207 rezultate pentru "symba" sortate dupa data. salut din 15 mai 2013 16:22 de symba
salutare lume! n-am mai intrat ce ceva vreme pe aici..si pe la sala am fost cam rar in ultima vreme :( da acum m-am reintors si incep iar antrenamentul..mai am 3 saptamani pana merg la mare si vreau sa arat bine :P
ce supliment mi-ati ...
Re: Doxicilina din 25 apr 2013 20:04 de symba
multumesc pt raspuns draga prietene...m-ai bagat in ceata cu raspunsul asta ;)) important e ca am inteles esentialul..
am inceput sa iau acum 3 zile..azi nu am luat pt ca am un chef diseara ;)) e ceva rau rau in asta? sau era mai rau daca ...
Doxicilina din 22 apr 2013 21:13 de symba
sara buna! am fost la un control la un medic dermatolog (am niste cosuri pe spate) si mi-a dat sa iau antibiotice (doxicilina - 1g pe zi(o capsula) timp de 2 saptamani, apoi inca 2 saptamani una la 2 zile ...daca tratamentul decurge bine mai iau inca ...
Re: Academia Militara din 21 apr 2013 21:11 de symba
si apropo de culturism ;)) si in liceu si in academie este sala de forta la care poti merge cand vrei + ca ai multe probe fizice in fiecare semestru..+ poti face ce sporturi vrei ( de la atletism, inot, sky, volei, etc...+ judo, taekondo ) ;)
Re: Academia Militara din 21 apr 2013 20:52 de symba
eu am facut si liceul militar (la Campulung Moldovenesc) si acum sunt in anul 3 la Academia Fortelor Aeriene "Henri Coanda" Brasov...sunt mandru de asta, imi place..daca ar fi sa mai aleg o data tot drumul asta l-as alege..e o experienta deosebita! ...
Re: Jurnal Symba din 17 apr 2013 22:03 de symba
azi am fost la un medic dermatolog (am niste cosuri pe spate).. si pe langa antibiotice si gel mi-a zis ca trebuie sa tin si regim...printre alimentele de evitat se afla si "laptele dulce"..nu am apucat sa intreb ce as putea consuma..banuiesc ca ...
Re: Jurnal Dani din 17 apr 2013 20:41 de symba
Am sa incerc sa iti raspund..cat sunt in stare si eu ;))
1. Nu cred ca L-arginina te ajuta sa slabesti...eu am luat 2 luni arginina efervescenta de la pronutrition si nu mi-a scazut burtica ;)) L-carnitina ajuta la slabit.
Si eu am incercat ...
Re: Jurnal Symba din 17 apr 2013 20:30 de symba
imi place ideea cu 2 seturi de exercitii..o sa incerc...oricum imi place sa schimb exercitiile in fiecare saptamana..sper sa nu gresesc
Re: Jurnal Dani din 17 apr 2013 14:13 de symba
pune si tu intrebari concrete, mai scurte...nu sta nimeni sa iti citeasca povestea..
Re: Jurnal Symba din 17 apr 2013 14:11 de symba
Re: Oul ca sursa de proteina zilnica din 14 apr 2013 13:57 de symba
scuze! am gresit eu. 30 de oua 15 lei ;)) 20 de bani bucata..
Re: Oul ca sursa de proteina zilnica din 14 apr 2013 12:55 de symba
si eu am mancat cate 3 oua zilnic saptamana asta...erau de casa (nu bio, gainile sunt hranite cu concentrate pt oua) dauneaza daca nu sunt bio? ouale pe care la gasim in piata, sau la Real (15 oua - 30 lei)..par cam ieftine...sunt bune?
Re: Jurnal Symba din 13 apr 2013 23:36 de symba
sara buna! am o nelamurire: pot sa schimb exercitiile pt o grupa la fiecare antrenament? de ex azi ma facut pt piept:
-impins cu bara la banca oriz
-impins cu bara din declinat
-impins cu gantere din inclinat
-fluturari din inclinat.
data ...
Re: Jurnal Symba din 1 apr 2013 22:31 de symba
pai azi nu am fost..am alergat...am facut picioare sambata..si e posibil sa imi fi dat incheietura peste cap la genuflexiunile la piept..cred..
Re: Jurnal Symba din 1 apr 2013 20:59 de symba
sara buna!
De 2 zile ma doare incheietura mainii drepte (partea cu rosu din imagine)...sambata pe la 7 am mers la sala (am lucrat picioare) si apoi am jucat vreo 2 ore counter ;)) nu stiu care din ele e cauza...cand am venit de la sala nu aveam ...
Re: Care este problema?? din 29 mar 2013 08:21 de symba
eu cred ca esti genetic asa..am si am avut si eu colegi care aveau problema asta...la 182 si 71 kg nu prea mai ai de unde slabi..
Re: Jurnal Symba din 27 mar 2013 21:57 de symba
ce ziceti? :d
Re: Gantere din 27 mar 2013 16:58 de symba
cauta pe google..ex: exercitii piept...vezi ce exercitii se fac pt piept si ce poti face tu cu ganterele (impins cu ganterele, fluturari, pullover) ..la fel si pt celelalte grupe ;)
http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-deltoid.html
Re: grasimea de pe abdomen si solduri din 27 mar 2013 16:55 de symba
urmeaza o dieta..fa sport.. nu poti scapa doar de grasimea de pe abdomen
Re: Jurnal Adi123 din 27 mar 2013 16:51 de symba
bine Adi! tine-o tot asa!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|