P-ala nu-l poti numi instructor.
Corect!
Sunt multi care se autonumesc instructori.
Da' totusi nu inteleg de ce ar manca cineva legume dupa sala? de ce legume cand dupa sala ai nevoie de raspuns insulinic mare deci carbohidrati simpli gen dextroza, ciocolata, miere de albine si refacerea glicogenului etc Si daca dupa antrenament o persoana consuma legume , restul de carbohidrati cand ii mai consuma? ce faci... iti ridici insulina aiurea in timpul zilei cu orez si cartofi dar dupa antrenament cand e momentul propice mananci legume...aiurea....si asta e valabil si pe regim