109 rezultate pentru "Hades" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Piept din 22 iun 2006 17:52 de Hades
http://www.animalpak.com/html/article_details.cfm?ID=110
Close Grip Bench Press
am postat de 2 ori acelasi rasp..dar nush unde s-au dus :(((
Re: din 22 iun 2006 17:49 de Hades
uitati linkul
http://www.animalpak.com/html/article_details.cfm?ID=110
si in dreapta la Close Grip Bench Press apasati pe view..:D
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 22 iun 2006 17:42 de Hades
Pai orice om intreg la cap ar trebui sa stie ce ai zis tu... cum la fel de adevarat este ca nici cei de pe etichetele de la produsele destinate culturistilor nu au ajuns asa din suplimentul respectiv..sau doar din el..deh..nu trebuie sa faca si ...
Re: Re: Muzica preferata din 22 iun 2006 17:38 de Hades
Daca tu consideri rock HIM .cocalarii aia de la eurovision si apocalyptica...ne-am dat dracu toti ..ups ...era off topic..scuza-ma gilu :D
Re: Re: Re: Muzica preferata din 22 iun 2006 17:36 de Hades
Eu prefer orice muzica la sala (numai la sala btw manelele nu reprezinta muzica )..atat timp cat nu e data tare si nu provine din telefonul vreunui cocalar ...ati vzt ca se poarta sa-ti pui muzica de pe tel la sala :))))
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 iun 2006 21:13 de Hades
Asta am zis si eu...dar noi dezbateam utilitatea acelor aparate...ca nu-si merita banii...asta o stim toti..sau ar trebui s-o stim. :P
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 20 iun 2006 09:52 de Hades
El a zis gen abroller...deci o gama mai larga de aparate:D ..eu am vazut aparate pt lucrat abdomenul destul de interesante ..
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cresterea in inaltime! din 19 iun 2006 23:08 de Hades
LOL tu faci culturism de 3 luni dar totusi pui niste intrebari banale....si lasa-l pe gilu ca nu e antrenorul tau personal..citeste forumul si o sa-ti elucidezi singur misterele.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 iun 2006 23:03 de Hades
Sunt bune si ele de ceva,,ca doar faci exercitii cu ele...dar probabil bordura :P vroia sa spuna ca nu isi merita banii mai ales pt o grupa musculara ca cea abdominala unde executarea unor exercitii nu te costa nimic..nu-ti trebuie abonament la sala ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: dieta:pe c din 16 iun 2006 11:07 de Hades
The following are some of the things that water will help the body with:
* Supresses appetite
* Assists the body in metabolizing stored fat, because your liver is overloaded when your kidneys don't get enough water. Your liver ...
Re: Re: Alimentatie eficienta incepator - aveti ra din 15 iun 2006 17:03 de Hades
Nu am contrazis pe nimeni...eu doar va spun cum fac eu si cum ma simt eu bine....repet..nu-mi umplu burta cu mancare si nici nu vreau sa fac culturism de performanta.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pro Nutrition din 15 iun 2006 17:00 de Hades
Ai dreptate e off topic..dar nu-s aberatii...daca vrei iti dau din dex definitia . Vroiam doar sa evidentiez ca : se face prea mult caz din firmele care comercializeaza suplimente...Daca citesti ce am scris iti dai seama si de ce.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Abdomen plat din 15 iun 2006 16:57 de Hades
Stai putin..eu nu am zis : "Urmati-mi exemplul"
Am zis exact ce fac eu..si da..slabesc..pt ca din 3 mese pe zi moderate nu cred ca depasesc 2000 de calorii...oricum fac si sala si pedalez si pe bicicleta .
Logic ca nu e metoda cea mai buna.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Invit din 15 iun 2006 16:53 de Hades
Sa-ti explic mai simplu :
dupa ce fac piept lucrez bicepsul..dar simt ca nu lucrez bine..nu mai am vlaga pt el..
si cu spate+biceps ...vroiam sa-ti zic ca am incercat si asa ...dar ma simt mai obosit ca si cum as lucra bicepsul dupa ...
Re: Re: Re: Re: Pro Nutrition din 15 iun 2006 15:21 de Hades
Pronutrition...hmmm...eu am auzit numai pareri bune despre ea ..toti pe care-i cunosc si mai toti de pe toate forumurile romanesti de culturism sunt de aceiasi parere : raportul calitate pret este super..si cica ar fi cea mai buna firma ...
Re: Re: Re: Cu ce regim ati reusit sa slabiti? din 15 iun 2006 15:11 de Hades
Mie imi merge bine cu aerobic +sala si un regim...sa zic permisiv...nu dulciuri...:P sau nu mereu , Am descoperit ca fibrobarul e mai delicios de la un timp..poti sa-l iei cand iti e pofta de ceva dulce. Am eliminat painea ..si mananc 3 mese pe zi ...
Re: Re: Re: Re: Re: Combinatie sala+fitness (bicic din 15 iun 2006 14:57 de Hades
De la ultimul meu post am adoptat urmatorul program:
luni sala
marti sala
miercuri bicicleta
joi sala
vineri bicicleta dim +sala seara
sambata bicicleta
Mi se potriveste programul...nu simt oboseala si se vad si ceva rezultate ..am slabit 1 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Abdomen plat din 15 iun 2006 14:48 de Hades
Eu am scapat de grasimea de pe abdomen (nu de toata..dar nu m-am dat batut)... cu 40 de min pedalat la cea mai mare intesitate pe bicicleta stationara (acasa) in zilele cand nu ma duc la sala...binenteles am renuntat la painea alba...la dulciuri in ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Invit toti de din 15 iun 2006 14:32 de Hades
La mine un antrenament dureaza de obicei cam 1h si 20' .. Inca ceva ..gilu..daca fac pt piept asa :
impins din culcat 4 serii
impins din declinat 4 serii
impins din inclinat 4 serii
toate cu haltera
si dupa fluturari 4 serii
=> fac prea mult? ...
Re: Re: Re: Re: Re: Alimentatie eficienta incepato din 15 iun 2006 12:01 de Hades
Eu mananc si inainte cu 10 min de sala ..nu stiu de ce voi privit mereu lucrurile intr-o masura extremna...nimeni nu a zis ca o sa mananci cinspe feluri de mancare si o sa ai burta cat o rulota.. :D Cel putin eu nu pot sa trag daca nu mananc ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|