38 rezultate pentru "power90" sortate dupa data. Re: Durere in zona sternului din 20 mar 2016 11:38 de power90
deci exact aceleasi simptome le am si eu si sunt tare curios ce so fi intamplat va rog cei care stiu sa dea un rasp
multumesc
Re: Laptele ajuta la cresterea in inaltime din 16 mar 2016 22:52 de power90
sa mai raspuns de N ori la intrebarea cu inaltimea
90% e determinata genetic
poti sa bei si 10 l pe zi sa faci si baschet si inot sa iei si suplimente iar in final o sa constati singur ca e pierdere de timp
Re: Albusul la cutie bun sau rau din 15 mar 2016 23:41 de power90
spunemi si mie de unde l-ai cumparat din ce magazin ? si cam cat ar costa
ms
Re: umar posterior din 13 mar 2016 18:34 de power90
are cineva vreo idee ?
umar posterior din 12 mar 2016 18:02 de power90
salut !
de cand m-am apucat de sala de vreo 3 ani nu am dat deloc importanta antrenari umarului posterior , mai pe scurt nu l-am antrenat deloc pana acu
stiu e aiurea
cu timpu am observat ca trosnec ca la fiecare miscare de rasucire si de ...
Re: Slabesc frecvent si pun greu masa din 5 mar 2016 11:43 de power90
atat timp cat nu o labaresti toata ziua nu ai cum sa ai deficienta de testo
probabil o fi un supraantrenament ia o sapt pauza si revino sau poate nu mananci suficient altfel nu imi explic
o problema mai delicata din 3 mar 2016 10:03 de power90
salut sunt george am 22 de ani si dupa cum spune si titlul articolului am o problema sau asa imi pare mie sa cred
am polutii nocturne destul de dese avand in vedere ca am 22 de ani ar trebui sa se fi terminat demult chestia asta
la 3-4 zile ...
Re: Endomorf vs Proteine din 8 feb 2016 15:39 de power90
la tn problema e antrenamentul in mod special
3 zile e prea putin
incearca 5 zile + cardio 20 min inaite de antrenamentul cu greutati sau dupa cum vrei
interval din 4 feb 2016 23:03 de power90
Buna seara domnilor
Am sa va pun o intrebare rapida
La ce interval de timp pot lua suplimentul milk egg dupa ce mănânc ultima masa inainte de culcare
Multumesc astept un raspuns
Re: antrenamentul de picioare si munca din 26 ian 2016 10:51 de power90
eu lucrez fiecare grupa odala la 10 zile
lucrez o zi da si o zi pauza
adica ce spuneti e sufiecient pauza incat sa trag tare pe fiecare grupa ?
Re: antrenamentul de picioare si munca din 24 ian 2016 20:56 de power90
spunemi te rog mai clar la ce te referi , daca respect niste principi
Re: antrenamentul de picioare si munca din 22 ian 2016 21:44 de power90
si inca cv ca sa fiu lamurit
la ce intensitate le pot lucra ca ma gandesc ca se pot supra antrena foarte usor din cauza programului
multumesc
Re: antrenamentul de picioare si munca din 22 ian 2016 19:07 de power90
pai dupa atatea ore sunt rupt abea pot merge cum sa-mi antrenez picioarele ?
antrenamentul de picioare si munca din 22 ian 2016 17:48 de power90
salut !
eu lucrez 5 zile pe sapt 12 ore in care le stau in picioare
intrebarea mea poate parea putin aberanta daca mai are
vreun ,,rost,, sa lucrez si picioarele la sala
o curiozitate din 16 dec 2015 22:21 de power90
buna seara
am tot observat uitandu-ma la concursuri de greutati ca majoritatea atletilor trag un spray pe nas inaite de a ridica o greutate mare
ce este acel spray si la ce foloseste :D
Re: Tractiuni din 3 dec 2015 10:13 de power90
umeri biceps antebrat si incearca sa pui greutate cand faci tractiuni pt ati antrena muschiul sa faca cat mai multe si mai usor fara greutate
Durere puternica in piept din 20 nov 2015 16:31 de power90
buna ziua
in primul rand va spun ca nu am probleme cu inima absolut deloc doarece am facut mai multe investigati si nu a rezultat nimic
in urma cu 6 luni am revenit in sala de forta dupa o mica pauza si am fortat la piept cu 100 kg
brusc in ...
lucru de noapte sfaturi din 4 nov 2015 14:22 de power90
buna ziua domnilor !
as avea o intrebare
eu lucrez 3 zile de zi si 3 zile de noapte si as vrea sa va intreb cam ce pot manca pe timp de noapte ca sa nu pun grasime pe mine
si inca cv legat de orele de somn credeti ca se pot obtine rezultate bune ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|