25 rezultate pentru "Bimmer97" sortate dupa data. Re: Intrebari definire din 10 iul 2015 16:43 de Bimmer97
Citesc aproape zilnic de pe site-ul asta si nu numai, am gresit in legatura cu branza nu?
Si la banda daca viteza maxima e 24 eu ce sa-i fac :))), are butonul cu cifra 24 cea mai mare, n-am incercat sa trag in fata de intrerupatoru ala sa ...
Re: Intrebari definire din 10 iul 2015 16:19 de Bimmer97
Si eu ma gandeam la acelasi lucru cu jurnalul.
De luni mama va fi plecata o luna si va trebui sa imi fac de mancare singur. O sa incerc sa mananc mai multa carne cu ocazia asta, in special piept de pui .
Branza o mananc datorita continutului ...
Re: Intrebari definire din 10 iul 2015 16:09 de Bimmer97
La bandanfac 2 minute de incalzire mers normal la viteza 4. Dupa 1 minut alergat la viteza 24(e maximul de la banda daca nu ma insel). Dupa 1 minut si jumatate mers la viteza 4(odihna activa) dupa iar 1 min la viteza 24 si tot asa pana la Minutul ...
Re: Intrebari definire din 10 iul 2015 15:46 de Bimmer97
Scuzati intarzierea.
Deci programul meu de antrenament.
Luni: piept 5 exercitii + cardio 20 min dupa
Marti spate 5 exercitii
Miercuri:Cardio 40 min(20 banda,20 stapper)+ abdomen. Inainte sa ma apuc de definire Miecuri aveam pauza.
Joi: ...
Jurnal Bimmer97 din 10 iul 2015 13:09 de Bimmer97
Fac sala de un an,am 1,73 si 76kg. M am pus pe definire incepand de luna trecuta si am slabit, 4kg(de la 80,5 la 76). In oglinda rezultatele nu sunt foarte vizibile si cred ca am ars foarte multa masa.
Am facut cardio de 2-3 ori pe saptamana. HIIT. ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|