209 rezultate pentru "DrAgOn98" sortate dupa data. Re: Fazan din 21 oct 2011 18:25 de DrAgOn98
ostas
Re: Fazan din 21 oct 2011 10:08 de DrAgOn98
aterizat
Re: Fazan din 20 oct 2011 23:05 de DrAgOn98
orar
Re: Fazan din 20 oct 2011 22:27 de DrAgOn98
icoană
Re: Fazan din 19 oct 2011 22:20 de DrAgOn98
telefon
Re: Fazan din 19 oct 2011 19:39 de DrAgOn98
maxim:lol:
Re: Fazan din 19 oct 2011 09:41 de DrAgOn98
onomastică
Re: Fazan din 18 oct 2011 21:47 de DrAgOn98
lapte
Re: Fazan din 18 oct 2011 10:43 de DrAgOn98
tărie
Re: Fazan din 17 oct 2011 23:32 de DrAgOn98
eroare
Re: Fazan din 17 oct 2011 22:28 de DrAgOn98
nascut
Re: Fazan din 17 oct 2011 19:01 de DrAgOn98
rulada
Re: Fazan din 16 oct 2011 23:59 de DrAgOn98
recolta
Re: Fazan din 16 oct 2011 18:16 de DrAgOn98
omenire
Re: volan pe dreapta!! din 14 oct 2011 20:22 de DrAgOn98
nu conteaza numai experienta.. conteaza si forta masinii. pai bagate tu cu un logan care deabea depaseste si dupa bagate cu un audi sa vezi diferenta
Re: Piept cu biceps sau cu triceps din 11 oct 2011 23:07 de DrAgOn98
am incercat greutati mari si repetari putine dar asa de cateva zile si nu pot vedea daca am crescut in forta sau masa.. d'asta am intrebat daca este bun antrenamentu cu greutati mari si repetari putine pt forta+masa :)
Re: Piept cu biceps sau cu triceps din 11 oct 2011 22:24 de DrAgOn98
Vreau sa stiu si eu.. pentru forta+masa se folosesc greutati mari si repetari putine ? :,
Re: Piept cu biceps sau cu triceps din 8 oct 2011 20:33 de DrAgOn98
eu am inteles k pentru forta trebuie greutati mari si repetari putine.. eu vreau mai mult forta
Re: Piept cu biceps sau cu triceps din 8 oct 2011 18:43 de DrAgOn98
Salut tuturor! are ceva daca pot sa fac doar o repetare cu o greutate? am pus o greutate mai mare si pot doar o repetare.. si daca este in regula cam cate serii trebuie sa fac?
Re: Program pentru acasa - masa musculara din 2 oct 2011 16:41 de DrAgOn98
de ce antrenezi luni si joi aceleasi grupe musculare? si marti si vineri spate+pectorali iar la fel de 2 ori.. nu faci alt ceva decat sa te supraantrenezi. fiecare grupa musculara trebuie lucrata odata pe saptamana exceptand abdomenu care il poti ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|