207 rezultate pentru "symba" sortate dupa data. Re: summer din 26 iun 2013 20:54 de symba
bag bag..am pus un pariu cu un coleg..ca intr-un an jumate apar intr-o revista de fitness sau am pagina mea de fb cu 5000 de fani ;))
Re: summer din 26 iun 2013 11:57 de symba
ok, am inteles!
Re: Principiile unei alimentatii sanatoase. din 26 iun 2013 11:56 de symba
Halesc si carne, la mesele principale...
Re: summer din 26 iun 2013 09:19 de symba
Nu am mai scris de mult in jurnal (am muncit, nu am mai plans pe aici :p )
La fiecare antrenament trag puternic...si se vad rezultatele..am doua mici probleme..
1. Am incercat tot felul de exercitii, combinatii, superserii..dar tot nu fac febra ...
Re: Principiile unei alimentatii sanatoase. din 26 iun 2013 09:02 de symba
Urmaresc acest topic de cand a fost creat. E foarte interesant. Am invatat lucruri noi.
Sa zic si cateva din principiile mele. Corectati-ma daca gresesc.
In fiecare dimineata mananc o lamaie, taiata cubulete, cu 20g miere de albine si putina apa (o ...
summer din 26 iun 2013 08:36 de symba
Ready for summer! :>
http://imageshack.us/photo/my-images/580/xfms.jpg/
Re: evolutie din 9 iun 2013 11:28 de symba
Nu mai fiti rau :P mai cer si eu cate un sfat...
evolutie din 8 iun 2013 22:56 de symba
iulie 2012 - 70kg
iunie 2013 - 74kg
scop: 78-80kg
Re: salut din 6 iun 2013 01:05 de symba
ms pentru raspuns ;)
Re: salut din 5 iun 2013 20:41 de symba
nu prea am cum sa respect toate condiiile astea pt ca mananc la cantina militara...si e mai nasol cu mancarea:(...+ca viata de student e grea si nu imi permit sa imi cumpar un supliment proteic...dar eu sunt multumit de progresul pe care l-am ...
Re: salut din 4 iun 2013 20:48 de symba
am inceput sa fac azi sprinturi,,,alerg 300 de m dupa fac pauza 30 de secunde(de 6-7 ori)
Re: salut din 3 iun 2013 13:27 de symba
salut baieti! cu 3 intrebari va deranjez..
1. in zilele fara antrenament se ia creatina dimineata pe stomacul gol...are ceva daca o iau dupa masa de pranz?
2. lingurita cu care masor e cam plata si o pun mai cu varf..are ceva daca in loc de 5g iau ...
Re: salut din 23 mai 2013 20:50 de symba
aham...pai iau numai 35 de zile..cat imi ajunge...vreau sa ma umflu un pic cu apa;)) sa par mai facut cand merg la mare :P nu ma astept la efecte miraculoase..
Re: salut din 23 mai 2013 20:31 de symba
am inceput sa iau creatina de 3 zile..iau 5 g dimineata, 5 g inainte si 5g dupa antrenament pt faza de incarcare(am auzit multe pareri..cum ca ar fi bine sa nu iei si faza de incarcare.ba sa iei..dar daca nu dauneaza iau ;))
Re: salut din 17 mai 2013 14:40 de symba
ms pt raspuns..mai am o singura intrebare: cand e mai bine sa iei creatina? inainte sau dupa antrenament...vad ca opiniile pe forum sunt impartite...
Re: salut din 16 mai 2013 17:43 de symba
ms!
Re: salut din 16 mai 2013 17:37 de symba
merci pt raspuns sergiu!
Re: salut din 16 mai 2013 13:40 de symba
si la Creapure mai trebuie faza de incarcare? ca nu scrie nimic...si daca da, in ce consta?
Re: salut din 16 mai 2013 13:15 de symba
ok! si care ar fi cea mai buna creatina de la Pronutrition? creatina monohidrata sau alte combinatii gen CreAnabol, CreaPure, CreaRibose?
Re: salut din 15 mai 2013 17:54 de symba
sau ar fi mai bine daca as lua Pro Whey Hardcore la pliculete + Creatina Monohidrata?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|