Cea mai buna ordine de efectuare a exercitiilorMajoritatea culturistilor efectueaza exercitiile pentru grupele mari de muschi inainte de a le face pe cele de izolare pentru o singura grupa musculara. Este insa aceasta metoda de antrenament cea mai eficienta pentru cresterea fortei musculare? Pentru a evidentia ... Fitness express la World Class America HouseWorld Class Fitness Center America House din Bucuresti este cel de-al 7-lea club din capitala, inaugurat recent, unde pasionatii de sport se pot antrena express si in pauza de birou, traind o experienta fitness distractiva tocmai in buricul targului - Piata Victoriei, cladirea America ... Pilates, exercitii si principii de antrenamentSistemul Pilates, aparut recent in prim plan in tara noastra, este de fapt o metoda de antrenament cu o istorie de peste 100 de ani, conceputa de Joseph Pilates si implementata in studioul acestuia din New York, The New York Pilates Studio. Afla de ce trebuie sa incerci aceste ... Carnea, preparatele din carne si importanta lor in alimentatieCarnea are o importanta deosebita pentru buna functionare a organismului, mai ales in contextul unei vieti sportive, datorita continutului crescut de proteine de calitate superioara si de substante minerale, insa trebuie sa tinem cont si de cantitatile zilnice consumate, caci tindem sa ... Bazele construirii masei musculareMajoritatea celor care merg la sala urmaresc in primul rand dezvoltarea masei musculare. Chiar daca ai mai multe tinte intr-un antrenament, cu siguranta atunci cand "tragi de fiare" vrei sa fii multumit de ce vezi in oglinda, iar in cazul culturismului aceasta se traduce in dezvoltarea ... Ce fructe mancam si cate calorii continAlternativa eterna la alimentele considerate "grele", la dulciuri si grasimi, fructele au fost privite dintotdeauna ca un aliat al organismului in regimurile de slabit si in procesele de detoxifiere. Resursele deosebite de vitamine, minerale si antioxidanti ale fructelor trebuie ... Joe Weider: 90 de ani dedicati body-building-uluiDaca vorbim de body-building, nu avem cum sa nu vorbim despre Joe Weider, omul de numele caruia se leaga infiintarea federatiei internationale de culturism (IFBB), organizarea concursurilor Mr. si Ms. Olympia (cele mai importante titluri din culturism), linia de suplimente Weider, precum ... forumultimele subiecte discutate: Exerciti incheitura(va rog raspundeti) scris de basu pe 18 mai, 22:27 Jurnal Catalin scris de raduroberti pe 18 mai, 20:19 ce muzica ascultati cand va antrenati?? scris de raduroberti pe 18 mai, 20:14 Jurnal Liviu89 scris de raduroberti pe 18 mai, 20:07 Pentru :::::::INCEPATORI::::::: scris de raduroberti pe 18 mai, 19:29 Suplimente Nutritech Vs. Pro Nutrition scris de CatalinXp pe 18 mai, 14:36 Jurnal Bscristiann scris de bscristian pe 18 mai, 14:30 Seriouss Mass sau Whey Gold ON scris de art1stu pe 18 mai, 07:45 Suplimente scris de raduroberti pe 17 mai, 23:29 sper sa nu ma fac de ras scris de raduroberti pe 17 mai, 23:17 intra in forum | Produsele lunii:
 Sondaj:
Care e grupa ta musculara preferata?
 | ||||||||||||||||||||||
