|
2070 rezultate pentru "ricardo" sortate dupa data. Re: Reteta - Spuma de visine din 22 iun 2013 01:04 de ricardo
...te intrebi daca zaharul iti afecteaza definirea ? ai dubii ? ...
Re: Cafeaua din 19 iun 2013 02:02 de ricardo
...acum cativa ani beam cafeaua dulce si insotita de tigara , normal ...nu imi imaginam ca as bea cafea fara sa fumez, nicidecum fara zahar...acum nu mai fumez si beau cafea din 2 motive : 1. pentru ca accelereaza metabolismul si 2. pentru ca imi ...
Re: Spuma de visine din 19 iun 2013 01:56 de ricardo
...spuma care nu se baga la cuptor trebuie batuta pe aburi, pentru a fi tratata termic ...
Re: definireaa din 18 iun 2013 21:51 de ricardo
...sunt curios care este alimentatia ta ...
Re: Cafeaua din 18 iun 2013 21:46 de ricardo
...si eu beau 2-3 cafele/zi (fara zahar sau alti indulcitori)...
Re: Principiile unei alimentatii sanatoase. din 16 iun 2013 13:05 de ricardo
...o alimentatie sanatoasa presupune alimente de calitate gatite dupa principii sanatoase si in cantitati adecvate fiecaruia dupa necesitati...principiile mele sunt : alimente cat mai naturale si mai putin procesate, combinarea lor : carbo+proteine, ...
Re: Principiile unei alimentatii sanatoase. din 16 iun 2013 12:43 de ricardo
...carnea de vita in general se prepara termic putin si se consuma in sange ...deci daca nu esti adeptul nu are rost...
Re: suplimente cu carbo sau fara? din 12 iun 2013 13:50 de ricardo
:ok:
Re: lapte din 12 iun 2013 13:30 de ricardo
...alimentele de calitate pentru o viata sanatoasa sunt cele naturale si cat mai putin procesate...daca vorbim de lapte , este normal ca laptele de la tara sa fie superior celui din comert, la fel si cu celelalte produse lactate...alegerea ...
Re: 100 % whey gold standard (ON) din 10 iun 2013 21:50 de ricardo
... :lol: :ok: ...
Re: Castig masa dupa UN antrenament din 10 iun 2013 21:44 de ricardo
....dupa antrenament merge un shake cu 40g proteina de zer si 60g carbo...in rest lasa timpul sa-si spuna cuvantul...eu zic ca un castig de 3 kg de muschi pur pe an ar fi excelent...
Re: Castig masa dupa UN antrenament din 10 iun 2013 21:34 de ricardo
...:ok: :ok: ....
Re: Perle branza La Dorna-varianta 300grame, 2% grasime din 10 iun 2013 21:26 de ricardo
...sunt mai multe variante de perle de branza , incercati si altele , poate va plac mai mult :D ...cat despre zaharul lui Szotak...mai bine niste fructe de padure...eu sincer nici nu am zahar in casa, am si uitat de cand nu am mai cumparat (cred ca ...
Re: AFTER MAX de la ON din 7 iun 2013 21:47 de ricardo
..orice supliment il adaptezi nevoilor tale, nu trebuie neaparat sa iei cantitatile recomandate de producatori sau distribuitori...la bugetul tau m-as orienta spre un whey bun + 1 multivit acceptabil (daily formula de ex) ...
Re: Cel mai bun fatburner din 7 iun 2013 21:42 de ricardo
...eu l-am folosit anul trecut ...anul asta am facut definire fara nici un fat burner si fara l-carnitina...se poate si asa :D ...
Re: Alimentatie dupa antr gresita din 2 iun 2013 22:29 de ricardo
...ce rai sunteti :D ...domane feri sa faca omul o greseala :D ...
Re: Cel mai bun fatburner din 2 iun 2013 22:17 de ricardo
...cel mai bun dintre cele pe care le-am folosit a fost : Phenorex- Gaspari Nutrition ...
Re: Alimentatie dupa antr gresita din 2 iun 2013 22:10 de ricardo
:ok:
Re: Indice grasime corporala BF din 26 mai 2013 19:06 de ricardo
...:ok: perfect de acord ...
Re: Indice grasime corporala BF din 25 mai 2013 01:39 de ricardo
...aproximativ 75kg ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
