431 rezultate pentru "mariusaic" sortate dupa data. Re: Jurnal mariusaic din 18 dec 2011 17:08 de mariusaic
o sa ma gandesc ce imi iau pana la urma.. tot de la dymatize ceva..
Re: Jurnal mariusaic din 18 dec 2011 15:55 de mariusaic
Si daca as consuma doar dextroza ar ajuta la ceva ?
...doar dextroza, fara altceva... la masa musculara.
Re: Jurnal mariusaic din 18 dec 2011 15:42 de mariusaic
da-mi un exemplu... un link, un pret... sa fac si eu diferenta intre ele. :ok:
Re: Jurnal mariusaic din 18 dec 2011 15:27 de mariusaic
Credeti ca e o idee buna sa achizitionez un "Dymatize Super Mass Gainer 5.4 kg" ?
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Dymatize-Super-Mass-Gainer-5-4-kg/
ar fi 179 lei fara tva probabil daca iau de pe siteul lor, + reducerea de 3% ...
Re: Jurnal Maxim din 18 dec 2011 15:20 de mariusaic
Decat cele care ti le-ai comandat, eu as fi ales in locul tau un Dymatize Elite Whey Protein (cu diferite arome). Are proteine de cea mai buna calitate, aminoacizi, BCAA.
Re: Jurnal sZoTaK din 18 dec 2011 15:15 de mariusaic
ON PerforMAXX sunt capsule... eu pe asta l-as alege.
Re: Antrenament seara sau dimineata ? din 18 dec 2011 11:23 de mariusaic
Eu prefer seara... 19:00 - 20:00 , ca e mai liber. Dar pana in 10 sunt si acasa si dormit. :ok:
Re: Jurnal mariusaic din 17 dec 2011 21:28 de mariusaic
Stiu... fac gambe, aplecari cu ganterele, tot felul de aparate, dar nu m-am gandit si genoflexiuni la haltera. De sedinta urmatoare ma apuc si de haltera.
Ty !
Re: Jurnal Meth din 17 dec 2011 21:26 de mariusaic
Am vazut o poza cu tine din iunie, de pe vremea cand aveai 65 de kg, pune o poza cu tine sa vedem cum arati acum, in decembrie. :ok:
Re: Jurnal mariusaic din 17 dec 2011 21:22 de mariusaic
sincer, la sala, nu fac genoflexiuni la haltera. doar acasa, liber... :mellow:
Re: Jurnal mariusaic din 17 dec 2011 21:14 de mariusaic
Nu am zis nicaieri ca ma bazez doar pe presa.
Re: Biceps Brahial din 17 dec 2011 16:53 de mariusaic
Ca sa nu fac alt topic, imi spui si mie care sunt exercitiile ce iti izoleaza bicepsul si nu trebuie facute ?
Re: Jurnal mariusaic din 17 dec 2011 16:22 de mariusaic
la mine la sala la presa inclinata nici nu avem discuri pentru 400-500 kg. cel mai mare disc la noi e de 20 kg si nu incap 10 discuri pe stanga si 10 pe dreapta de 20 kg ca sa fie 400 + bara 10 kg = 410.
Re: Taylor Lautner din 17 dec 2011 16:04 de mariusaic
http://www.youtube.com/watch?v=e5k7ECYZ-ds&feature=player_embedded
Re: Jurnal mariusaic din 17 dec 2011 16:01 de mariusaic
Dar tu de care presa ziceai 400-500 kg ? :huh:
Re: Taylor Lautner din 17 dec 2011 14:07 de mariusaic
Toata lumea are ceva cu alex velea ? :lol:
Re: Jurnal mariusaic din 17 dec 2011 13:39 de mariusaic
Tine cont ca am 16 ani si aproape 1 an jumatate de sala (paremise). Presa la picioare... http://www.sport-fitness.ro/main/produse/robustgym-unifunctionale-D158
+ nu m-am concentrat foarte mult niciodata pe picioare, dar o voi face de acum ...
Re: Jurnal mariusaic din 17 dec 2011 13:27 de mariusaic
Astazi, 17.12.2011 a fost o zi excelenta, a mers superb antrenamentul. Umeri + picioare + abdomen, nu am avut nicio problema (doar cu timpul, dar e ok), m-am simtit super bine si nici nu a fost foarte greu. Desi abia am revenit, mi-am dat seama ...
Re: Sala creste rezistenta ? din 17 dec 2011 08:59 de mariusaic
:lol::lol::lol:
am precizat din punctul meu de vedere. are si ricardo dreptate, cu masa musculara esti mai greu, dar asta nu inseamna ca nu putem alerga sau concura si noi .
Re: Taylor Lautner din 16 dec 2011 22:42 de mariusaic
Aici asa e. So, trageti tare baieti ! :ok:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|