84 rezultate pentru "Piper" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: slabire solduri, rog ajuto din 29 mai 2010 11:59 de Piper
Da gilu dar nu vad cum as putea slabii cand eu mananc ca "un animal" sa pun masa,oricum sper sa ajute cardio,e nasol ca nu merg tricourile mulate asa bine):(
Re: Re: Re: Re: slabire solduri, rog ajutor! din 29 mai 2010 00:18 de Piper
Mersi de raspuns,ma refeream ca din atatea exercitii de pe internet ,nici unul dintre ele nu da un randament apreciabil macar.
Re: Re: slabire solduri, rog ajutor! din 28 mai 2010 22:26 de Piper
Cam aceiasi problema o am si eu(cam),adica m-am dezvoltat foarte bine de la sala peste tot dar,facand natural am pus si putina grasime(asta fiind pe solduri)si din cate vad nu prea sunt oamenii atat de inteligenti incat sa gaseasca un exercitiu ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 12 mai 2010 20:35 de Piper
Na,eroilor ce mai ziceti...el base cum zicea unu care face parte din aia 5 milioane care ne-au bagat romania in groapa... mai devreme alea alea sper ca traiti bine asai?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CREDETI CA MERITA??? din 17 apr 2010 22:24 de Piper
Pai logic asa ar fii...natural=fara prafuri,fara steroizi fara substante daunatoare mai mult sau mai putin..cu ultimu ps sant de acord.Deci gata haide sa gatam cu disputele si sa lasam oamenii sa isi dea cu parerea la subiectul initial al ...
Re: Re: Re: Re: CREDETI CA MERITA???? din 17 apr 2010 19:43 de Piper
"Nu ai pomenit nimic de odihna, de suplimentele luate in trecute si cel mai important de alimentatie." asta ai scris tu cand omul spune clar ca face natural si ca nu a luat suplimente...greu cu logica asta...
Re: Re: CREDETI CA MERITA???? din 17 apr 2010 00:05 de Piper
Pai ce sa pomeneasca omul daca nu a luat:huh:
Re: cumpar aparate culturism second hand din 10 apr 2010 18:00 de Piper
Am eu banca pentru piept+bara+2 greutati pt bara fiecare a cate 5 kg...daca te intereseaza,poti face la ea si picioare ...
Re: Re: CREDETI CA MERITA???? din 1 apr 2010 20:38 de Piper
Hmmmm nu...in primul rand nu vad de ce ai vrea?ai fost multumit timp de 8-9 ani asa parca scria mai sus,si vad ca ti-ai dat si tu seama ca nu prea au forme baietii,eu te-as sfatuii(doar in calitate de practicant,cunoscator nu nutritionist sau mai ...
Re: Re: eu fac antrenament de capul meu din 5 mar 2010 20:48 de Piper
Ma...:lol: ce sa mai spun:lol: bafta si roagate sa nu te adune SMURDU cu farasu:lol: praf:ok:
Re: Re: ciclu scurt din 28 feb 2010 21:23 de Piper
Da nu prea e intrebare...defapt isi raspunde singur la partea"efecte negative"...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CATEVA NELAMUR din 14 feb 2010 22:58 de Piper
Muschiul trebuie sa se refaca o data ce s-au rupt acele fibre:D are nevoie de timp.Nu fa aceiasi tampenie care am facuto eu la inceput si am pierdut timp degeaba si altii,sa tragi tare sa-l supraantrenezi si sa nu ai rezultate
Da am avut ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CATEVA NELAMURIRI! din 14 feb 2010 20:28 de Piper
Apropo la spate si umeri poti baga si trapez am uitat sa il scriu :rolleyes:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CATEVA NELAMURIRI!!!! din 14 feb 2010 20:26 de Piper
Normal ca ai nevoie de pauza intre,uitate la zile luni ai si triceps si fara pauza ai avea marti piept astfel se supraantreneaza tricepsul si nu vrei asta, nu ai de ce sa il surmenezi si chiar daca n-ai avea e bine sa ai o zi pauza pentru ca nu ...
Re: Re: Re: Re: Re: CATEVA NELAMURIRI!!!! din 14 feb 2010 15:14 de Piper
Mentionez ca fac o zi antrenament una pauza astfel ramane timp necesar pt refacere.
PS:scuze de postul dublu dar dupa parerea mea e o tampenie ca nu poti modifica mesajul tau:| sau sterge macar.
Re: Re: Re: Re: CATEVA NELAMURIRI!!!! din 14 feb 2010 15:11 de Piper
ziua:1-biceps si triceps
2-piept
3-spate si umeri
4-picioare si abdomen
cel putin asa fac eu si imi merge din ce in ce mai bine :-`
Re: Re: Re: Antrenament acasa din 14 feb 2010 00:44 de Piper
off:(sfat)dute la sala,o sa ajungi la aceiasi concluzie dupa o anumita vreme.
Re: Re: Re: CATEVA NELAMURIRI!!!! din 14 feb 2010 00:36 de Piper
Ore de sala?Pai eu fac de obicei intre 50 de minute si o ora 20,repetari pe aparat cam 10-12 pe serie,4 serii.
Re: Re: Re: Re: Dieta keto din 15 ian 2010 20:55 de Piper
ok mersi de raspuns:D
Re: steroizi in suplimente din 13 dec 2009 13:47 de Piper
na bau:)) pai normal baietii sant smecheri
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|