Anatomie
Rubrica "anatomie" se ocupa de constitutia si sanatatea omului, prezentand succint sistemul muscular, din punct de vedere medical, acesta fiind principalul responsabil de miscarea corpului uman.
corpul uman
sistemul muscular, sanatate, farmacie:
|
|
forum
cele mai tari discutii despre sanatate:
|
Atentie la coloana mentine curbura corecta in timpul antrenamentului
| |
Coloana vertebrala este una dintre cele mai importante elemente din structura corpului tau. Iar cand te antrenezi cu greutati, trebuie sa ai in permanenta grija ca pozitia ei sa fie perfecta.
Coloana vertebrala are cinci segmente morfo-functionale: zona cervicala, toracica, lombara, osul sacrum si cel coccigian. Pentru ca sunt atat de diferite, aceste zone raspund diferit la stimuli, insa ...
|
Metode pentru a scapa de febra musculara
| |
Febra musculara nu apare numai din cauza suprasolicitarii muschilor, ci si atunci cand faci o pauza de miscare destul de lunga.
De altfel, si in cazul in care nu te incalzesti suficient inainte, poate aparea febra musculara. Febra musculara se instaleaza cand reactiile chimice care au loc la nivelul muschilor in timpul efortului au ca rezultat o substanta toxica numita acid ...
|
Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime
| |
Inotul este cea mai buna cale de a da corpului o forma armonioasa.
Este foarte eficient in cazul intregii musculaturi si, mai ales, este indicat persoanelor cu probleme la nivelul coloanei vertebrale.
Pentru a stimula intinderea cartilajelor de crestere, poti adopta stilul bras(broasca). Este cel mai solicitant si mai eficace stil in ceea ce priveste cresterea in inaltime.
Nu uita, dupa ...
|
Pielea
| |
Va puteti imagina o haina croita dintr-o singura bucata, care acopera corpul de la cap pana la picioare, apara de vant, rezista la apa este puternica, totusi elastica, iar pe deasupra se reinnoieste mereu? Nu? O purtati in fiecare zi: e pielea!
Pielea este cel mai mare organ al nostru. Pielea intinsa a unui om adult acopera o suprafata de circa 2 metri patrati, cam cat un cearceaf ...
|
Efectele fumatului asupra sanatatii omului
| |
Fumatul este cunoscut de acum 300 de ani dar a inceput sa se raspandeasca dupa cel de-al doilea razboi mondial in toate tarile lumii. S-a stabilit ca in lume la ora actuala fumatul este raspunzator pentru mai mult de 1 milion de decese anual.
In ultimii 40-50 de ani a fost dovedit tot mai clar ca tutunul contine substante nocive (canceroase si iritante) .
Cunoscuta tigara exercita actiuni ...
|
ADN-ul si sinteza proteinelor
| |
Acidul deoxiribonucleic (ADN pe scurt) este materialul genetic al organismelor celulare si al celor mai multi virusi. ADN-ul poarta informatiile necesare sintetizarii directe a proteinelor si pentru replicare. Sinteza proteinelor este producerea de proteine necesare celulei sau virusilor pentru activitatiile acestora sau pentru dezvoltare.
Replicarea este procesul prin care ADN-ul se copiaza ...
|
Rolul odihnei in cresterea performantei: Legea supercompensatiei
| |
Antrenamentul cu greutati este in masura sa produca schimbari profunde in organsimul uman. Este deci foarte important sa reusim sa evaluam si sa controlam efectele, astfel incat antrenamentul sa sa dea rezultatele vizate.
Pentru a se atinge obiectivul fixat (forta, hipertrofie, rezistenta) e nevoie sa se urmeze cu atentie anumite reguli stricte, adevarate legi ale antrenamentului, izvorate ...
|
Acidul lactic
| |
Ati auzit poate de multe ori vorbindu-se de acidul lactic, asa zisul "vinovat" pentru febra musculara. Dar ce este de fapt acest acid lactic? In cele ce urmeaza vom incerca sa clarificam nelamuririle dumneavoastra.
Trebuie sa pornim de la premisa ca ATP (adenazin tri fosfat, nu Asociatia Tenismanilor Profesionisti!) este singura "moneda" cu care se plateste direct contractia musculara. ...
|
Pagina 1 din 1
| |
Sondaj:
Cat de important este consumul de suplimente nutritive pentru o persoana care practica culturismul?
|
