Phil Heath: cum sa ajungi Mr. OlympiaPhil Heath a intrat in istorie dupa ce a castigat Mr. Olympia 2011. Jay Cutler a pierdut titlul mondial in fata unui fost jucator de baschet care a intrat pentru prima data intr-o sala de forta la 22 de ani. Citeste povestea extraordinara a transformarii unui anonim in cel mai ... Interviu cu Mihai Popa, Club Manager @ World Class Marriott (VIDEO)Cu ocazia aniversarii a 11 ani de la intrarea World Class pe piata din Romania, Culturism.ro a avut placerea sa schimbe cateva idei despre sport, sanatate si abordarea sociala a acestora cu Mihai Popa, managerul World Class Health Academy at the Grand, primul club deschis de World Class ... Febra musculara si refacerea dupa antrenamentCu totii ne-am confruntat cu febra musculara si cu efectele acesteia in urma antrenamentelor solicitante sau dupa o perioada mai lunga de pauza in activitatea sportiva. Haideti sa vedem cum trebuie sa abordam aceasta stare medicala si care sunt factorii unei refaceri cat mai rapide. Ce ... Sa lucram deltoidul posteriorDeltoidul posterior este muschiul responsabil de forma umarului. Alcatuit din fibre atasate frontal, lateral si posterior, deltoidul se implica foarte mult in ridicarea umarului, dar este responsabil de tragerea bratelor in spate. Este atasat de osul umarului (scapula) si de ... Cat ne-am ingrasat de sarbatori?Cu cat sunt mai slab, cu atat alerg mai bine. Problema e ca nu intotdeauna sunt slab. Sarbatorile au avut efecte asupra greutatii mele. Am ajuns la 83, desi ieri am alergat 24 de kilometri si am continuat sa ma antrenez in toata aceasta perioada. In toamna ajunsesm la 79 de kilograme. Cel mai ... Cel mai mare club de fitness din Romania - World Class Upground - a fost inaugurat oficial!Desi si-a deschis portile inca din luna octombrie, World Class Upground, noul club deschis in zona Pipera, a intrat astazi oficial in randul locatiilor sportive selecte, aducand noi concepte in materie de fitness, pe langa un design fresh si o serie de servicii premium. Cu ocazia ... Vrei sa te antrenezi acasa? Vezi de ce accesorii ai nevoie!Programul incarcat nu ne ofera adeseori timp pentru a merge la sala, dar un antrenament liber (fara aparatele de fitness), se poate face foarte eficient si acasa, cu putina ambitie si cu ajutorul catorva accesorii. Iata mai jos care sunt elementele-cheie din echipamentul de fitness de ... forumultimele subiecte discutate: Dorian Yates scris de basu pe 28 ian, 14:06 ce muzica ascultati cand va antrenati?? scris de Gabriel01 pe 28 ian, 13:47 Cupa.. ? scris de Gabriel01 pe 28 ian, 13:46 Antrenament seara sau dimineata ? scris de yo_shmen94 pe 28 ian, 13:02 Jurnal radu1 scris de radu1 pe 28 ian, 12:42 Jurnal sZoTaK scris de sZoTaK pe 28 ian, 10:54 Sondaj Impins la piept scris de Gabriel01 pe 28 ian, 10:12 discutii din sala scris de roshkitza pe 28 ian, 00:35 un nou inceput,poze scris de ricardo pe 27 ian, 23:54 Sursa de proteina!! scris de Gabriel01 pe 27 ian, 21:06 intra in forum | Produsele lunii:
Sondaj:
Cat de important este consumul de suplimente nutritive pentru o persoana care practica culturismul?
  | ||||||||||||||||||||||
