoanelor care practica fitness si culturism la nivel profesional. Este si firesc de altfel, avand in vedere ca stilul de viata sanatos de multe ori ajunge sa ne si frustreze. ... Cum iti imbunatatesti nivelul energiei pentru antrenament?Am vazut ca tot mai multa lume este interesata de cum si-ar putea imbunatati nivelul energiei si rezistenta la antrenamente. La urma urmei cu totii ne dorim sa intreprindem cel mai eficient antrenament posibil si daca exista si elemente care ne pot ajuta in acest sens, de ce sa nu investim putin timp in ... Program pentru definire recomandat de Dan Blaj, campion national la culturism in 2012Dan Blaj este un tanar ambitios, plin de pasiune pentru ceea ce face, respecta cu strictete sportul pe care il practica, dar si alimentatia si suplimentatia pe care le presupune. El incearca sa fie un exemplu pentru toti cei care sunt mai neincrezatori in fenomenul culturismului sau in capacitatile personale. Din ... Regulile unui antrenament full bodyAm explicitat anterior care sunt avantajele si dezavantajele unui antrenament fara greutati libere, bazat exclusiv pe folosirea aparatelor. Am dat ca exemple o serie de antrenamente full body, asa ca am decis sa scriu si cate ceva pe larg despre regulile antrenamentelor full body. Care sunt avantajele si ... Care sunt avantajele si dezavantajele exercitiilor la aparate. Model de antrenament full bodyNu esti inca fan al ridicatului de gantere si bare cu greutati? Poate ca inca nu te simti sigur pe tine cand intri in sala si preferi sa nu te avanti in executarea unor exercitii pe care nu le cunosti inca si care te expun riscului de a te accidenta. Iti propun prin urmare niste antrenamente full body care ... Antrenament pentru spate si umeri cu Valentin VasileSaptamana trecuta s-a materializat antrenamentul cu trainerul World Class, Valentin Vasile, antrenament castigat in urma concursului organizat acum cateva saptamani. Valentin Vasile este antrenor personal licentiat de Scoala Nationala de Antrenori, specialist in nutritie ... forumultimele subiecte discutate: TOP GAINERE Calitate/Pret! scris de marius0 pe 25 mai, 09:58 Indice grasime corporala BF scris de sZoTaK pe 25 mai, 08:56 Combinatie de Suplimente scris de basu pe 25 mai, 06:54 ANTRENAMENT PIEPT scris de Tooxie pe 25 mai, 02:20 Ceva Dulce ! scris de adi123 pe 25 mai, 01:31 Intrebare - Ajutor scris de RealReals pe 25 mai, 01:31 Flotari/Abd + Alimentatie sanatoasa ? scris de ynnu pe 25 mai, 01:00 O dilema... scris de KLaR pe 25 mai, 00:40 de ce imi trage mai bine partea stanga a corpului? scris de shift pe 25 mai, 00:12 Creatina in perioada de definire scris de raduroberti pe 24 mai, 23:28 Alegere suplimente scris de sZoTaK pe 24 mai, 21:28 Scadere de energie si dureri musculare scris de Noemi pe 24 mai, 21:26 Supliment inainte de antrenament scris de Cristi7 pe 24 mai, 21:05 intra in forum culturismNu rata! Top articole despre antrenamentul de culturismStrategiile de baza pentru perioada de definireDupa ce v-am tot innebunit cu tipuri de antrenamente, am decis sa mai scot si niste informatii de baza, fara de care toate antrenamentele propuse ar fi incomplete. Asa ca ... Ce trebuie sa mananci pentru a pierde din grasimeIn continuare apar o gramada de cereri de planuri de slabire, definire, planuri alimentare pentru scaderea in greutate cat mai rapida care, desi par uneori coplesitoare, odata ce ... Antrenamentele lui Jay Cutler pentru brate si spateDesi nu prea pot spune ca agreez in mod deosebit fizicul lui Jay Cutler, cel putin in ceea ce priveste dezvoltarea bratelor, evident ca il respect si imi place in mod deosebit ca ... Sfaturi esentiale pentru scaderea in greutateNu stiu voi, dar eu sigur am trecut pe aici: m-am saturat, am vrut sa slabesc, am ales o dieta pe care ori nu o cunoscteam foarte bine, ori imi restrictiona atat de mult caloriile ... Ce alimente si vitamine favorizeaza dezvoltarea masei musculare?Dupa o dieta drastica sau aflati la prima experienta de "masa" sau "bulking", unii baga in ei toate prostiile, de la junk food pana la suplimente alimentare luate fara noima, in ... Cum stiu ce tip somatic sunt si cum sa ma antrenez in functie de acesta?Dupa ce am vazut ca s-a tot dezbatut pe forum sau prin commenturi subiectul tipurilor somatice si felului in care ar trebui sa se antreneze, am zis ca ar fi indicat sa facem ... fitnessCiteste acum! Cele mai tari articole de pe FitBody.ro
Cele mai bune exercitii pentru tonifierea intregului corpTrebuie sa recunoastem ca in momentul in care ne sufla vara in ceafa deja ne gandim la cum sa ne tonifiem zonele mai problematice ale corpului pentru a arata cat se poate de bine in cat mai putine ... 
Beneficiile tratamentelor corporale si masajelor cu ciocolataOk, deci sport facem, avem grija la ce mancam, ne straduim sa aratam cat se poate de bine dar si sa ne simtim cat mai bine spiritual si psihic. Dar ca forme de rasfat corporal ce ar merita oare sa ... 
Cum stii ca ai nivelul de cortizol crescut?Faptul ca stresul dauneaza grav sanatatii nu mai este un secret pentru nu nimeni, insa tratarea simptomelor se pare ca inca nu este imbratisata de catre toata lumea. Desi pretindem ca ne dorim pace ... Citeste mai multe pe www.fitbody.ro | Produsele lunii:
Sondaj:
Care e grupa ta musculara deficitara?
 | ||||||||||||||||||||||
